6 Pack Abs Workout

如果一个六包是你的目标，这也是非常重要的选择正确的AB锻炼的工作。

无论你是新手还是专家，都可以找到适合您的锻炼。不同的演习进行了研究，让你一天后配合和积极的一天。

腹部练习和锻炼核心这一系列将帮助您塑造六块腹肌，打造核心力量，摆脱腹部的脂肪。

像这些AB锻炼亲火车，刻录腹部脂肪，得到的形状，并准备在夏季。

基本仰卧起坐不能压扁你的肚子。 ABS是最难的身体部位训练之一。调你的腹肌，你需要专业和科学的核心肌肉的锻炼。这些练习可以帮助你燃烧卡路里，调养你的胃和修剪你的腰围。

如何训练你的腹肌？你可以让你从头培训长期和复杂的，像许多人一样，但在这个应用程序，最好的AB锻炼是一个你会做一遍又一遍。