Blood pressure app BreathNow

BreathNow একটি শক্তিশালী রক্তচাপ অ্যাপ যার মধ্যে রয়েছে একটি রক্তচাপ ট্র্যাকার, হার্ট রেট মনিটর এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম। আপনার রক্তচাপ ট্র্যাক করুন, নাড়ি পরিমাপ করুন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, মেডিটেশন এবং আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে তাদের স্বাভাবিক পরিসরে আনুন।

কেন এই রক্তচাপ ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন চয়ন করুন:

+ ব্যবহারিক এবং ব্যবহার করা সহজ

+আপনার স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ট্র্যাক করে এবং সেগুলিকে উন্নত করতে সাহায্য করে৷

+সাধারণ ভিডিও গাইড প্রদান করে

+আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে 300 টিরও বেশি ভিডিও টিপসের লিঙ্ক করুন কীভাবে স্বাভাবিকভাবে উদ্বেগ, রক্তচাপ, হার্টের হার এবং মানসিক চাপ কমানো যায়। সেটিংসে "দুশ্চিন্তা ও উচ্চ রক্তচাপের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম" বোতামে ট্যাপ করুন।

+ আমাদের ব্যক্তিগত "উদ্বেগ এবং উচ্চ রক্তচাপ সহায়তা গ্রুপ" লিঙ্ক করুন। হোম স্ক্রিনে গাইড সারিতে "উদ্বেগ এবং উচ্চ রক্তচাপ সমর্থন সম্প্রদায়" আইকনে আলতো চাপুন।

+আপনার ডাক্তারের সাথে ডেটা শেয়ার করুন

BreathNow ব্যবহার করে কে বেশির ভাগ উপকৃত হবে? যারা উচ্চতর উদ্বেগ, রক্তচাপ বা হৃদস্পন্দন অনুভব করেন এবং যারা এই লক্ষণগুলি কমাতে শ্বাস, ধ্যান বা ব্যায়াম ব্যবহার করতে চান। আপনার সামগ্রিক সুস্থতা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে BreathNow কীভাবে ব্যবহার করবেন তা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

BreathNow হল একটি রক্তচাপ প্রো টুল যা ব্যবহারকারীদের ধীরগতিতে শ্বাস নিতে, ধ্যান করতে এবং উচ্চ রক্তচাপ ও পালস কমানোর পাশাপাশি রক্তচাপের পরিসংখ্যান ট্র্যাক করতে নির্দেশনা দেয়।

BreathNow রক্তচাপ bpm ট্র্যাকার আপনার ফোনের ক্যামেরা থেকে হার্ট রেট মনিটরের রিডিং উপস্থাপন করে। এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ধ্যান সনাক্ত করতে সাহায্য করে যা আপনার জন্য ইতিবাচক ফলাফল দেয়। আপনার ফোনের ক্যামেরা দিয়ে পালস পরীক্ষা করুন, ট্র্যাকারে হার্ট রেট মনিটরের রিডিং সংরক্ষণ করুন, শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম বা ধ্যান করুন, আবার আপনার নাড়ি পরীক্ষা করুন। একটি শান্ত কার্যকলাপ আগে এবং পরে ফলাফল তুলনা.

অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্য:

+আপনার ফোনের ক্যামেরা দিয়ে হার্ট রেট পরিমাপ করুন

+ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান এবং আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে রক্তচাপ এবং পালস ট্র্যাক করুন এবং কম করুন

+ শ্বাস নিন, ধ্যান করুন এবং রক্তচাপ এবং নাড়ি কমাতে সহজ এবং সাধারণ ব্যায়াম করুন

+হার্ট রেট মনিটর আপনার জন্য কাজ করে এমন শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ধ্যান নির্বাচন করতে সাহায্য করে

+আপনার ডাক্তারের সাথে ডেটা শেয়ার করুন

একটি শান্ত কার্যকলাপের আগে এবং পরে ম্যানুয়ালি একটি বহিরাগত রক্তচাপ মনিটর থেকে আপনার রক্তচাপ ডেটা লিখুন। এটি বুঝতে সাহায্য করে যে কোন কার্যকলাপগুলি আপনাকে রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

ব্লাড প্রেসার অ্যাপ BreathNow দ্বারা হার্টের স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি বিশ্লেষণ করা হয়েছে:

+সিস্টোলিক (সিস্টোলিক রক্তচাপ রিডিং),

+ডায়াস্টোলিক (ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ রিডিং),

+ পালস (হার্ট প্রেসার চেকার)

BreathNow অ্যাপে ব্যবহারকারীর দ্বারা প্রবেশ করা স্বাস্থ্য ডেটা এনক্রিপ্ট করা হয় এবং ফোনে সংরক্ষণ করা হয়। যদি কোনও ব্যবহারকারী তাদের স্বাস্থ্যের ডেটা মুছতে চান তবে তাদের ব্রেথনাউ মুছতে হবে।

এর মধ্যে বেছে নিন: ধীর শ্বাস, ধ্যান, আকুপ্রেশার, শান্ত সঙ্গীত, যোগব্যায়াম এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ।

অ্যাপে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের তালিকার মধ্যে রয়েছে নিম্ন রক্তচাপ, জাগ্রত হওয়া, 478 নিম্ন রক্তচাপ, IMST নিম্ন রক্তচাপ, নিম্ন ব্যথা, শান্ত উদ্বেগ, গভীর ঘুম, নিম্ন নাড়ির ভারসাম্য, ফোকাস (বক্স শ্বাস) এবং শক্তি যোগান শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল।

ভিডিও গাইডের তালিকার মধ্যে রয়েছে মেডিটেশন, হাঁটা এবং ওয়ার্কআউট, স্ট্রেচিং, শান্ত মিউজিক, আকুপ্রেসার থেকে নিম্ন রক্তচাপ, ঘুম। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম রক্তচাপ কমাতে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত। বৈজ্ঞানিক রেফারেন্সের জন্য সেটিংসে প্রশ্ন এবং উত্তর দেখুন।

হাঁটা এবং ওয়ার্কআউট বিভাগে হাঁটা, HIIT গাইড এবং আইসোমেট্রিক ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত

ঘুমের গাইডের মধ্যে রয়েছে ASMR, সাদা গোলমাল এবং ঘুমের গল্প।

ব্যবহারের শর্তাবলী https://www.dmitrikonash.com/terms-of-use

গোপনীয়তা নীতি https://www.dmitrikonash.com/privacy-policy

ব্যবহারকারীরা অ্যাপ থেকে বিজ্ঞাপন মুছে ফেলার জন্য সাবস্ক্রিপশন কিনতে বেছে নিতে পারেন।

অনুগ্রহ করে নোট করুন: হার্ট রেট মনিটরের ফলাফল একটি মেডিকেল ডিভাইস দ্বারা পরিমাপ করা হার্ট রেট থেকে ভিন্ন হতে পারে। BreathNow ব্লাড প্রেসার অ্যাপে রক্তচাপ রিডিং নেওয়ার জন্য একটি বাহ্যিক রক্তচাপ মনিটর প্রয়োজন।

অস্বীকৃতি 1: BreathNow রক্তচাপ অ্যাপ শুধুমাত্র সাধারণ স্বাস্থ্য তথ্য প্রদান করে এবং কোনো চিকিৎসা নির্ণয় বা চিকিৎসার পরামর্শ প্রদান করে না। BreathNow চিকিৎসা জরুরী অবস্থার জন্য উপযুক্ত নয়।