Arm Workout

План тренировки с разными уровнями

3 уровня тренировочных планов помогут вам постепенно наращивать мышцы рук. Если вы новичок или профессионал, вы можете найти тренировки, которые подходят для вас. Каждый день готовятся разные упражнения, чтобы они были свежими и захватывающими.

30 дней тренировок

Удивительные результаты будут достигнуты раньше, когда вы поставите четкую цель. Тренировка рук помогает вам ставить цели упражнений, обеспечивая систематические и научные 30-дневные тренировки. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, так что вы можете легко сделать упражнение ежедневной привычкой. Мы настоятельно рекомендуем вам следовать нашему графику тренировок для достижения наилучших результатов.

Ваш личный тренер дома

Нанимать личного тренера слишком дорого? Нет времени ходить в спортзал? Arm Workout - ваш личный тренер дома. Основанные на принципе тренировки высокой интенсивности, эти тренировки так же эффективны, как и тренировки в тренажерном зале.

Особенности тренировки рук:

√ Короткие и эффективные тренировки для мужчин с максимальным эффектом

√ Специальные советы в каждом упражнении помогут вам использовать правильную форму, чтобы получить лучшие результаты

√ Все упражнения выполняются с весом тела

√ Тренировки на бицепс, трицепс, предплечье и т. Д.

√ Разминка и разминка

√ Подробное руководство по анимации для каждого упражнения

√ Постепенно увеличивает интенсивность упражнений

√ Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин

√ настроить напоминание о тренировках

√ Записывает прогресс тренировки автоматически

Тренировки на руку без веса

Ищете эффективную тренировку рук без гантелей, тренировку рук для женщин или тренировку рук для мужчин без снаряжения? Эта тренировка руки без веса подходит как для мужчин, так и для женщин. Попробуйте лучшую тренировку руки для женщин и тренировку руки для мужчин без оборудования. Вы порекомендуете эту тренировку руки для женщин и тренировку руки для мужчин без оборудования для ваших друзей.

Тренировки с сжиганием жира и тренировок Hiit

Лучшие тренировки для сжигания жира и тренировки для лучшей формы тела. Сжигайте калории с помощью тренировок для сжигания жира и комбинируйте их с тренировками, чтобы получить наилучшие результаты.