Dumbbell Home Workout

ডাম্বেলগুলি আকৃতিতে থাকার এবং বাড়িতে পেশী ভর তৈরি করার সর্বোত্তম উপায়।

এই অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু পাবেন:

✔ প্রস্তুত শক্তি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা

✔ প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য চিত্র

✔ ভয়েস নির্দেশিকা

✔ লোড সমন্বয়

✔ বিস্তারিত ওয়ার্কআউট ইতিহাস

✔ কাস্টম ওয়ার্কআউট

✔ কাস্টম ব্যায়াম

✔ একটি সুন্দর, টোনড শরীর এবং শক্তিশালী পেশী

পরামর্শ:

হালকা ওজন দিয়ে শুরু করুন, আপনার শরীরকে শক্তিশালী হতে দিন।

ওয়ার্কআউট সহজ হয়ে গেলে, ডাম্বেলের ওজন বাড়ান বা বিশ্রামের সময় কমিয়ে দিন।