Asana Pranayama Mudra Bandha

এপিএমবি - আসানা প্রাণায়াম मुद्रा বন্ধা আজকে পাওয়া সবচেয়ে নিয়মিত যোগব্যায়াম ম্যানুয়াল হিসাবে আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত হয়। 1969 সালে বিহার স্কুল অফ યોগার প্রথম প্রকাশনার পর থেকে এটি 21 বার পুনঃপ্রবর্তিত হয়েছে এবং অনেক ভাষায় অনূদিত হয়েছে। এটি যোগব্যায়াম শিক্ষক এবং আন্তর্জাতিক যোগব্যায়াম ফেলোশিপ মুভমেন্টের পাশাপাশি অন্যান্য অনেক ঐতিহ্যগুলির পাশাপাশি BIHAR Yoga® এর শিক্ষার্থীদের দ্বারা ব্যবহৃত মূল রেফারেন্স পাঠ্য।

এই ব্যাপক লেখাটি স্পষ্ট চিত্রাবলী, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং চক্র সচেতনতার বিশদ সরবরাহ করে। এটি হঠাৎ যোগব্যায়াম সিস্টেমের সর্বাধিক উন্নত পদ্ধতিতে সর্বাধিক থেকে অনুশীলনকারী বা শিক্ষককে নির্দেশ করে। এই বইটি সফলভাবে বিশ্ববিদ্যালয়ের পাঠ্যের মানদণ্ডে যোগব্যায়াম অনুশীলনের ব্যাখ্যা দেয়।

এপিএমবি অ্যাপ্লিকেশন আসানা প্রাণায়াম मुद्रा বন্ধা বইয়ের উপর ভিত্তি করে তৈরি।