جدول تمارين للمبتدئين

নতুনদের জন্য ব্যায়ামের সময়সূচী এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে 5টিরও বেশি আয়রন ব্যায়ামের টেবিল রয়েছে।

বডি বিল্ডিং ব্যায়ামের সময়সূচী থাকার গুরুত্ব শরীর চর্চার সময়সূচী অনুযায়ী ব্যায়াম করার নিয়মিততার মধ্যে নিহিত, যা আপনাকে সুসংগতভাবে পেশী তৈরি করে। এছাড়াও, নতুনদের জন্য ব্যায়ামের সময়সূচী ব্যায়ামের এলোমেলোতা থেকে দূরে থাকতে অবদান রাখে। , বিশেষ করে যখন আপনি একজন শিক্ষানবিস

নতুনদের জন্য ব্যায়ামের সময়সূচীর গুরুত্ব:

1- জিমের ব্যায়ামের সময়সূচী যতক্ষণ না আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন ততক্ষণ পর্যন্ত পেশীগুলির জন্য অসহায়ক ক্লান্তির সংস্পর্শে না আসার জন্য অবদান রাখে

2- হাদিদ ব্যায়ামের সময়সূচী প্রশিক্ষণার্থীর জন্য আন্দোলনগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করা সহজ করে তোলে, তাই আমরা অনুশীলনের সঠিক পারফরম্যান্সের জন্য ভিডিও যুক্ত করে নতুনদের জন্য একটি অনুশীলনের সময়সূচীও প্রয়োগ করেছি।

3- জিম ব্যায়ামের সময়সূচী এবং হাদিদ ব্যায়ামের সময়সূচী লক্ষ্য পেশীর জন্য প্রয়োজনীয় পেশী ভরে পৌঁছাতে অবদান রাখে

4- নতুনদের জন্য একটি ব্যায়ামের সময়সূচী প্রশিক্ষণার্থীকে ব্যায়াম এবং জিমে প্রচুর সংখ্যক মেশিনের কারণে বিভ্রান্তি থেকে মুক্তি দেয়

5- বডি বিল্ডিং ব্যায়ামের সময়সূচী জিমে সময় নষ্ট না করতেও অবদান রাখে এবং আঘাতের উপস্থিতিও কমায়

6- একটি নির্দিষ্ট বডি বিল্ডিং ব্যায়ামের সময়সূচী অনুসারে ব্যায়াম করা যা শরীরের পেশীগুলিকে সুন্দর এবং আকর্ষণীয় উপায়ে ভাস্কর্য করতে অবদান রাখে

7- নতুনদের জন্য একটি ব্যায়ামের সময়সূচী যা আপনাকে আশ্চর্যজনক ফলাফল দেয় এবং আপনি যদি সময়সূচীতে লেগে থাকেন তবে অল্প সময়ের মধ্যে

প্রত্যেকেই একটি সুন্দর শরীর পেতে চায় এবং কামনা করে, কিন্তু খুব কম লোকই আয়রন ব্যায়ামের সময়সূচী মেনে চলে, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে প্রতিটি বিশিষ্ট বডিবিল্ডারের পিছনে একটি জিম ওয়ার্কআউট সময়সূচী রয়েছে। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সময়সূচীর ধারাবাহিকতা এবং প্রতিশ্রুতির পরিমাণ। বডি বিল্ডিং ব্যায়াম। বডি বিল্ডিং এর ফলাফল যতই বিস্ময়কর এবং অল্প সময়ের মধ্যে আর তাই শরীর চর্চার সময়সূচী বা জিম ব্যায়ামের সময়সূচী কোন জাদুর কাঠি নয় যা আপনাকে অন্য কারোতে পরিণত করে, কিন্তু শরীর চর্চার সময়সূচীর প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি নির্ধারণ করে। ফলাফল

নতুনদের জন্য ব্যায়াম টেবিল প্রয়োগের বৈশিষ্ট্য: -

1- বডি বিল্ডিং ব্যায়ামের সময়সূচী সম্পর্কিত সমস্ত কিছু সহ সমৃদ্ধ সামগ্রী

2- জিম ব্যায়ামের সময়সূচী সংক্রান্ত বিষয়বস্তু ক্রমাগত পুনর্নবীকরণ করা

3- 5টির বেশি আয়রন ব্যায়ামের সময়সূচী

4- নতুনদের জন্য বডি বিল্ডিং ব্যায়ামের সময়সূচী পিডিএফ

5- ছবি এবং ভিডিও দ্বারা সমর্থিত নতুনদের জন্য অনুশীলনের একটি টেবিল

6- নতুনদের জন্য বডি বিল্ডিং ব্যায়ামের গুরুত্বপূর্ণ টিপস

7- আপনি বডি বিল্ডিং অনুশীলনের সময়সূচী করার সময় যে ভুলগুলি ঘটতে পারে তা ব্যাখ্যা করে গুরুত্বপূর্ণ ভিডিওগুলি

আমরা আশা করি যে আপনি নতুনদের জন্য একটি অনুশীলনের সময়সূচীর আবেদনটি পছন্দ করবেন এবং আপনি যদি অ্যাপ্লিকেশনটিতে সমস্যার সম্মুখীন হন তবে আমাদের লিখতে দ্বিধা করবেন না, আমরা সর্বদা আপনার সেবায় আছি