Fitness Check

সবচেয়ে সহজ পদ্ধতিতে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস, আদর্শ ওজন, শরীরের চর্বি শতাংশ, বিপাক ইত্যাদি পরীক্ষা করুন। আপনি টেপ পরিমাপের সাথে কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন, ওজন হ্রাসের জন্য স্বাস্থ্য এবং সাধারণ নির্দেশিকাগুলির সাধারণ অধ্যয়ন পান।

পরিমাপ আন্তর্জাতিক সিস্টেম (সেমি এবং কেজি) বা ইম্পেরিয়াল (মধ্যে এবং lb) ব্যবহার করা যেতে পারে।

সতর্কবাণী! প্রাপ্ত ফলাফল নির্দেশক, এবং একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার মূল্যায়ন প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়।