Breast Cancer

*** মনোযোগ: যদি এই অ্যাপটি আপনার ডিভাইস/Android রিলিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়, তাহলে নির্দেশনার জন্য personalremedies.com/food-is-med/ এ যান। ***

স্তন ক্যান্সারের জন্য এটি নয় তা চয়ন করুন৷ এই রঙিন অ্যাপটির ভিতরে, আপনি পুষ্টির মাধ্যমে কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবেন এবং আপনি প্রতিদিন যে খাবারগুলি বেছে নেবেন সে সম্পর্কে পরামর্শগুলি অনুসরণ করা সহজ পাবেন৷ এই অ্যাপটি স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ ও মোকাবেলা করার জন্য ব্যাপক এবং কার্যকরী পুষ্টি নির্দেশিকা প্রদান করে। আপনি যদি সঠিক পুষ্টি এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মোকাবেলা করেন তবে এই অ্যাপটি আপনার জন্য! শেষ আপডেট করা হয়েছে: ডিসেম্বর 2020।

হাইলাইট:

• এই খাবারটি কি আমার জন্য ভাল? এই বৈশিষ্ট্যটি আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির জন্য বিভিন্ন খাদ্য সামগ্রীর উপযুক্ততা সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর দেয়। এবং এটি সহজে বোঝা এবং রঙিন গ্রাফিক আকারে করে।

• স্বাস্থ্য সমস্যা প্রায়ই দুই বা ততোধিক গোষ্ঠীতে আমাদের পথে আসে। এগুলি প্রায়শই অন্যান্য স্বাস্থ্য জটিলতার কারণে বা অন্যান্য অসুস্থতা এবং ঝুঁকির কারণে হয়। এই কারণেই, আমরা স্তন ক্যান্সারের সাথে নিম্নলিখিত সাধারণ অবস্থার ঝুঁকিতে যারা থাকতে পারে তাদের জন্য আলাদা নির্দেশিকা অন্তর্ভুক্ত করেছি:

- বিষণ্ণতা

- অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা

- গাউট

- উচ্চ্ রক্তচাপ

- উচ্চ কলেস্টেরল

- স্ট্রেস

- ভিটামিন ডি এর অভাব

এছাড়াও যারা ক্ষারীয়, ডিটক্সিফিকেশন, প্রদাহ বিরোধী, বা ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য অনুসরণ করতে চান তাদের জন্য আমরা আলাদা নির্দেশিকা অফার করি।

• রেসিপি। নেতৃস্থানীয় ওয়েব সাইটগুলিতে সর্বাধিক জনপ্রিয় রেসিপি।

• কী খাবেন/করবেন এবং কী করবেন না সে বিষয়ে শীর্ষ-5 সুপারিশ।

• খাদ্যের পরামর্শ। আপনার ব্যক্তিগত প্রোফাইলের উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য গোষ্ঠীর মধ্যে সেরা খাদ্য পছন্দ। রেস্তোরাঁয় বা মুদি কেনাকাটা করার সময় একটি অত্যন্ত মূল্যবান হাতিয়ার। এছাড়াও উপযুক্ত জীবন শৈলী পছন্দ, বিকল্প থেরাপি এবং ভেষজ প্রতিকারের পরামর্শগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, যখন এই ধরনের বিকল্পগুলি আপনার কাছে আশাপ্রদ এবং উপলব্ধ।

• কোনটি ভাল, কোনটি খারাপ এবং কোনটি আপনার অবস্থার জন্য নিরপেক্ষ সে সম্পর্কে কার্যকরী তথ্য৷ আমরা নির্দিষ্ট খাদ্য আইটেমগুলিকে আলাদা করে, এবং প্রতিটি খাদ্য গোষ্ঠীর মধ্যে আপনাকে সহায়ক এবং ক্ষতিকারক খাবারের একটি অর্ডার করা তালিকা দিই।

ব্যক্তিগত প্রতিকার দ্বারা ব্যবহৃত প্রাথমিক উত্সগুলি হল মার্কিন সরকারী উত্স যেমন USDA (US ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার), NIH (ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ) এজেন্সিগুলি এবং নেতৃস্থানীয় ক্লিনিক ও বিশ্ববিদ্যালয়৷

পার্সোনাল রেমেডিজ হল বাজারে দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য স্বাস্থ্য ও পুষ্টি অ্যাপের বৃহত্তম সংগ্রহের প্রকাশক, মেট্রো-বোস্টনে অবস্থিত, যেখানে বিশ্বের সর্বোচ্চ র্যাঙ্কিং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং একাডেমিক প্রতিষ্ঠান রয়েছে।

এই অ্যাপটি চলমান ভিত্তিতে আমাদের দল দ্বারা আপডেট করা হয়। আপডেটগুলি নির্বিঘ্নে ঘটে এবং ঘন ঘন অসুবিধাজনক ডাউনলোডের প্রয়োজন হয় না।

"এই প্রযুক্তিটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ সবচেয়ে বর্তমান ক্লিনিকাল প্রমাণ-ভিত্তিক তথ্য ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছিল। এই প্রযুক্তির পিছনে রয়েছে বিশেষজ্ঞ চিকিত্সক, বিজ্ঞানী, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, অনকোলজিস্ট এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের একটি দল যারা বিশেষজ্ঞ জ্ঞান এবং রোগীর মধ্যে ব্যবধান পূরণ করতে আগ্রহী।

Katya Tsaioun, PhD, Nutrition, Tufts University; L.D.N.

"সঠিক পুষ্টি এবং অন্যান্য বিকল্প চিকিত্সাগুলি আমরা প্রতিদিন যে অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করি তার অনেকগুলি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত প্রতিশ্রুতি দেখায়৷ আমি আমার সমস্ত রোগীদের যথাযথ পুষ্টি অনুসরণ করতে এবং নিজের জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলি নিয়ে গবেষণা করতে উত্সাহিত করি। দ্যা চোজ দিস নট দ্যাট সিরিজ এই এলাকায় মানুষের জ্ঞানের উন্নতির দিকে একটি চমৎকার পদক্ষেপ।"

শাহিন তাবাতাবাই, এমডি মো

গণ জেনারেল হাসপাতাল; হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল

“The Choose This Not that সিরিজের অ্যাপগুলি সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ প্রদান করে। এগুলি বোঝা সহজ এবং দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করা সহজ। বেশিরভাগ ডাক্তার সিরিজে পাওয়া বিশদ স্তরে খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি নিয়ে আলোচনা করা কঠিন বলে মনে করবেন। তাদের খাদ্যতালিকা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য একটি মূল্যবান পরিপূরক হিসাবে কাজ করা উচিত।"

অ্যান্ড্রু এস লেনহার্ড, এমডি

লাহে ক্লিনিক, হ্যামিল্টন, এমএ