Glycemic Index

سالم بخورید، قند خون را کنترل کنید و وزن کم کنید!

معرفی برنامه شاخص گلیسمی نهایی برای کسانی که به دنبال حفظ یک سبک زندگی سالم هستند! این برنامه دارای یک نمودار جامع شاخص گلیسمی و بار است که درک تأثیر غذاهایی که می‌خورید بر سطح قند خون را برای شما آسان‌تر می‌کند. با یک نگاه، می‌توانید ببینید کدام غذاها دارای GI پایین و GI بالا هستند و به شما امکان می‌دهد آگاهانه انتخاب کنید.

ویژگی های برنامه Glycemic Index Tracker:

+ رابط کاربری آسان

+ جستجوی راحت

+ فیلتر سطح GI

+ مرتب سازی بر اساس نام و مقدار GI

+ امکان اضافه کردن غذاهای خود

+ دسترسی سریع به غذاهای مورد علاقه خود

+ دستور العمل های کم کربوهیدرات و برنامه رژیم غذایی

+ ماشین حساب بار قند

+ ردیاب مصرف بار گلیسمی و تغذیه

+ ردیاب گلوکز

+ ردیاب وزن

مزایای پیروی از رژیم غذایی با GI پایین:

1. کنترل قند خون: خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین می تواند به ثابت نگه داشتن سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند.

2. کاهش وزن: خوردن غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین می‌تواند به کاهش گرسنگی و ولع غذا کمک کند و منجر به کاهش وزن شود.

3. بهبود سطوح انرژی: خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین می تواند به تامین انرژی پایدار در طول روز کمک کند.

4. کاهش خطر بیماری قلبی: خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.

5. بهبود هضم: خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین می تواند به بهبود هضم و کاهش خطر مشکلات گوارشی کمک کند.

ما صمیمانه امیدواریم که این برنامه به شما کمک کند که فردی سالم تر شوید!