Arm Workout

বিভিন্ন স্তর সহ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

3 স্তরের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি আপনাকে ধাপে ধাপে আর্ম পেশী তৈরি করতে সহায়তা করে। আপনি শিক্ষানবিশ বা প্রো, আপনি যে উপযুক্ত ওয়ার্কআউট খুঁজে পেতে পারেন। এটিকে তাজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে প্রতিদিন বিভিন্ন ব্যায়াম করা হয়।

৩০ দিনের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি

একবার আপনি একটি পরিষ্কার লক্ষ্য নির্ধারণ করার পরে আশ্চর্যজনক ফলাফলগুলি অর্জন করা হবে। আর্ম ওয়ার্কআউট আপনাকে নিয়মিত এবং বৈজ্ঞানিক 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে অনুশীলনের লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করে। ব্যায়ামের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, তাই আপনি সহজেই ব্যায়াম করতে পারেন প্রতিদিনের অভ্যাস। আমরা আপনাকে সেরা ফলাফলের জন্য আমাদের ওয়ার্কআউট সময়সূচী অনুসরণ করার জন্য দৃ strongly়ভাবে পরামর্শ দিচ্ছি।

বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগ করা কি খুব ব্যয়বহুল? জিমে যাওয়ার সময় নেই? আর্ম ওয়ার্কআউট আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণের নীতি ভিত্তিক, এই workouts জিম workouts হিসাবে কার্যকর।

আর্ম ওয়ার্কআউট বৈশিষ্ট্য:

Men পুরুষদের জন্য সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর বাহু workouts প্রভাব সর্বাধিক

Exercise প্রতিটি অনুশীলনের বিশেষ টিপস আপনাকে আরও ভাল ফলাফল পেতে সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করতে সহায়তা করে

√ সমস্ত অনুশীলন শরীরের ওজন সঙ্গে সঞ্চালিত

Ice বাইসপস, ট্রাইসেপস, ফোরআর্ম ইত্যাদি জন্য ওয়ার্কআউট

M ওয়ার্ম-আপ এবং প্রসারিত রুটিনগুলি

Exercise প্রতিটি অনুশীলনের জন্য বিশদ অ্যানিমেশন গাইডেন্স

Exercise ধীরে ধীরে ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ায়

Ner শিক্ষানবিস এবং প্রো, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত

Your আপনার workout অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন

Automatically প্রশিক্ষণ রেকর্ডস স্বয়ংক্রিয়ভাবে

ওজন ছাড়াই আর্ম ওয়ার্কআউট

ওজন ছাড়াই কার্যকর বাহু workout খুঁজছেন, মহিলাদের জন্য আর্ম ওয়ার্কআউট বা পুরুষদের জন্য আর্ম ওয়ার্কআউট কোনও সরঞ্জাম নেই? ওজন ছাড়াই এই আর্ম ওয়ার্কআউট পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। মহিলাদের জন্য সেরা আর্ম ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন এবং পুরুষদের জন্য কোনও সরঞ্জাম নেই আর্ম ওয়ার্কআউট। আপনি মহিলাদের জন্য এই আর্ম ওয়ার্কআউট এবং আপনার বন্ধুদের কোনও সরঞ্জাম পুরুষদের জন্য আর্ম ওয়ার্কআউট করার পরামর্শ দেবেন।

ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটস এবং হিট ওয়ার্কআউটস

শরীরের উন্নত শেপের জন্য সেরা ফ্যাট পোড়া ওয়ার্কআউট এবং হিট ওয়ার্কআউটগুলি। চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউটের সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে হাইট ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত হন।