Glycemic Index Load Tracker

যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে চান তাদের জন্য চূড়ান্ত গ্লাইসেমিক সূচক অ্যাপটি উপস্থাপন করা হচ্ছে! অ্যাপটিতে একটি বিস্তৃত গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড চার্ট রয়েছে, যা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রার উপর আপনি যে খাবারগুলি খান তার প্রভাব বোঝা আপনার পক্ষে সহজ করে তোলে। এক নজরে, আপনি কোন খাবারগুলি কম-জিআই এবং উচ্চ-জিআই তা দেখতে সক্ষম হবেন, যা আপনাকে অবগত পছন্দ করতে দেয়।

গ্লাইসেমিক ইনডেক্স ট্র্যাকার অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

+ ইন্টারফেস ব্যবহার করা সহজ

+ সুবিধাজনক অনুসন্ধান

+ জিআই স্তরের ফিল্টার

+ GI এর নাম এবং মান অনুসারে সাজান

+ আপনার নিজের খাবার যোগ করার ক্ষমতা

+ আপনার প্রিয় খাবারে দ্রুত অ্যাক্সেস

+ কম কার্ব রেসিপি এবং ডায়েট প্ল্যান

+ গ্লাইসেমিক লোড ক্যালকুলেটর

+ গ্লাইসেমিক লোড এবং পুষ্টি খরচ ট্র্যাকার

+ গ্লুকোজ ট্র্যাকার

+ ওজন ট্র্যাকার

কম-জিআই ডায়েট অনুসরণ করার সুবিধা:

1. রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ: কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার খাওয়া রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে এবং ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

2. ওজন হ্রাস: কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার খাওয়া ক্ষুধা এবং ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে ওজন হ্রাস পায়।

3. উন্নত শক্তির স্তর: কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার খাওয়া সারা দিন টেকসই শক্তি সরবরাহ করতে সহায়তা করতে পারে।

4. হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস: কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার খাওয়া হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

5. উন্নত হজম: কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার খাওয়া হজমের উন্নতি করতে এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আমরা আন্তরিকভাবে আশা করি যে এই অ্যাপটি আপনাকে একজন সুস্থ মানুষ হতে সাহায্য করবে!