FitOn Workouts & Fitness Plans

বিনামূল্যে হোম ব্যায়াম ওয়ার্কআউট ভিডিও, ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্ল্যান এবং গাইডেড মেডিটেশন সহ যেকোনও সময় ওজন কমান, ঘাম ঝরান এবং ফিট হন। আপনি ঘরে, বাইরে বা জিমে করতে পারেন এমন ওয়ার্কআউটগুলির সাথে ফিট হন।

একটি শান্ত যোগব্যায়াম অনুশীলনের মাধ্যমে মানসিক চাপ হ্রাস করুন, একটি মজাদার কার্ডিও ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস বাড়ান, এবং অন্যান্য শত শত বিনামূল্যের ফিটনেস ভিডিওগুলির সাথে ভাল অনুভব করুন৷

ফিটনেস প্ল্যান এবং হোম ওয়ার্কআউটগুলি খুঁজুন যা আপনি বাইরে বা এমনকি জিমেও উপভোগ করতে পারেন। জেনেট জেনকিন্স বা ক্যাসি হো (ব্লজিলেটসের) মতো সেলিব্রিটি প্রশিক্ষকদের সাথে আপনার ঘাম ঝরিয়ে নিন এবং কীভাবে মানসিক এবং শারীরিকভাবে নিজের যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে পরামর্শ নিবন্ধগুলি পড়ুন।

সেরা হোম ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম ভিডিওগুলিতে সীমাহীন অ্যাক্সেস সহ ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন৷ কার্ডিও থেকে শক্তি প্রশিক্ষণ থেকে HIIT, যোগব্যায়াম, Pilates, Barre এবং আরও অনেক কিছু - আপনি আপনার ঘাম পেতে এবং আপনার পছন্দের একটি ক্লাস খুঁজে পাওয়ার নিশ্চয়তা পাচ্ছেন। এছাড়াও, আপনি ক্যাসি হো (ব্লজিলেটসের), জিনেট জেনকিন্স, কেটি ডানলপ, ক্রিস্টিন বুলক, কেনটা সেকি, ড্যানিয়েল প্যাসেন্টে এবং আরও অনেকের মতো শীর্ষ সেলিব্রিটি প্রশিক্ষকদের সাথে কাজ করতে পারবেন।

এছাড়াও, গ্যাব্রিয়েল ইউনিয়ন, জুলিয়ান হাফ এবং জোনাথন ভ্যান নেসের নেতৃত্বে এক্সক্লুসিভ ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলি অ্যাক্সেস করুন৷

এছাড়াও, চাপ কমান, ভাল ঘুম পান, শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতি করুন, আপনার শরীরকে শিথিল করুন এবং সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর ধ্যানের মাধ্যমে আপনার মনকে পুনরুজ্জীবিত করুন।

কার্ডিও HIIT, যোগা, পিলেটস, ব্যারে এবং আরও অনেক কিছু! হোম ওয়ার্কআউট শুধু আপনার জন্য

• জেনেট জেনকিন্স, ক্যাসি হো (ব্লজিলেটস) এবং আরও অনেকের মতো সেলিব্রিটি প্রশিক্ষকদের থেকে দ্রুত এবং কার্যকর ফিটনেস ভিডিও!

• গ্যাব্রিয়েল ইউনিয়ন, জুলিয়ান হাফ এবং জেভিএন-এর সাথে একচেটিয়া ওয়ার্কআউট

জিম নেই? সমস্যা নেই. আপনার ফোন, ল্যাপটপ বা টিভি দিয়ে আপনার বাড়িকে ফিটনেস স্টুডিওতে পরিণত করুন

ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্ল্যান এবং ব্যায়াম ভিডিও

• ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার মাধ্যমে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান

• ওজন হ্রাস করুন, পেশী তৈরি করুন, আপনার কার্ডিও সহনশীলতা বাড়ান, ফিট হন বা আপনার জন্য কাজ করে এমন পরিকল্পনার মাধ্যমে চাপ কমান

প্রত্যেকের জন্য ফিটনেস ভিডিও

• কার্ডিও, HIIT, যোগব্যায়াম, Pilates, Barre, শক্তি, নাচ এবং আরও অনেক কিছু উপভোগ করুন

• ওয়ার্কআউট বিভাগ, শরীরের অংশ, দৈর্ঘ্য এবং তীব্রতা দ্বারা ব্রাউজ করুন

• সময় কম? আমরা দ্রুত HIIT 10-মিনিটের ওয়ার্কআউট পেয়েছি যাতে আপনি দ্রুত আপনার ওয়ার্কআউট করতে পারেন!

• চাহিদা অনুযায়ী যেকোনো সময় ওয়ার্কআউট করুন, একটি লাইভ ক্লাসে যোগ দিন এবং ঘাম ঝরাতে প্রস্তুত হন!

নির্দেশিত ধ্যান

• মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করার জন্য শান্ত ধ্যান

• উন্নত শ্বাস-প্রশ্বাসের দিকে নির্দেশিকা

• ভাল ঘুমের জন্য শিথিলতা বৃদ্ধি

অনুপ্রাণিত থাকুন এবং অনুশীলন ভিডিওগুলির সাথে ফিট থাকুন৷

• বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতার জন্য লাইভ লিডারবোর্ডে যোগ দিন

• আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন

• বন্ধু বা ওয়ার্কআউট অংশীদারদের সাথে রিয়েল-টাইম টেক্সট মেসেজিং

FitOn WearOS এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ

• Wear OS ডিভাইসে রিয়েল-টাইম হার্ট রেট মনিটর করুন

এছাড়াও, আপনি আপনার টিভি বা কম্পিউটার থেকে অনলাইনে ওয়ার্কআউট অ্যাক্সেস করতে পারেন: https://app.fitonapp.com

আপনার জন্য কাজ করে এমন ফিটনেস পরিকল্পনা খুঁজুন। সংক্ষিপ্ত, মজাদার এবং কার্যকরী, সেরা ওয়ার্কআউট, সেরা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে। সবসময়.

Barre, pilates, এবং আরো অনেক উত্তেজনাপূর্ণ ফিটনেস ভিডিও, সাথে গাইডেড মেডিটেশন! FitOn ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার নতুন ফিটনেস রুটিন শুরু করুন!