AjudaFit

Precisando de ajuda para gerenciar seus macros? Seus exercícios? Acompanhar seu peso? O AjudaFit pode ser o que você precisa.

Recursos já disponíveis:

- Calculadora Fit: Utilize-a para calcular sua taxa metabólica basal (equações de Harris-Benedict, Roza e Mifflin - St Jeor disponíveis) ou sua distribuição carboidratos, proteínas e gorduras

- Anotações rápidas: Quando precisar anotar o alimento e sua quantidade rapidamente para depois registrar com calma no seu diário de calorias.

- Registro de consumo: Selecione o alimento e sua quantidade e o aplicativo já calculará as informações nutricionais para você. É possível inclusive utilizar as anotações rápidas para auxiliar nos filtros.

- Registre a quantidade de água ingerida

- Registro o seu peso diariamente e veja a sua evolução.

Recursos em desenvolvimento:

- Registro e acompanhamento de programas e exercício

- Módulo para Personal Trainers