GOLO Diet Recipes

যান ওজন কমানোর রেসিপি - ওজন কমানো এবং একই সময়ে স্বাস্থ্যকর খাওয়া সহজ

GOLO ডায়েট একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়ার উপর ভিত্তি করে যা ক্যালোরি গণনা না করেই সমস্ত খাদ্য গোষ্ঠীকে কভার করে।

আপনি GOLO ডায়েট অনুসরণ করে দিনে তিনবার খাবার খান, তবে আপনি যদি খাবারের মধ্যে চার থেকে পাঁচ ঘণ্টার বেশি সময় যান বা ব্যায়াম করেন তবে আপনার নাস্তা হতে পারে। GOLO ডায়েট প্ল্যান অনুসারে, সকালের নাস্তা এবং মধ্যাহ্নভোজন রাতের খাবারের চেয়ে বড় খাবার তাই আমরা প্রচুর চমৎকার গোলো ব্রেকফাস্ট রেসিপি, গোলো লাঞ্চ রেসিপি এবং ডিনারের জন্য গোলো রেসিপি তৈরি করেছি।

GOLO খাবারের পরিকল্পনায় নিম্নলিখিত বিভাগগুলি থেকে অনুমোদিত খাবারগুলিকে মেশানো এবং মেলানো থাকে: প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, শাকসবজি এবং চর্বি৷ GOLO ডায়েট অনুসরণ করে খাবার তৈরি করার জন্য প্রতিটি খাদ্য বিভাগ থেকে এক থেকে দুটি পরিবেশন বাছাই করা হয়। এই কম্বোটি আপনার রক্তে শর্করাকে স্থিতিশীল রাখতে এবং ক্ষুধা নিবারণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

ধারণাটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার উপর ফোকাস করা, আপনার ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা। একবার আপনার বিপাক সর্বোত্তমভাবে কাজ করে, আপনি ওজন কমাতে এবং এটি বন্ধ রাখতে পারেন।

ধীর বিপাক সহ কিছু লোকের আসলে ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে, যা তখন হয় যখন পেশী, চর্বি এবং লিভারের কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতি ভালভাবে সাড়া দেয় না। এর ফলে ওজন বাড়তে পারে। GOLO ইনসুলিনের উপর ফোকাস করে, যা আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে। তাই যখন আপনার ইনসুলিন আপনার কোষে শক্তি বিতরণের কাজ করে না, তখন চিনি আপনার রক্তে থাকে এবং আপনার শরীর অতিরিক্ত চর্বি হিসাবে সঞ্চয় করে। GOLO এর পিছনে ধারণা হল যে এটি আপনার ইনসুলিন এবং রক্তে শর্করার মাত্রা পাবে যেখানে সেগুলি রয়েছে, এইভাবে আপনাকে শক্তির দক্ষতা ব্যবহার করতে সহায়তা করবে।

অ্যাপটিতে রয়েছে গোলো রেসিপি বিনামূল্যে, স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর ডিনার, কম ক্যালোরি রেসিপি এবং কম কার্ব রেসিপি।

বৈশিষ্ট্য:

- সহজ ব্রাউজিং জন্য বিভাগ!

- অনুসন্ধান ফাংশন যাতে আপনি সবসময় যা খুঁজছেন তা খুঁজে পেতে পারেন!

- পছন্দের তালিকা- শুধু একটি "স্টার" বোতাম টিপুন এবং রেসিপিটি আপনার পছন্দের তালিকায় যোগ করা হবে!

- সাফ উপাদান তালিকা এবং সহজ নির্দেশাবলী!

- সম্পূর্ণ বিনামূল্যে অ্যাপ, কোন অতিরিক্ত খরচ দিতে হবে না!

- কোনও অ্যাকাউন্ট বা নিবন্ধনের প্রয়োজন নেই - আমরা আপনার ব্যক্তিগত ডেটার জন্য জিজ্ঞাসা করি না - কোনও নাম নেই, কোনও ইমেল নেই, কিছুই নেই!

- আপনি অফলাইনেও অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন!

আপনি যদি আমাদের অ্যাপটি পছন্দ করেন তবে দয়া করে আমাদের রেট দিতে ভুলবেন না এবং আপনার বন্ধুদের কাছে এটি সুপারিশ করুন।

দাবিত্যাগ: অ্যাপটি উপরে উল্লিখিত GOLO™ ব্র্যান্ডের সাথে অনুমোদিত বা অনুমোদিত নয়।

*গোলো বা ওজন কমানোর প্রোগ্রাম শুরু করার আগে এবং কোনো ওষুধ কমানোর বা বাদ দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।