Trening z hantlami w domu

Zbuduj mięśnie i zyskaj siłę dzięki treningowi z hantlami.

Pobierz apkę i dostań wszystko, czego potrzebujesz:

✔ Wstępnie ustawiony plan treningowy

✔ Ilustrowane ćwiczenia dla każdej grupy mięśni

✔ Komunikaty zwrotne głosowe

✔ Szczegółowa historia

✔ Treningi niestandardowe

✔ Ćwiczenia niestandardowe

✔ Piękne, dopasowane ciało i silne mięśnie

Porady:

Wybierz odpowiedni dla ciebie ciężar.

Zwiększaj wagę tylko wtedy, gdy zaczynasz odczuwać, że zestaw nie stanowi już dla ciebie żadnego wyzwania.