Carbohydrate Rich Food sources

শীর্ষ কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার দৈনিক জ্বালানি চাহিদা জন্য ক্যালোরি পেতে খাদ্যের সূত্র জানায়

কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার সূত্র দৈনিক ক্যালোরি পেতে শক্তি সব বয়সের নিরামিষ বা আমিষ মানুষের জন্য দরকার শীর্ষ স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার পথ্য ও খাদ্য সোর্স সম্পর্কে একটি বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন. আমরা উচ্চ কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালরি খাদ্য উদ্দেশ্যের একটি সংখ্যা জন্য উপযুক্ত উৎসের সব ধরনের কম্পাইল করা হয়েছে.

এটা মনে রাখা যে শর্করা মজ্জাগতভাবে খারাপ না হয় গুরুত্বপূর্ণ. কিছু ভাল এবং কিছু মত candies মিষ্টি কুকিজ ইত্যাদি অস্বাস্থ্যকর বিবেচিত এবং প্রক্রিয়াজাত ও সাদা রুটি pastas মত মিহি কার্বোহাইড্রেট ইত্যাদি এই শর্করা শস্য অংশ মুছে ফেলার জন্য প্রক্রিয়াজাত করা হয়েছে এবং চিনি ছিল হয় যে এখনো যোগ করেনি ক্যালোরি শুধু উচ্চ হয়. শর্করা আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের প্রধান পুষ্টির মধ্যে এক এবং গ্লুকোজ আকারে আমাদের শরীর ও মস্তিষ্কের শক্তি প্রদান একটি প্রধান উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়.

সমৃদ্ধ খাবার ফাইবার ভিটামিন থাকে এবং খনিজ ভাল কার্বোহাইড্রেট বলে মনে করা হয়, কারণ তারা অনুকূল পুষ্টি প্রদান যখন পূর্ণতা একটা ধারনা দেবার কার্বোহাইড্রেট. এই অ্যাপ এর সাহায্যে এটি আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় আপনি যথেষ্ট কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরি উপলব্ধ করা হয় এবং এখনও ওজন হারান যে মহান আশ্চর্যজনক খাবার খাওয়া সম্ভব. এই অ্যাপ্লিকেশন যে খাবার শর্করা উচ্চ সম্পর্কে পথ প্রদর্শন করেন.

আমরা খাদ্য উৎসের সব প্রধান বিভাগ এবং বিশ্বের যেমন সব জায়গায় তাদের প্রাপ্যতা কম্পাইল করার প্রণালী চেষ্টা করেছি:

1.শীর্ষ সবজি এবং মটরশুটি

2. ফলমূল ও বাদাম

3. ডেইরি পণ্য

4. মাংস ও পোল্ট্রি

5. মাে & সাগর খাদ্যে

6. সিরিয়াল এবং ডাল

আপনি আপনার ফেসবুক হোয়াটসঅ্যাপ টুইটার টাম্বলার বা অন্য কোন সামাজিক মিডিয়া ওয়েবসাইট বা অ্যাপ শুধু একক কলের মধ্যে ফটো হিসাবে ইমেজগুলি ভাগ করে নিতে পারেন. এছাড়াও আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে এটাচমেন্ট হিসেবে এই ছবি ইমেইল করতে পারেন অথবা আপনার সেল ফোন মেমরি অথবা আপনার মোবাইলের মেমরি কার্ড গ্যালারি ডাউনলোড করতে পারেন.