Gym Workout Daily Exercises

আপনার লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তর অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউটগুলির সাথে আপনার শক্তি প্রকাশ করুন। আমাদের স্মার্ট ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্য এবং গতিশীল পরিকল্পনা বাস্তব ফলাফল নিশ্চিত করে। একটি প্রাণবন্ত সম্প্রদায়ে যোগ দিন, কিউরেটেড প্লেলিস্টের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন এবং আপনার নিজের গতিতে আপনার শরীরকে রূপান্তর করুন৷ এখন ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা পুনরায় সংজ্ঞায়িত করুন!

জিম ওয়ার্কআউট পুরুষ ও মহিলাদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, আপনার শরীরের সুস্থতার জন্য পকেট কোচের জন্য প্রতিদিনের ব্যায়াম

সবাই চায় সিক্স প্যাক সহ ফিটনেস বডি! কিন্তু এখন আমাদের জিমে ব্যয় করার এবং ব্যায়াম করার সময় নেই, তাই আমরা কিছু পেটের চর্বি অর্জন করেছি এবং আপনি এটি পছন্দ করেন না। সুতরাং, প্রশ্ন হল, আমি কিভাবে এটি পরিত্রাণ পেতে পারি? চিন্তা করবেন না! সহজ ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউটের সাথে বাড়িতে কিছু সময় কাটানো এখন আগের চেয়ে সহজ। প্রতিটি ওয়ার্কআউট একটি পৃথক চিত্রে উপস্থাপন করা হয় এবং পুনরাবৃত্তিগুলিও চিত্রের নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়।

আমি আপনাকে গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আমাদের পুরুষ হ্যান্ডি প্রশিক্ষক ওয়ার্কআউটগুলি হবে সবচেয়ে কার্যকর বডি বিল্ডিং পরিকল্পনা যা আপনি কখনই জড়িত হবেন৷ আসলে, আমি মনে করি এটিই একমাত্র আপনার প্রয়োজন হবে আপনার শরীরকে পুরোপুরি শিল্পকর্মে রূপান্তরিত করতে, একটি মাস্টারপিস৷ নতুনদের জন্য, বডি বিল্ডারদের জন্য, পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য, এবং যারা জিমে সময় না ব্যয় করে ফিটনেসের প্রয়োজন।

স্ট্রেংথ ট্রেনিং অ্যাপ

এটি শুধুমাত্র একটি বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন নয়, একটি শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশনও। আপনি যদি এখনও পেশী তৈরির ওয়ার্কআউট, পেশী তৈরির অ্যাপস বা শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ খুঁজছেন, তাহলে পেশী তৈরির অ্যাপগুলির মধ্যে এই পেশী তৈরির অ্যাপটি সবচেয়ে ভাল।

*********************************************

বিশেষ ওয়ার্কআউট বৈশিষ্ট্য:

*********************************************

- যেকোনো জায়গায় করা খুব সহজ।

- প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট

- কোন যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই।

- ধ্রুবক, ধাপে ধাপে পদ্ধতি।

- উচ্চ মানের ব্যায়াম প্রদর্শন গ্রাফিক্স

- ডায়েট সহ অসুবিধার উপর ভিত্তি করে 3 স্তরের ওয়ার্কআউট (শিশু, মধ্যবর্তী এবং উন্নত)

- দ্রুত ফলাফলের জন্য ফোকাসড ওয়ার্কআউট

- দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের প্রয়োজন।

- সংক্ষিপ্ত ওয়ার্কআউট যে কোন সময়, যে কোন জায়গায়

- সকলের জন্য উত্তেজনাপূর্ণ ওয়ার্কআউট

- আপনার চর্বি পোড়াতে এবং আকৃতি পেতে সাহায্য করে।

- প্রতিটি অনুশীলনের জন্য একটি বিশদ অ্যানিমেশন গাইড দেখাচ্ছে।

- পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য উপযুক্ত

- বাড়িতে সম্পূর্ণ পরিকল্পনা

- প্রতিটি ব্যায়াম অ্যানিমেশন সঙ্গে আসে.

- বাইসেপ, ট্রাইসেপ, বাহু, ইত্যাদির জন্য ওয়ার্কআউট।

ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং HIIT ওয়ার্কআউট

ভাল শরীরের আকৃতির জন্য সেরা চর্বি বার্ন workouts এবং hiit workouts. চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউটের সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে hiit ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত করুন৷

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট

পুরুষদের জন্য কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট চান? আমরা পুরুষদের বাড়িতে ওয়ার্কআউট করার জন্য বিভিন্ন হোম ওয়ার্কআউট প্রদান করি। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে ছয় প্যাক অ্যাবস পেতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত। আপনি পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট খুঁজে পাবেন যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। এখন পুরুষদের জন্য আমাদের হোম ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন!

একাধিক ব্যায়াম

পুশ আপ, স্কোয়াট, সিট আপ, প্ল্যাঙ্ক, ক্রাঞ্চ, ওয়াল সিট, জাম্পিং জ্যাক, পাঞ্চ, ট্রাইসেপস ডিপস, লাঞ্জ...

ফিটনেস কোচ

সেরা ওয়ার্কআউট অ্যাপ এবং ওয়ার্কআউট অ্যাপ। এই ওয়ার্কআউট অ্যাপের সমস্ত খেলাধুলা এবং জিম ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস অ্যাপ পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যায়াম, জিম ওয়ার্কআউট এবং খেলাধুলার মাধ্যমে খেলাধুলা এবং জিম ওয়ার্কআউট গাইড, ঠিক আপনার পকেটে একটি ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!

আপনার কাস্টম ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করুন

আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট রুটিন গঠন করতে চান? আপনি সংখ্যার সীমা ছাড়াই আমাদের ডাটাবেস থেকে যে কোনও বৈচিত্র তৈরি করতে পারেন এবং আপনার পছন্দ মতো বাকি টাইমার, ওজন, পুনরাবৃত্তি এবং সেটগুলি সেট করতে পারেন। আরও কী, আমাদের ডাটাবেসে অন্তর্ভুক্ত না থাকলে আপনার পছন্দের যেকোনো ব্যায়াম যোগ করুন।

আমাদের ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম চারটি প্রধান ক্ষেত্রে ব্যায়াম নিয়ে গঠিত: সিক্স প্যাক এবিএস, লিন বডি, ফিটনেস, বাল্কি বডি এবং ফুড ডায়েট।

জিম ওয়ার্কআউট ব্যবহার করে প্রতিদিনের ব্যায়াম বডি বিল্ডিং প্ল্যান প্রতিটি ওয়ার্কআউটে খাবারের ডায়েটের সাথে পুনরাবৃত্তি এবং সেট থাকবে। এই নিম্ন প্রতিনিধি পরিসীমা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ.

জিম ওয়ার্কআউট প্রতিদিনের ব্যায়াম - এই নতুন অ্যাপটি আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে দেবে।

আমাদের প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের সাথে আপনার ফিটনেস রুটিনকে উন্নত করুন। একটি সুস্থ, শক্তিশালী আপনি এখন যোগদান করুন! #দৈনিক ওয়ার্কআউট #ফিটনেস গোল"