Fitness Planner Weight Loss

ফিটনেস কোচ অ্যাপ ক্যালোরি ট্র্যাকার হল পুষ্টি ট্র্যাকিং, ওয়াকিং স্টেপ কাউন্টার, ক্যালোরি কাউন্টার এবং ডায়েট ট্র্যাকারের জন্য একটি টুল। এই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং পুষ্টি ট্র্যাকার যে কেউ 30 দিনের মধ্যে ওজন কমাতে চায় তাদের জন্য সেরা কার্যকর খাদ্য খাবার পরিকল্পনা দেয়। ফিটনেস ট্র্যাকার অ্যাপটি সার্থক; এটি ব্যবহারকারীদের পেটের চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে করতে এবং ফিট হওয়ার জন্য কার্যকর ব্যবহারিক ব্যায়াম প্রদান করে। হোম ওয়ার্কআউট রুটিন প্রতিদিন 10টি ব্যায়াম তৈরি করে, দৈনিক ডায়েট নিউট্রিশন ট্র্যাকার অ্যাপটি ব্যবহারকারীর দৈনিক শক্তির যত্ন নেয় তাই প্রতিদিনের ব্যায়ামের জন্য এর ফিটনেস প্ল্যানার স্টার্টার ব্যবহারকারীর শক্তি অনুযায়ী হয়।

বৈশিষ্ট্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

🥗 ডায়েট প্ল্যানার: ফিটনেস কোচ অ্যাপ আপনাকে পেটের চর্বি কমানোর জন্য একটি কার্যকর খাদ্য ট্র্যাকার ডায়েট প্ল্যান প্রদান করে, একটি HIIT ওয়ার্কআউট- ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনাকে কতটা খেতে হবে তা ট্র্যাক করতে সাহায্য করে যা আপনাকে ফিট রাখে। একটি হোম ওয়ার্কআউট রুটিন স্বাস্থ্যকরভাবে খেতে এবং মাত্র 30 দিনের মধ্যে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

🛍️ ওয়ার্কআউট প্ল্যান: পুরুষদের জন্য আমার ফিটনেস জিম ওয়ার্কআউট যা হোম ওয়ার্কআউটের ৩০ দিনের মধ্যে আপনার শরীরকে ক্যালোরি পোড়াতে প্রশিক্ষণ দেয়।

🏃‍♂️ দৌড়ানো: মহিলা ফিটনেস কোচ ওজন কমানোর জন্য ফুড ট্র্যাকারে সাহায্য করে এবং আপনার শরীরকে ফিট এবং কমনীয় রাখে। আপনার শরীরকে ক্যালোরি পোড়াতে প্রশিক্ষণ দিন।

⏰ দৌড়ানোর সময়: ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক অ্যাপটি আপনার জন্য প্রতিদিনের দৌড়ের সময়কাল প্রদর্শন করে যার মাধ্যমে আপনি মহিলাদের জন্য ওজন কমাতে পারেন, আপনাকে সেই নির্দিষ্ট সময়ের জন্য দৌড়াতে হবে।

🚶‍♂️ হাঁটার সময়: ওজন কমানোর অ্যাপের জন্য এই ফুড ট্র্যাকার আপনাকে একটি নির্দিষ্ট দৈনিক হাঁটার সময় দেয় যা আপনার দৈনন্দিন রুটিন বজায় রাখে। শক্তি প্রশিক্ষণ আপনাকে উপযুক্ত করতে একটি পুষ্টি ট্র্যাকার তৈরি করে।

🦶 স্টেপ কাউন্টার: ফিটনেস কোচ অ্যাপটি হাঁটার/দৌড়ানোর সময় আপনার পদক্ষেপগুলি নিরীক্ষণ করে এবং আপনাকে আপনার দৌড়/হাঁটা সম্পর্কে একটি সম্পূর্ণ প্রতিবেদন দেখায়।

