Buttify: Glutes & Booty

আপনি কি আরও গোলাকার, দৃঢ় নিতম্ব এবং কোমর চান যা নিয়ে আপনি গর্ববোধ করবেন? বাটিফাই হলো আপনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি গ্লুট ট্রেইনার, যা প্রতিটি ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার শরীরের নিচের অংশকে উন্নত, সুগঠিত এবং শক্তিশালী করার জন্য তৈরি। কোনো জিম নেই, কোনো সরঞ্জাম নেই, কোনো অনুমান করারও প্রয়োজন নেই। শুধু প্লে বাটন চাপুন এবং নির্দেশনা অনুসরণ করুন।

আপনার ৩ডি পার্সোনাল ট্রেইনার আপনাকে দেখিয়ে দেবে ঠিক কীভাবে ব্যায়াম করতে হবে, ফলে প্রতিটি স্কোয়াট, ব্রিজ এবং কিক সঠিকভাবে করা যায় এবং আপনার নিতম্বের গড়ন তৈরি করা পেশীগুলোতে কাজ করে।

কেন মহিলারা বাটিফাই পছন্দ করেন

- বাড়িতে করার মতো গ্লুট ওয়ার্কআউট, যা শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে যেকোনো জায়গায় করা যায়

- একজন ৩ডি ট্রেইনারের কাছ থেকে বাস্তব প্রশিক্ষণ, যিনি প্রতিটি ব্যায়াম এবং তার ছন্দ প্রদর্শন করেন

- আপনার গ্লুটসকে দৃঢ়, গোলাকার ও উন্নত করতে এবং আপনার শরীরের বাঁকগুলোকে সুন্দর আকার দিতে সেশন

- নতুন থেকে শুরু করে উন্নত স্তর পর্যন্ত রয়েছে, তাই এটি আপনার সাথে সাথে বিকশিত হয়

একটি ক্রমবর্ধমান ওয়ার্কআউট লাইব্রেরি

এটি এমন কোনো চ্যালেঞ্জ নয় যা একবার করেই শেষ হয়ে যাবে। বাটিফাই হলো গ্লুট এবং নিতম্বের ওয়ার্কআউটের একটি চিরসবুজ সংগ্রহ যা ক্রমাগত প্রসারিত হতে থাকে, তাই আপনার প্রশিক্ষণকে উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে নতুন রুটিনের কখনো অভাব হবে না।

- আমাদের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা একটি রেডিমেড ওয়ার্কআউট বেছে নিন

- একেবারে শুরু থেকে আপনার নিজের আদর্শ সেশন তৈরি করুন

- আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী ব্যায়াম, রেপস এবং সময়কাল নিজের মতো করে সাজিয়ে নিন

ছন্দের সাথে অনুশীলন করুন

ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক আপনাকে প্রতিটি মুভের মাধ্যমে পথ দেখাবে, কী করতে হবে এবং ঠিক কখন করতে হবে তা দেখিয়ে দেবে।

- আপনার প্রিয় প্রশিক্ষক বেছে নিন

- গতি নির্ধারণ করুন এবং একটি মিউজিক জেনার বেছে নিন

- অথবা আপনার নিজের মিউজিক লাইব্রেরি থেকে একটি প্লেলিস্ট চালান

প্রতিটি মুভ শিখুন

প্রতিটি ব্যায়ামের সাথে একটি স্পষ্ট বিবরণ, নির্দেশাবলী এবং মুভমেন্টের একটি 3D প্রিভিউ থাকে, যাতে আপনি আপনার স্কোয়াট, লাঞ্জ, ব্রিজ এবং কিকব্যাক থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে পারেন।

- সম্পূর্ণ ব্যায়াম লাইব্রেরিটি ঘুরে দেখুন

- নিতম্বের আকার দেওয়ার প্রধান মুভগুলোর টিউটোরিয়াল দেখুন

- যে সাধারণ ভুলগুলো এড়িয়ে চলতে হবে তা শিখুন

আপনার জন্য উপযুক্ত একটি পরিকল্পনা

আপনার কাছে পাঁচ মিনিট বা ত্রিশ মিনিট সময় থাকুক না কেন, Buttify আপনার সময়সূচী এবং আপনার ফিটনেস পরিকল্পনার সাথে নিজেকে মানিয়ে নেয়। বাড়িতে, পার্কে বা আপনার পছন্দের যেকোনো জায়গায়, আজকের জন্য উপযুক্ত তীব্রতায় অনুশীলন করুন।

আজই আরও শক্তিশালী, গোলাকার নিতম্বের আকার দেওয়া শুরু করুন। Buttify ডাউনলোড করুন এবং আপনার 3D ট্রেইনারকে দিয়ে আপনার প্রথম বুটি ওয়ার্কআউটটি করান।