Boiled Egg Healthy Diet Plan

মাত্র 14 দিনে 24 পাউন্ড পর্যন্ত ওজন কমানোর দাবি এই ডায়েট!

2022-এর জন্য সেদ্ধ ডিম স্বাস্থ্যকর ডায়েট প্ল্যান অ্যাপ, ডিম খাওয়ার সুবিধার তালিকা এবং ডায়েট সম্পর্কে সারসংক্ষেপ রয়েছে। সেদ্ধ ডিমের ডায়েট প্ল্যান মাত্র দুই সপ্তাহে 24 পাউন্ড পর্যন্ত ওজন কমানোর দাবি! এই খাবারের প্রধান উপাদান হল ডিম।

মাত্র 14 দিনে ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য আমরা এই সেদ্ধ ডিমের ডায়েট প্ল্যান তৈরি করেছি। এই সেদ্ধ ডিমের পরিকল্পনা অনুসরণ করে, এটি আপনাকে স্লিম এবং সুন্দর দেখতে সাহায্য করবে। আপনার সেদ্ধ ডিমের ডায়েট যাত্রায় হালকা ওজনের ব্যায়াম সুপারিশ করা হয় যাতে আপনি দ্রুত ওজন কমাতে এবং আপনার শারীরিক শরীরকে উন্নত করতে সাহায্য করেন।

ডিম হল স্বাস্থ্যকর খাবার যাতে প্রচুর পুষ্টি, উচ্চ প্রোটিন, ভালো চর্বি, খনিজ এবং ভিটামিন থাকে। তাছাড়া ডিম আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও পুষ্টি জোগায়। এই খাদ্য সহজ নিয়ম আছে. আপনি অবশ্যই জাঙ্ক ফুড বা স্ন্যাকস যেমন বার্গার এবং মিষ্টি খাবেন না। লবণ এবং চিনির ব্যবহার সীমিত করুন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।

এই সেদ্ধ ডিমের খাদ্য আপনাকে 14 দিনের খাবারের পরিকল্পনা প্রদান করে যা সহজ, পুনরাবৃত্তিমূলক এবং সহজ রেফারেন্স। ব্যবহারকারীদের জন্য উপলব্ধ নতুন বৈশিষ্ট্য যেখানে আপনি ডায়েটে থাকাকালীন স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পারেন। প্রাতঃরাশ এবং দুপুরের খাবার, বা দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের মধ্যে এই স্ন্যাকসগুলি গ্রহণ করুন। রাতের খাবারের পর কিছু খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

সিদ্ধ ডিমের ডায়েট ফুড সাবস্টিশনগুলি এই অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলিতে পাওয়া যায় যেখানে এটি 7টি বিভাগে বিভক্ত করা হয়েছে যা আপনি সেদ্ধ ডিমের ডায়েট ভ্রমণের সময় খেতে পারেন, সেখানে শাকসবজি, ফল, প্রোটিন, দুগ্ধজাত খাবার, চর্বি এবং তেল, বাদাম এবং বীজ এবং ভেষজ জাতীয় খাবার রয়েছে। আপনার ওজন কমানোর প্রোগ্রামের সময় বিকল্প খাবার হিসাবে মশলা।

সেদ্ধ ডিমের ডায়েট স্বাস্থ্যকর পানীয়ের তালিকার ধারণাগুলি যা আপনি ওজন কমানোর সময় পান করতে পারেন এমন ডায়েট প্রোগ্রামও এই অ্যাপে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। শুধু প্রচুর পানি পান করতে ভুলবেন না এবং প্রতিটি পানীয়ের জন্য যোগ করা চিনি এড়িয়ে চলুন।

সেদ্ধ ডিম ডায়েট অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

1. সেদ্ধ ডিমের সংক্ষিপ্ত বিবরণ (বিভিন্ন ধরনের সেদ্ধ ডিম প্রস্তুত করার উপায়, সাইট্রাস ফলের বিকল্প)

2. 14 দিনের পুনরাবৃত্তিমূলক খাবারের পরিকল্পনা (প্রত্যেক খাবারের জন্য প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং প্রতিটি খাবারের জন্য সর্বোত্তম সময়সূচী সহ ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ)

3. খাদ্য প্রতিস্থাপন (বিকল্প উপাদানগুলি আপনি তথ্যপূর্ণ চিত্র সহ এই সেদ্ধ ডিমের ডায়েটে ব্যবহার করতে পারেন।

4. সহজ স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস (খাদ্য তালিকা)

5. ডিমের উপকারিতা (কেন ডিম আপনার জন্য ভালো?)

6. সেদ্ধ ডিমের ডায়েটে কী পান করবেন? (পানীয় ধারণা তালিকা)

7. সেদ্ধ ডিমের টাইমার (খাবারের পরিকল্পনা প্রস্তুত করতে আপনি রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন এমন সময়কাল)।

8. অ্যাপের তথ্য (অ্যাপস গাইড/ গোপনীয়তা নীতি/ দাবিত্যাগ/ অ্যাপ শেয়ার)

গুরুত্বপূর্ণ নোট:

এই সেদ্ধ ডিমের ডায়েট প্ল্যানে প্রোটিনের পরিমাণ খুব বেশি, তাই এই ধরনের ডায়েট শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। দুই সপ্তাহের মেনু খুবই সহজ এবং পুনরাবৃত্তিমূলক। আপনি কিছু ওয়ার্কআউট যোগ করতে পারেন যাতে আপনি আরও ভাল ফলাফল পেতে পারেন। অনুগ্রহ করে নিশ্চিত করুন যে, এই ধরনের খাদ্য ওজন কমানোর স্থায়ী সমাধানের জন্য ব্যবহার করা হয় না। আপনি এই 2 সপ্তাহের সিদ্ধ ডিমের ডায়েট প্রোগ্রামটি শেষ করার পরে স্বাভাবিকভাবে ওজন বন্ধ রাখতে আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে হবে। নিশ্চিত করুন যে আপনি খাদ্য প্রক্রিয়ার সময় শুধুমাত্র জৈব ডিম ব্যবহার করেন।

আপনার ওজন কমানোর প্রোগ্রামের জন্য এই সেদ্ধ ডিমের স্বাস্থ্যকর ডায়েটে আমরা আপনাকে সৌভাগ্য এবং শুভকামনা জানাই!

বিজ্ঞাপন:

এই অ্যাপে বিজ্ঞাপন রয়েছে। এই অ্যাপের জন্য ছবি এবং বিষয়বস্তু ইন্টারনেটে সঞ্চয় করা হয় এবং এর জন্য অর্থ খরচ হয়। এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যে, এটি এই অ্যাপ্লিকেশনটির অর্থপ্রদত্ত সংস্করণ প্রচার করে না। এই অ্যাপের ভবিষ্যত উন্নয়ন সমর্থন করার একমাত্র উপায় হল বিজ্ঞাপনগুলি অন্তর্ভুক্ত করা। এই বিষয়ে আপনার বোঝার ব্যাপকভাবে প্রশংসা করা হয়.