Arthritis Tracker

আপনার লক্ষণগুলির উপর নজর রাখুন, যাতে আপনি আপনার আর্থ্রাইটিস আরও বুঝতে পারেন এবং আপনার পরবর্তী স্বাস্থ্য অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত বোধ করতে পারেন। (ভার্সাস আর্থ্রাইটিস থেকেও বিনামূল্যে তথ্য এবং সহায়তার অ্যাক্সেস পান)

⭐আপনার উপসর্গ এবং সুস্থতা ট্র্যাক করুন

আর্থ্রাইটিস ট্র্যাকার আপনাকে দ্রুত এবং সহজেই রেট দিতে দেয় আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং আপনার ব্যথা কোথায় এবং এটি কতটা খারাপ হয়েছে তা চিহ্নিত করতে একটি বডি ম্যাপ ব্যবহার করে।

এটি আপনাকে আপনার সাম্প্রতিক ব্যথা, জয়েন্টগুলোতে ব্যথা, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, শক্তির মাত্রা, কার্যকলাপ, ঘুম এবং আবেগের একটি সরল সারসংক্ষেপ দেয়, যা আপনি চিকিৎসা অ্যাপয়েন্টমেন্টে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে আপনার লক্ষণগুলির সাথে কথা বলার জন্য ব্যবহার করতে পারেন বা আপনি কীভাবে আছেন তা দেখতে ব্যবহার করতে পারেন। সম্প্রতি করছেন।

⭐ টিপস এবং পরামর্শ পান

আর্থ্রাইটিসের সাথে জীবনযাপন সম্পর্কে আপনার থাকতে পারে এমন প্রশ্নের উত্তর পেতে তথ্য এবং টিপস বিভাগটি ব্রাউজ করুন:

● জুভেনাইল ইডিওপ্যাথিক আর্থ্রাইটিস (JIA) এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) সম্পর্কে আরও জানুন

● আপনার উপসর্গ এবং ফ্লেয়ার-আপগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন, আপনার স্ট্রেস পরিচালনা করবেন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে আর্থ্রাইটিসের প্রভাব কমাতে হবে তা শিখুন

● আপনার আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে অন্য লোকেদের সাথে কথা বলার টিপস পান

● আপনার স্কুল বা বিশ্ববিদ্যালয়ের কোর্সওয়ার্ক এবং পরীক্ষার পাশাপাশি আপনি কীভাবে আপনার অবস্থা পরিচালনা করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন

● আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত অন্যান্য যুবকদের গল্প পড়ুন এবং তাদের অভিজ্ঞতা ও পরামর্শ দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।

⭐ইভেন্ট খুঁজুন এবং সমর্থন পান

আপনি আর্থ্রাইটিস ট্র্যাকার ব্যবহার করতে পারেন ভার্সাস আর্থ্রাইটিস ইভেন্টগুলি সম্পর্কে জানতে এবং আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত যুবকদের সাথে অনলাইনে যোগাযোগ করতে পারেন যারা বাতের সাথে বাঁচতে কেমন তা বোঝেন।

⭐তরুণদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাগত জানাই!

এই অ্যাপটি কিশোর এবং 13-25 বছর বয়সী বাত বা অনুরূপ অবস্থা (যেমন লুপাস বা অন্যান্য প্রদাহজনক অবস্থা) সহ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

এই অ্যাপটি আপনার জন্য উপযোগী হয়েছে বলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করা সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের ধন্যবাদ, আমরা আনন্দিত যে এটি আপনাকে সাহায্য করেছে! আপনার বয়স যদি 25 বছরের বেশি হয় এবং আপনি তথ্য খুঁজছেন, তাহলে আপনার বয়সের সাথে সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক তথ্যের জন্য www.versusarthritis.org চেক করতে ভুলবেন না।

⭐ আপনার মতামত শেয়ার করে এবং অন্যদের জানিয়ে আমাদের সাহায্য করুন

সমস্ত তরুণদের ধন্যবাদ যারা আমাদের অ্যাপটি ডিজাইন করতে সাহায্য করেছেন। অ্যাপটিকে আরও ভাল করার জন্য আমরা সর্বদা আপনার ধারণাগুলিকে একত্রিত করার জন্য কাজ করছি। আপনার ধারনা আসছে রাখুন!

আপনার চিন্তাভাবনা সহ আমাদেরকে [email protected]এ ইমেল করুন, অথবা আমরা এখন পর্যন্ত যে উন্নতি করেছি সে সম্পর্কে পড়ুন

www.versusarthritis.org/about-arthritis/young-people/your-feedback-in-action/

⭐ স্বাস্থ্য পেশাদারদের জন্য তথ্য

আপনি একজন রিউমাটোলজিস্ট, ফিজিওথেরাপিস্ট, অকুপেশনাল থেরাপিস্ট, জিপি, বা অন্য ধরনের স্বাস্থ্য পেশাদারই হোন না কেন, আর্থ্রাইটিস ট্র্যাকার আপনাকে রোগীর সাথে থাকা সময়ের সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে দ্রুত কিছু মূল সমস্যা যা একজন অল্পবয়সী ব্যক্তির সম্মুখীন হচ্ছে, চিকিৎসার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য আরও সময় রেখে।

“অ্যাপটি দুর্দান্ত – আমি সক্রিয়ভাবে আমার ক্লিনিকের তরুণদের এটি ব্যবহার করতে উত্সাহিত করছি৷ এটি তরুণদের এবং স্বাস্থ্য পেশাদারদের মধ্যে যোগাযোগ বাড়ানোর বিশাল সম্ভাবনা রয়েছে, যা আমাদের তরুণদের জীবনে বাত কী প্রভাব ফেলছে তা আরও ভালভাবে বুঝতে এবং তারপরে তাদের আরও কার্যকরভাবে চিকিত্সা করার অনুমতি দেয়।" (ডঃ জ্যানেট ম্যাকডোনাঘ, শিশু ও কিশোর বাত বিশেষজ্ঞ, রয়্যাল ম্যানচেস্টার শিশু হাসপাতাল)

লিফলেট অর্ডার করতে, অনুগ্রহ করে [email protected] ইমেল করুন

আরও তথ্যের জন্য যান www.versusarthritis.org/about-arthritis/healthcare-professionals/training-and-education-

সম্পদ/উপযোগী-সম্পদ/বাত-ট্র্যাকার-স্বাস্থ্য-পেশাদার/

⭐ আরও তথ্য

আপনি এখানে আমাদের ওয়েবসাইটে আর্থ্রাইটিস ট্র্যাকার সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে পারেন:

www.versusarthritis.org/arthritis-tracker

আপনি এখানে আমাদের শর্তাবলী পড়তে পারেন:

https://www.versusarthritis.org/statements/arthritis-tracker-terms-and-conditions/