অঙ্গবিন্যাস সংশোধন ব্যায়াম

আমাদের ভঙ্গি সংশোধন অ্যাপ ব্যবহার করে আপনার ভঙ্গি উন্নত করুন এবং সর্বদা আরও মার্জিত এবং আড়ম্বরপূর্ণ দেখুন। শারীরিক স্বাস্থ্য এবং পিঠে ব্যথা প্রতিরোধের জন্য শুধুমাত্র সঠিক ভঙ্গিই অপরিহার্য নয়, এটি আপনার চেহারা এবং অনুভূতিকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। শরীরের সঠিক সারিবদ্ধতা আপনাকে লম্বা, আরও আত্মবিশ্বাসী এবং আরও পরিমার্জিত দেখাতে পারে।

সঠিক অঙ্গবিন্যাস আপনাকে আপনার ঘাড়ের কুঁজ দূর করতে দেয় যাতে আপনি মার্জিত দেখতে এবং আরও ভাল চেহারা বজায় রাখতে পারেন। এছাড়াও, অ্যাপটি বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম অফার করে, যা ভাল অঙ্গবিন্যাস সমর্থন করে এমন মূল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে। আপনি স্ক্রিনের সামনে দীর্ঘ সময় কাটান, তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিয়োজিত হন বা কেবল আপনার চেহারা উন্নত করতে চান, পোস্টুরাল এলিগ্যান্স হল আপনাকে নিখুঁত ভঙ্গি এবং একটি মার্জিত উপস্থিতি অর্জনে সহায়তা করার জন্য আদর্শ হাতিয়ার।

সঠিক ভঙ্গি হল এমন একটি অ্যাপ যা আপনার ভঙ্গি উন্নত করতে এবং একটি সুস্থ মেরুদণ্ড বজায় রাখতে প্রয়োজন। সমস্ত বয়স এবং জীবনধারার লোকেদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আমাদের অ্যাপটি সঠিক ভঙ্গি ঠিক রাখতে এবং বজায় রাখতে উন্নত প্রযুক্তি ব্যবহার করে।

সর্বোত্তম ভঙ্গি অর্জন করতে এবং একটি সুস্থ পিঠ বজায় রাখতে, আপনাকে কেবল এই অ্যাপটি ডাউনলোড করতে হবে। ব্যবহার করা সহজ এবং সব বয়সের ব্যবহারকারীদের জন্য কার্যকর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আমাদের অ্যাপটি আপনাকে খারাপ ভঙ্গিপূর্ণ অভ্যাস সংশোধন করতে এবং আপনার শরীরের সারিবদ্ধতাকে শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম এবং অনুপ্রেরণা প্রদান করে।

Postura হল একটি উদ্ভাবনী অ্যাপ যা আপনাকে আপনার ভঙ্গি কার্যকরভাবে এবং টেকসইভাবে উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। স্বাস্থ্যকর শরীরের সারিবদ্ধতা উন্নীত করার লক্ষ্যে এবং পেশীবহুল সমস্যা প্রতিরোধ করার লক্ষ্যে, এটি এবং এর প্রতিদিনের সঙ্গী আপনাকে খারাপ অঙ্গবিন্যাস অভ্যাস সংশোধন করতে এবং সঠিক অঙ্গবিন্যাস সমর্থনকারী মূল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে প্রশিক্ষণ দেয়।

ergonomics এবং সুস্থতার উপর ফোকাস করার সাথে, আপনি শুধুমাত্র কার্যকর সরঞ্জামগুলি যেমন ইলাস্টিক ব্যান্ড, আসবাবপত্র এবং দেয়াল ব্যবহার করে সর্বোত্তম ফলাফল পাবেন যা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে সঠিক ভঙ্গি সংশোধন এবং বজায় রাখতে সাহায্য করবে। আপনি বাড়ি থেকে কাজ করুন, অফিসে অধ্যয়ন করুন বা কেবল আপনার শরীরের সারিবদ্ধতা উন্নত করতে চান না কেন, এই অ্যাপটি আপনাকে একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়ে এটি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় নির্দেশিকা দেয়।

সুবিধা:

• আপনার পিঠ, ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথা এবং অস্বস্তি হ্রাস।

• উন্নত শ্বাস এবং সঞ্চালন.

• শক্তি এবং ফোকাস বৃদ্ধি।

• দুর্বল ভঙ্গির কারণে আঘাত এবং পেশীর সমস্যা প্রতিরোধ করা।

মূল বৈশিষ্ট্য: • রিয়েল-টাইম মনিটরিং – আপনি কাজ করার সময়, অধ্যয়ন করতে বা ঘুরে বেড়ানোর সময় আপনার ভঙ্গিতে তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া পেতে আপনার ডিভাইসের ক্যামেরা ব্যবহার করুন৷

• কাস্টম রেকর্ডার - নোটিফিকেশন পাওয়ার জন্য রেকর্ডার সেট আপ করুন যা আপনাকে কাস্টম বিরতিতে আপনার ভঙ্গি সামঞ্জস্য করার কথা মনে করিয়ে দেয়।

• নির্দেশিত ব্যায়াম - ভাল অঙ্গবিন্যাস সমর্থন করে এমন মূল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পেশাদারভাবে ডিজাইন করা ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট রুটিনের একটি লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করুন৷

• পরিসংখ্যান এবং অগ্রগতি - শরীরের সারিবদ্ধতা এবং অঙ্গবিন্যাস অভ্যাসের উন্নতি দেখায় এমন বিশদ পরিসংখ্যান সহ সময়ের সাথে আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন।