جدول تمارين للمبتدئين

शुरुआती के लिए व्यायाम कार्यक्रम इस एप्लिकेशन में 5 से अधिक लोहे के व्यायाम तालिका शामिल हैं।

शरीर सौष्ठव अभ्यासों का एक कार्यक्रम होने का महत्व शरीर सौष्ठव अभ्यासों की अनुसूची के अनुसार व्यायाम करने में नियमितता में निहित है, जो आपको लगातार तरीके से मांसपेशियों का निर्माण करता है। साथ ही, शुरुआती लोगों के लिए व्यायाम का एक कार्यक्रम व्यायाम में यादृच्छिकता से दूर रहने में योगदान देता है। , खासकर जब आप एक नौसिखिया हों

शुरुआती लोगों के लिए व्यायाम कार्यक्रम का महत्व:

1- जब तक आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तब तक जिम व्यायाम कार्यक्रम मांसपेशियों के लिए अनुपयोगी थकान के संपर्क में नहीं आने में योगदान देता है

2- हदीद व्यायाम कार्यक्रम प्रशिक्षु के लिए आंदोलनों को सही ढंग से करना आसान बनाता है, इसलिए हमने व्यायाम के सही प्रदर्शन के लिए वीडियो जोड़कर शुरुआती लोगों के लिए एक व्यायाम कार्यक्रम भी लागू किया।

3- जिम एक्सरसाइज का शेड्यूल और हदीद एक्सरसाइज का शेड्यूल टारगेट मसल के लिए जरूरी मसल मास तक पहुंचने में योगदान देता है

4- शुरुआती लोगों के लिए एक व्यायाम कार्यक्रम बड़ी संख्या में व्यायाम और जिम में मशीनों की बड़ी संख्या के कारण प्रशिक्षु को भ्रम की स्थिति से राहत देता है।

5- शरीर सौष्ठव अभ्यास का कार्यक्रम भी जिम में समय बर्बाद नहीं करने में योगदान देता है और चोटों की उपस्थिति को भी कम करता है

6- एक विशिष्ट शरीर सौष्ठव व्यायाम कार्यक्रम के अनुसार व्यायाम करना जो शरीर की मांसपेशियों को सुंदर और आकर्षक तरीके से तराशने में योगदान देता है

7- शुरुआती लोगों के लिए एक व्यायाम कार्यक्रम जो आपको आश्चर्यजनक परिणाम देता है और यदि आप शेड्यूल से चिपके रहते हैं तो कम समय में

हर कोई एक सुंदर शरीर चाहता है और चाहता है, लेकिन कुछ लोहे के व्यायाम कार्यक्रम का पालन करते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रत्येक प्रतिष्ठित बॉडी बिल्डर के पीछे एक जिम कसरत कार्यक्रम है। एक अन्य महत्वपूर्ण विषय यह भी है कि निरंतरता की सीमा और शेड्यूल के प्रति प्रतिबद्धता शरीर सौष्ठव अभ्यास। शरीर सौष्ठव अधिक अद्भुत परिणाम और कम समय में और इसलिए शरीर सौष्ठव अभ्यास या जिम अभ्यास की अनुसूची कोई जादू की छड़ी नहीं है जो आपको किसी और में बदल देती है, लेकिन शरीर सौष्ठव अभ्यास की अनुसूची के प्रति आपकी प्रतिबद्धता निर्धारित करती है परिणाम

शुरुआती लोगों के लिए व्यायाम तालिका के आवेदन की विशेषताएं: -

1- शरीर सौष्ठव अभ्यास के कार्यक्रम से संबंधित हर चीज के साथ समृद्ध सामग्री

2- जिम व्यायाम कार्यक्रम के संबंध में लगातार नवीनीकृत सामग्री

3- 5 से ज्यादा आयरन एक्सरसाइज शेड्यूल

4- शुरुआती लोगों के लिए बॉडीबिल्डिंग एक्सरसाइज शेड्यूल पीडीफ़

5- चित्रों और वीडियो द्वारा समर्थित शुरुआती लोगों के लिए अभ्यास की एक तालिका

6- नौसिखियों के लिए शरीर सौष्ठव अभ्यास में महत्वपूर्ण सुझाव

7- बॉडीबिल्डिंग एक्सरसाइज शेड्यूल करते समय होने वाली गलतियों की व्याख्या करने वाले महत्वपूर्ण वीडियो

हम आशा करते हैं कि आप शुरुआती लोगों के लिए व्यायाम कार्यक्रम के आवेदन को पसंद करते हैं, और यदि आप आवेदन में समस्याओं का सामना करते हैं, तो हमें लिखने में संकोच न करें, हम हमेशा आपकी सेवा में हैं