✨ ক্যালোরি কাউন্টার: ফিটনেস প্ল্যানার ট্র্যাক করে যখন আপনি হাঁটছেন বা দৌড়াচ্ছেন। ক্যালোরি ঘাটতি ক্যালকুলেটর আপনার প্রতিদিনের খাবারের পরিকল্পনা এবং আপনি প্রতিদিন কত ক্যালোরি খাচ্ছেন তা নিরীক্ষণ করে। এই পুষ্টি ট্র্যাকারটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে HIIT ওয়ার্কআউট তৈরি করে প্রতিদিনের বেসে যা আপনি ব্যায়াম এবং পুষ্টি খাবারের দ্বারা খেয়েছেন বা পুড়িয়েছেন।

📈 দৈনিক রিপোর্ট: হোম ওয়ার্কআউট রুটিন অ্যাপটি আপনার প্রতিদিনের খাবারের ডায়েট, ক্যালোরি খাওয়া, ক্যালোরি পোড়ানো, দৈনিক স্টেপ কাউন্টার-রিপোর্ট এবং দৌড় এবং হাঁটার মাধ্যমে দৈনিক কভার করা দূরত্বের জন্য আপনার রুটিন দৈনিক প্রতিবেদন তৈরি করে।

💪 কোন সাবস্ক্রিপশন নেই: নিউট্রিশন ট্র্যাকার এবং ফিটনেস প্ল্যানার অ্যাপটিতে নো সাবস্ক্রিপশনের একটি রাতের খাবারের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার মানে যে কেউ বিনামূল্যে এই ফিটনেস পাল অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারে। এই ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপটি সবার জন্য উপকারী, অ্যাপটি ব্যবহার করতে এবং ফিট হওয়ার জন্য কাউকে সাবস্ক্রাইব করতে হবে না বা টাকা দিতে হবে না।

পুরুষদের জন্য এই জিম ওয়ার্কআউট অনুসারে, আপনি কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই মাত্র 30 দিনের মধ্যে পেটের চর্বি হারাবেন। এই শক্তি প্রশিক্ষক সাধারণ ব্যবহারকারীদের জন্য এবং নিরামিষ ব্যবহারকারীদের জন্য খাদ্য পরিকল্পনা প্রদান করে। আপনি দৈনিক ভিত্তিতে একটি সম্পূর্ণ খাদ্য খাবার পরিকল্পনা দেখতে পাবেন। ব্যবহারকারীরা প্রাতঃরাশ, প্রি লাঞ্চ, লাঞ্চ, পোস্ট লাঞ্চ এবং ডিনারের জন্য প্রতিদিনের খাবারের পরিকল্পনা দেখতে পারেন। আপনি যখন সঠিক ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করেন এবং সঠিক ব্যায়াম করেন, তখন আপনি আপনার শরীর এবং ওজনের উপর স্পষ্ট প্রভাব দেখতে পাবেন।

🏋️ অনুমতি:

অবস্থান: 📍 দৌড়ানোর সময় সঠিক দূরত্ব খুঁজে পেতে আপনার অবস্থান অ্যাক্সেস করার জন্য মহিলাদের ওজন কমানোর ওয়ার্কআউটের জন্য অবস্থানের অনুমতি প্রয়োজন।

ব্যবহার পদ্ধতি:

আপনার অ্যান্ড্রয়েড মোবাইলে ফিটনেস প্ল্যানার অ্যাপটি ইনস্টল করুন; দেখানো সময়ের জন্য চলমান বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করতে, শুরু করার জন্য এগিয়ে যান।

একটি 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা শুরু করতে ওয়ার্কআউটে ক্লিক করুন এবং 1 দিন থেকে শুরু করুন তারপর একে একে অনুশীলনগুলি অনুসরণ করুন।

ডায়েট প্ল্যান মেনু 30 দিন থেকে শুরু হয়, ডায়েট প্ল্যান জিম অ্যাপের মাধ্যমে সহজেই খাবারের ডায়েট এবং খাওয়ার সময় অনুসরণ করুন।

আপনি যদি প্রতিদিন আপনার হাঁটার নিরীক্ষণ করতে চান, ফিটনেস প্ল্যানার এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের একটি স্টেপ কাউন্টার বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে হাঁটার দূরত্বের মধ্যে আপনার হাঁটার সম্পর্কে একটি সম্পূর্ণ প্রতিবেদন দেয়।