Gymshark Training: Fitness App

আপনার হাতের মুঠোয় বিনামূল্যে ওয়ার্কআউট

আমাদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং ক্রীড়াবিদদের নেতৃত্বে একচেটিয়া বিনামূল্যের ওয়ার্কআউটের জন্য জিমশার্ক প্রশিক্ষণ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন। প্রশিক্ষণের আরও ভাল উপায় আছে, এবং এটি শুধুমাত্র একটি অ্যাপ দূরে।

বিনামূল্যের ওয়ার্কআউটের বিশ্ব

আপনার প্রশিক্ষণ আমাদের সম্পূর্ণ বিনামূল্যের ওয়ার্কআউট এবং পরিকল্পনার লাইব্রেরির সাথে সীমাহীন, তাই আপনি আর কখনও ওয়ার্কআউটের মধ্যে আটকে থাকবেন না। প্রতি সপ্তাহে নতুন ওয়ার্কআউট যোগ করার সাথে, আপনি ক্রমাগত অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত বোধ করবেন।

আপনার উপায় প্রশিক্ষণ

আপনার এবং আপনার ওয়ার্কআউট লক্ষ্যগুলির সাথে মানানসই পদক্ষেপগুলি সহ আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা কাস্টমাইজ এবং ব্যক্তিগতকৃত করুন৷ আপনি যখনই এবং যেখানেই ব্যায়াম করতে চান ব্যবহার করার জন্য আমাদের বিনামূল্যের প্রশিক্ষণ অ্যাপটিতে বিনামূল্যে জিম ওয়ার্কআউট এবং হোম ওয়ার্কআউট উভয়ই রয়েছে। আপনার জন্য কাজ করে এমন একজন ফিটনেস কোচ খুঁজুন বা আজই লাইব্রেরি ঘুরে দেখুন।

নিখুঁত বিনামূল্যে ওয়ার্কআউট জন্য অনুসন্ধান করা সহজ ছিল না. সরঞ্জাম, শরীরের অংশ, স্রষ্টা বা আপনার মত প্রশিক্ষণের ধরনের উপর ভিত্তি করে সাজান এবং ফিল্টার করুন। HIIT থেকে উত্তোলন এবং স্ট্রেচিং থেকে কার্যকরী প্রশিক্ষণ, অনুপ্রেরণা এবং প্রেরণা আমাদের প্রশিক্ষণ অ্যাপের মাধ্যমে সহজে আসে। শুধু অনুসন্ধান এবং যান.

বাড়িতে বা জিমে ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করুন যা আপনার, আপনার লক্ষ্য এবং আপনার জীবনধারার জন্য কাজ করে। অথবা আমাদের দিনের সেরা 10টি ওয়ার্কআউট দেখুন এবং সর্বদা প্রশিক্ষণের জগতে কী প্রবণতা রয়েছে তা জানুন। আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন, জিমে বা বাড়িতে, আপনার জন্য একটি বিনামূল্যের ওয়ার্কআউট আছে।

প্রতিটি স্তরের জন্য

আপনি আপনার 100তম ওয়ার্কআউট খুঁজছেন বা সবেমাত্র শুরু করছেন, প্রতিটি স্তরের জন্য একটি বিনামূল্যের ওয়ার্কআউট রয়েছে। সুতরাং, আপনার পথে কাজ করুন এবং দেখুন আপনি কতটা অর্জন করতে পারেন। আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে এবং আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করতে প্রতিটি প্রতিনিধি, সেট এবং ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন। সব পরে, আপনার একমাত্র প্রতিযোগিতা আপনি.

আজকে একটা ওয়ার্কআউট, আরেকটা কাল

আমাদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের একজনের সাথে আগামীকালের জন্য নিখুঁত ওয়ার্কআউট দেখেছেন? আপনার পছন্দগুলি সংরক্ষণ করুন এবং পরে তাদের কাছে ফিরে আসুন। অথবা আপনি যদি অর্ধেক পথ অতিক্রম করেন এবং অন্য কিছু করার থাকে, আপনি যে কোনো সময় একটি পরিকল্পনা পুনরায় শুরু করতে পারেন। আমাদের প্রশিক্ষণ অ্যাপ আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটকে আপনার জন্য কাজ করতে দেয়।

আপনি যান হিসাবে ওয়ার্কআউট

যেতে যেতে বিনামূল্যে ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে, আপনি জিমে থাকা সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে অনুপ্রেরণা পেতে পারেন, বা কেবলমাত্র শরীরের ওজনের ব্যায়াম ব্যবহার করে বাড়ি থেকে ট্রেনে যেতে পারেন৷ ক্রীড়াবিদদের ওয়ার্কআউট এবং স্রষ্টার পরিকল্পনা দ্বারা অনুপ্রাণিত হন বা এগিয়ে যান এবং আমাদের A-Z লাইব্রেরি থেকে আপনার পছন্দের পদক্ষেপগুলি বেছে নিয়ে আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট কাস্টমাইজ করুন৷

বাড়ি থেকে বিনামূল্যে ওয়ার্কআউট

ফিটনেস কোচের নেতৃত্বে ওয়ার্কআউটের পুরো হোস্টের সাথে আপনি যে কোনও জায়গা থেকে করতে পারেন; প্রশিক্ষণ বাড়িতে থাকার মতই সহজ। ন্যূনতম স্থান নেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনার জন্য কাজ করে এমন বাড়িতে ওয়ার্কআউট বেছে নিন।

আপেল স্বাস্থ্যের সাথে একীভূত করুন

আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা আরও ভালভাবে ট্র্যাক করতে Apple Health অ্যাপের সাথে আপনার ওয়ার্কআউট ডেটা সিঙ্ক করুন।

জিমশার্ক 66-এ যোগ দিন

কেন জিমশার্ক 66-এ যোগদান করবেন না এবং আমরা একসাথে আমাদের লক্ষ্যগুলিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে পারি? বিনামূল্যের ওয়ার্কআউটের একটি লাইব্রেরির মাধ্যমে পথের প্রতিটি ধাপে সম্পূর্ণরূপে সমর্থিত বোধ করুন।

বিনামূল্যে জিমশার্ক প্রশিক্ষণ অ্যাপটি এখনই ডাউনলোড করুন

জিমশার্ক ট্রেনিং অ্যাপটি সমগ্র কন্ডিশনার সম্প্রদায়ের জন্য একটি জায়গা - সমস্ত ক্ষমতা, রুটিন এবং সমস্ত প্রশিক্ষণ শৈলী। সুতরাং, আপনি আপনার নিজের ওয়ার্কআউট কাস্টমাইজ করুন বা অ্যাথলিট প্ল্যান বাছাই করুন না কেন, আপনি ইতিমধ্যে আপনার ব্যায়ামের লক্ষ্য অর্জন করছেন বা সবে শুরু করছেন, বা আপনি আজ বা আগামীকাল ব্যায়াম করুন না কেন, এমন একটি পরিবার দ্বারা বেষ্টিত থাকুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং আপনার দিকে ঠেলে দেয় লক্ষ্য কারণ এমনকি আপনি যখন আপনার উপায় প্রশিক্ষণ, আমরা একসঙ্গে প্রশিক্ষণ. আজই জিমশার্ক বিনামূল্যে প্রশিক্ষণ অ্যাপ ডাউনলোড করুন।