Arthritis Tracker

আপনার লক্ষণগুলি ট্র্যাক করুন, যাতে আপনি আপনার আর্থ্রাইটিস আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন এবং আপনার পরবর্তী স্বাস্থ্য অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত বোধ করতে পারেন। (আর্থ্রাইটিস ইউকে থেকেও বিনামূল্যে তথ্য এবং সহায়তা পান)

⭐আপনার লক্ষণ এবং সুস্থতা ট্র্যাক করুন

আর্থ্রাইটিস ট্র্যাকার আপনাকে দ্রুত এবং সহজেই আপনার অনুভূতি রেট করতে দেয় এবং আপনার ব্যথা কোথায় এবং কতটা খারাপ হয়েছে তা নির্ধারণ করতে একটি বডি ম্যাপ ব্যবহার করে।

এটি আপনাকে আপনার সাম্প্রতিক ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, শক্তির মাত্রা, কার্যকলাপ, ঘুম এবং আবেগের একটি সহজ সারসংক্ষেপ দেয়, যা আপনি মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্টে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে আপনার লক্ষণগুলি নিয়ে কথা বলতে বা কেবল আপনি সম্প্রতি কেমন আছেন তা দেখতে ব্যবহার করতে পারেন।

⭐ টিপস এবং পরামর্শ পান

আর্থ্রাইটিস নিয়ে জীবনযাপন সম্পর্কে আপনার যেসব প্রশ্নের উত্তর থাকতে পারে তার উত্তর পেতে তথ্য এবং টিপস বিভাগটি ব্রাউজ করুন:

● জুভেনাইল ইডিওপ্যাথিক আর্থ্রাইটিস (JIA) এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) সম্পর্কে আরও জানুন

● আপনার লক্ষণ এবং উত্তেজনা কীভাবে পরিচালনা করবেন, আপনার চাপ পরিচালনা করবেন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে আর্থ্রাইটিসের প্রভাব কমাতে শিখুন

● আপনার আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে অন্যদের সাথে কথা বলার টিপস পান

● আপনার অবস্থা কীভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে তথ্য অ্যাক্সেস করুন

⭐ইভেন্ট খুঁজুন এবং সহায়তা পান

আপনি আর্থ্রাইটিস ইউকে ইভেন্টগুলি সম্পর্কে জানতে এবং আর্থ্রাইটিস নিয়ে জীবনযাপন কেমন তা বোঝেন এমন অন্যদের সাথে অনলাইনে সংযোগ করতে আর্থ্রাইটিস ট্র্যাকার ব্যবহার করতে পারেন।

⭐তরুণদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাগত!

এই অ্যাপটি ১৩-২৫ বছর বয়সী কিশোর এবং তরুণদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাদের আর্থ্রাইটিস বা অনুরূপ অবস্থা (যেমন লুপাস বা অন্যান্য প্রদাহজনক অবস্থা) রয়েছে।

এই অ্যাপটি আপনার জন্য কার্যকর হয়েছে বলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করে আমাদের জানানো সকল প্রাপ্তবয়স্কদের ধন্যবাদ, এটি আপনাকে সাহায্য করেছে বলে আমরা আনন্দিত! যদি আপনার বয়স ২৫ বছরের বেশি হয় এবং আপনি তথ্য খুঁজছেন, তাহলে আপনার বয়সের জন্য সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক তথ্যের জন্য www.versusarthritis.org দেখতে ভুলবেন না।

⭐ আপনার মতামত শেয়ার করে এবং অন্যদের জানাতে আমাদের সাহায্য করুন

অ্যাপটি ডিজাইন করতে আমাদের সাহায্যকারী সকল তরুণ-তরুণীদের ধন্যবাদ। অ্যাপটিকে আরও ভালো করার জন্য আপনার ধারণাগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আমরা সর্বদা কাজ করছি। আপনার ধারণাগুলি আসতে থাকুন! আপনার মতামত apps@arthritis-uk.org এ আমাদের ইমেল করুন।

⭐ স্বাস্থ্য পেশাদারদের জন্য তথ্য

আপনি একজন রিউমাটোলজিস্ট, ফিজিওথেরাপিস্ট, অকুপেশনাল থেরাপিস্ট, জিপি, অথবা অন্য কোনও ধরণের স্বাস্থ্য পেশাদার হোন না কেন, আর্থ্রাইটিস ট্র্যাকার আপনাকে রোগীর সাথে থাকা সময়ের সর্বাধিক ব্যবহার করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনাকে একজন তরুণের মুখোমুখি হওয়া কিছু গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা দ্রুত বুঝতে সাহায্য করতে পারে, চিকিৎসার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য আরও সময় দেয়।

“এই অ্যাপটি দুর্দান্ত – আমি আমার ক্লিনিকের তরুণদের এটি ব্যবহার করার জন্য সক্রিয়ভাবে উৎসাহিত করছি। তরুণদের এবং স্বাস্থ্য পেশাদারদের মধ্যে যোগাযোগ বৃদ্ধির জন্য এর বিশাল সম্ভাবনা রয়েছে, যা আমাদের তরুণদের জীবনে আর্থ্রাইটিসের প্রভাব আরও ভালভাবে বুঝতে এবং তারপরে তাদের আরও কার্যকরভাবে চিকিৎসা করতে সাহায্য করে।” (ডাঃ জ্যানেট ম্যাকডোনাঘ, শিশু ও কিশোর রিউমাটোলজিস্ট, রয়েল ম্যানচেস্টার চিলড্রেন'স হাসপাতাল)

আরও তথ্যের জন্য https://www.arthritis-uk.org/health-and-care-professionals/ দেখুন

⭐ আরও তথ্য

আপনি আমাদের ওয়েবসাইটে আর্থ্রাইটিস ট্র্যাকার সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে পারেন:

https://www.arthritis-uk.org/information-and-support/support-and-resources/track-my-arthritis-symptoms-app/

আপনি আমাদের শর্তাবলী এখানে পড়তে পারেন:

https://www.arthritis-uk.org/statements/arthritis-tracker-terms-and-conditions/