Daily Yoga Workout For Women

দৈনিক যোগ ওয়ার্কআউট 'নারী স্বাস্থ্য Fitness শারীরিক রুটিন 10 টির বেশি যোগব্যায়াম ভঙ্গি জন্য

দৈনিক যোগ ওয়ার্কআউট 'স্বাস্থ্য Fitness শারীরিক রুটিন জন্য মহিলাদের জন্য 10 টির বেশি যোগব্যায়াম ভঙ্গি রয়েছে।

যোগ শরীর ও মন নিয়ন্ত্রণ জন্য একটি কৌশল। এই যোগব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন আপনি দিনের সব ক্লান্তি অনাবশ্যক করতে সাহায্য করবে, আরও বেশি সুবিধাজনক বাড়িতে ব্যায়াম সমাধা এবং আপনার স্বাস্থ্য পুষ্ট করেছেন। আপনি Thisallows আপনার সাথে আপনার গুরু গ্রহণ করা এবং ধাপে নির্দেশাবলীর ধাপ পেতে যেখানে আপনি ব্যায়াম করতে পছন্দ করে নিন। সঠিক সময় চয়ন করুন এবং যোগব্যায়াম যেখানে আপনি শান্তি পেতে পারেন জন্য জায়গা - সকাল মত besttime হয়।

যোগ দৈনন্দিন ওয়ার্কআউট যেমন সাইক্লিং, উপবৃত্তাকার, ধাপ এরোবিক্স, Zumba, মার্শাল আর্ট, চলমান, HIIT যেমন অন্যান্য পদ্ধতি তুলনায় অনেক সুবিধা আছে। হোলিস্টিক ওজন কমানোর weries যোগব্যায়াম সেশন helpyou একটি নিখুঁত শরীরের তাই আপনি এই শ্রেণীর ভিত্তির উপরে প্রতিষ্ঠিত এবং শান্ত বোধ উদয় ঘটবে।

7 মিনিট যোগব্যায়াম workout আপনি আপনি আপনার নিজের বাড়ির উপকরণ আপনার নিজের গতিতে আপনার অভ্যাস সঙ্গে তাল মেলাতে পারেন। খালি আপনার মাদুর আনছি সামনে আপনার ডিভাইসটি রাখতে, এবং পকেট যোগ youthrough আপনার সমগ্র অধিবেশন সৎপথ প্রদর্শন করেন।

এখন আপনি ক্যালেন্ডারে আপনার যোগব্যায়াম workout আপনি ট্র্যাক রাখতে এবং দিনের এবং ঘন্টা আপনি যদি একটি প্রশিক্ষণ কার্যক্রম সম্পাদন করতে চান তাদের জন্য এলার্ম তৈরি করতে পারেন।

দৈনিক যোগ ওয়ার্কআউট 'নারী বৈশিষ্ট্য জন্য:

- সব স্ক্রিন সমর্থন

- বিনামূল্যে এবং সহজ

- অনেক যোগব্যায়াম Poses

- ওয়ার্কআউট 'লগিন

- সেট অনুস্মারক

- যোগব্যায়াম মাত্রা (শিক্ষানবিস, অন্তর্বর্তী এবং উন্নত)।

- সর্বদা সর্বশেষ যোগব্যায়াম আপডেটের বিজ্ঞপ্তিগুলি পান।

- কাউন্টার

দৈনিক যোগ ওয়ার্কআউট 'নারী বেনিফিটের জন্য:

- সাহায্য করে আপনি আপনার ঠান্ডা রাখতে

- তুমি সুখী হন

- জ্বালানি উন্নয়ন জন্য যোগব্যায়াম

- আপনার মাইন্ড calming

- অঙ্গবিন্যাস উন্নত এবং ফিরে শক্তিশালী

- কনফিডেন্স সহায়তাকারী

- আপনার নমনীয়তা উন্নতি

- আরো উন্নত ঘুমের জন্য যোগব্যায়াম

- দেহ বর্ণায় জন্য যোগব্যায়াম

- গ্রেট পা জন্য যোগব্যায়াম

- স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস

- তুমি ভাল ঘুম

- ওজন কমানো

- একটি শক্তিশালী পিছনে জন্য যোগব্যায়াম

এবং আরো ...

এই দৈনন্দিন রুটিন জন্য অপরিহার্য এবং আপনার stretching ব্যায়াম সাহায্য যোগব্যায়াম সেশন প্রচুর একটি ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন। ডাউনলোড করুন এবং নিজেকে ছেড়ে দেওয়া, আরাম করুন ও মুক্তি residualtension স্থান অনুমতি দেয়।