Anxiety & Depression Symptoms

উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা জানুন এবং তার আপনার মেজাজ এবং আচরণের উপর প্রভাব ফেলে।

উদ্বেগ ও হতাশাই আজকের সমাজের কয়েক লক্ষ মানুষের জন্য সংগ্রাম। উদ্বেগ এবং হতাশার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি রোগী থেকে রোগীর মধ্যে পৃথক হতে পারে।

জীবনের অনেক উত্থান-পতন রয়েছে এবং অনেকের জন্যই এটি বিভিন্ন সংবেদনশীল অবস্থানে যেমন অসন্তুষ্ট, চাপ, হতাশা বা এমনকি কখনও কখনও উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে। আমাদের যা বোঝার দরকার তা হ'ল এটি জীবনের একটি সাধারণ অংশ।

অনেক কঠিন ঘটনা এবং অভিজ্ঞতা আমাদের কম উত্সাহে ফেলে যেতে পারে বা হতাশার কারণ হতে পারে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে তবে তা সীমাবদ্ধ নয়: সম্পর্ক বা বিবাহের সমস্যা, কাজের চাপ, স্কুলে বুলি দেওয়া বা কোনও অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার বিষয়টি সীমাবদ্ধ নয়।

কিছু লোক যাদের অ্যাগ্রোফোবিয়ায় ধরা পড়েছে তারা চাপ, উদ্বেগের আক্রমণ বা আতঙ্কিত আক্রমণগুলির ক্রমবর্ধমান লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে যদি তারা এমন পরিস্থিতিতে পড়ে যা তাদের আটকে, অসহায় বা বিব্রত বোধ করে।

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি পরিচালনা করা বা মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নেওয়া অসুস্থতা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

আমাদের মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্যান্য কারণ হ'ল হরমোনাল পরিবর্তন। বাচ্চা হওয়ার পরে বা আমাদের পরবর্তী বছরগুলিতে মেনোপজ হওয়ার পরে এই পরিবর্তনগুলি বয়ঃসন্ধিকালে ঘটে। এই চরম পরিবর্তনগুলি আমাদের সংবেদনশীল এবং মানসিক সুস্থতায় প্রভাব ফেলতে পারে।

আমাদের উদ্বেগ এবং হতাশার লক্ষণ অ্যাপটির অন্তর্ভুক্ত:

* হতাশা কী?

* উদ্বেগ কী?

* ক্লিনিকাল হতাশা এবং এর লক্ষণগুলি

* হতাশা এবং উদ্বেগ কারণ সম্পর্কে তত্ত্ব

* চিকিত্সকরা হতাশাকে কীভাবে দেখে এবং চিকিত্সা করে

* হতাশার চিকিত্সার থেরাপি

উদ্বেগের জন্য থেরাপি পদ্ধতি

* লক্ষণ

* নিজেকে উদ্বেগ এবং হতাশার প্রতিকার করতে সহায়তা করা

উদ্বেগ এবং হতাশার লক্ষণগুলির অ্যাপ্লিকেশনগুলির আমাদের বিনামূল্যে কপি ডাউনলোড করুন এবং হতাশা এবং উদ্বেগের কারণগুলি এবং এই পরিস্থিতিগুলি মোকাবেলা করার উপায়গুলি শিখতে শুরু করুন।