Period Tracker:Period Calendar

পিরিয়ড ট্র্যাকারের সাথে স্ব-আবিষ্কারের যাত্রা শুরু করুন: পিরিয়ড ক্যালেন্ডার, মাসিক স্বাস্থ্যে আপনার বিশ্বস্ত সহকারী। আপনার পিরিয়ড হোক না কেন, গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি সনাক্ত করা হোক বা আপনার চক্র সম্পর্কে কৌতূহল হোক, মাসিক চক্র ট্র্যাকার আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে সহায়তা করার জন্য এখানে রয়েছে। এখনই পিরিয়ড এবং ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাকার ডাউনলোড করুন এবং প্রজনন স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনার ক্ষমতা গ্রহণ করুন। মাসিক চক্র এবং লক্ষণ, ক্র্যাম্প এবং মেজাজের পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করুন।

পিরিয়ড ট্র্যাকার:পিরিয়ড ক্যালেন্ডার ব্যবহার করে আপনার চক্রের সাথে তাল মিলিয়ে নিন, যেখানে প্রতিটি পিরিয়ড আপনার শরীরের গল্পের একটি অংশ। নির্ভুলতা, উত্তেজনা এবং একটু পিরিয়ড ম্যাজিকের সাথে আপনার দিনগুলি অতিক্রম করার জন্য প্রস্তুত হন। আপনার পরবর্তী পিরিয়ডের পূর্বাভাস দেওয়া থেকে শুরু করে আপনার শরীরের অনন্য ছন্দ বোঝা পর্যন্ত, মাসিক চক্র ট্র্যাকার শুধুমাত্র আপনার জন্য ব্যক্তিগতকৃত। এটিকে আপনার ব্যক্তিগত পিরিয়ড ক্যালেন্ডার ডায়েরি হিসাবে মনে করুন।

আপনার অনিয়মিত পিরিয়ড হোক বা নিয়মিত পিরিয়ড হোক, ওভুলেশন এবং পিরিয়ড ট্র্যাকার কার্যকর। পিরিয়ড ক্যালেন্ডার হল একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য অ্যাপ যা পিরিয়ড, চক্রের দৈর্ঘ্য, ডিম্বস্ফোটন এবং উর্বর দিনগুলির ট্র্যাক রাখে৷ প্রতিদিনের অনুস্মারকগুলি আপনাকে আসন্ন পিরিয়ড, পিরিয়ড ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাকার এবং উর্বর দিনগুলির জন্য অবহিত এবং প্রস্তুত রাখে৷ পিরিয়ড ট্র্যাকার: পিরিয়ড ক্যালেন্ডার আপনার চক্রের ইতিহাস রাখে এবং আপনার আগ্রহের মূল দিনগুলির সঠিকভাবে পূর্বাভাস দেয়৷ উর্বরতা ট্র্যাকার ডিম্বস্ফোটনের পূর্বাভাস দিতেও সহায়তা করে।

হরমোনের ওঠানামা আপনার চক্র জুড়ে মেজাজ এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে। মাসিক চক্র ট্র্যাকার আপনাকে আপনার মেজাজের পরিবর্তন এবং পরিবর্তনগুলি রেকর্ড করতে সক্ষম করে, আপনাকে সাইকেল ট্র্যাকার চিনতে এবং স্ব-সচেতনতা শেখাতে সহায়তা করে। স্বাস্থ্যবিধি, হাইড্রেশন এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসকে অগ্রাধিকার দেওয়ার সময় আপনার পিরিয়ড ট্র্যাক করুন। নিয়মিত পরিবর্তন করুন, পানি পান করুন, সুষম খাবার খান এবং মাসিক চক্র ট্র্যাক করুন। নিয়মিত ওয়াটার রিমাইন্ডার দিয়ে আপনার চক্র জুড়ে হাইড্রেটেড থাকুন। পিরিয়ড ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাকার অনুস্মারক এবং টিপস সহ আপনার সামগ্রিক মঙ্গলকে সমর্থন করে।

গর্ভবতী বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ পেতে চান? গর্ভাবস্থা ট্র্যাকার অ্যাপ উর্বরতা, সার্ভিকাল দৃঢ়তা, সার্ভিকাল শ্লেষ্মা, সার্ভিকাল খোলার হিসাব করে, আপনি গর্ভবতী বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ করতে চান কিনা। গর্ভাবস্থার বিবরণ এবং পিরিয়ড ট্র্যাক করুন অ্যাপটি গর্ভাবস্থার সময়রেখার একটি বিস্তৃত ওভারভিউ প্রদান করে, যার মধ্যে শিশুর বিকাশের তথ্য এবং সুস্থ থাকার টিপস রয়েছে। একটি উর্বরতা ট্র্যাকার ব্যবহার করে, আপনি আপনার প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি পেতে পারেন।

পিরিয়ড ট্র্যাকারের মূল বৈশিষ্ট্য: পিরিয়ড ক্যালেন্ডার

আপনার পিরিয়ড শুরু এবং শেষের তারিখগুলি লগ করুন এবং ফ্লোট্র্যাককে বাকি কাজ করতে দিন।

🌸 আপনার পরবর্তী পিরিয়ড, উর্বর দিন এবং ডিম্বস্ফোটনের তারিখের পূর্বাভাস পান।

🌸 মেজাজ, লক্ষণ এবং ঘনিষ্ঠতার দৈনিক নোট নিন।

🌸 পরবর্তী পিরিয়ড পর্যন্ত দিনের সংখ্যা বা দেরি হওয়া দিনের সংখ্যা সহজেই দেখুন।

🌸 একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা এবং জন্মের জন্য প্রেগন্যান্সি ট্র্যাকার অ্যাপ

কলম এবং কাগজ দিয়ে আপনার ক্যালেন্ডার চিহ্নিত করার দিনগুলিকে বিদায় বলুন বা আপনার আসন্ন পিরিয়ড তারিখ ভুলে যান। পিরিয়ড ক্যালেন্ডার পিরিয়ড ট্র্যাকার আপনাকে আপনার চক্রের দৈর্ঘ্য, প্রবাহের তীব্রতা এবং যেকোনো অনিয়ম অনায়াসে নিরীক্ষণ করতে দেয়।

দাবিত্যাগ: পিরিয়ড ট্র্যাকার: পিরিয়ড ক্যালেন্ডারের পূর্বাভাস সঠিক নাও হতে পারে। পিরিয়ড ক্যালেন্ডারের নির্ভুলতা অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে যার মধ্যে একজনের চক্রের দৈর্ঘ্য কতটা নিয়মিত হয় এবং চক্রের সময় কখন ডিম্বস্ফোটন হয়।