HeadUp

HeadUp হল একটি অ্যাপ যা আপনাকে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বিশ্লেষণ, পরিচালনা এবং উন্নতি করতে সহায়তা করে।

আপনার ফিটবিট বা গারমিনকে হেডআপে সিঙ্ক করুন এবং আপনার ব্যক্তিগতকৃত মানব ড্যাশবোর্ডকে প্রাণবন্ত দেখুন। আপনাকে আপনার শরীর বুঝতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে সাহায্য করার জন্য আমরা আপনার মন, হৃদয়, ঘুম, ওজন এবং কার্যকলাপ বিশ্লেষণ এবং রেট করি।

আপনার মানব ড্যাশবোর্ড প্রকাশ করতে আপনার ফিটবিট বা গারমিনকে সংযুক্ত করুন৷

ঠিক যেমন আপনার গাড়ির ড্যাশবোর্ড আপনাকে বলে যখন জ্বালানী ট্যাঙ্ক খালি থাকে, বা ইঞ্জিনে তেলের প্রয়োজন হয়, বা গাড়ির যা কিছু প্রয়োজন (এটি আমাদের কাছে একটি রহস্য), আপনার মানব ড্যাশবোর্ড আপনাকে বলে যে আপনি কোথায় আছেন এবং আপনাকে 5 জুড়ে থাকতে হবে স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বিভাগ: মন, হৃদয়, ঘুম, ওজন এবং কার্যকলাপ। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার Fitbit বা Garmin কে HeadUp-এর সাথে সিঙ্ক করুন এবং বাকিটা আমরা যত্ন নেব। আপনি যদি একটি ভিন্ন ধরনের ডিভাইস পরেন, তবে ভয় পাবেন না – আমরা পরিধানযোগ্য ডিভাইসের প্রকারগুলিকে একীভূত করার জন্য কাজ করছি।

মানসিক স্বাস্থ্য আপনার ডিভাইসের ডেটার বাইরে বিদ্যমান - বিকাল ৫টা চেক-ইন।

আপনি মুড চেক-ইন করার জন্য আমাদের কাছ থেকে বিজ্ঞপ্তি পাবেন – আমরা জানতে চাই আপনি কেমন অনুভব করছেন। অনুগ্রহ করে পিছিয়ে থাকবেন না। আপনার পাশের বাড়ির প্রতিবেশীর উপর বিরক্ত? প্রণয়াসক্ত? নাচোস? আমাদের সবকিছু বলুন! আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য কীভাবে সম্পর্কিত তা দেখাতে আমরা আপনার ডিভাইসের ডেটার সাথে আপনার মেজাজের ডেটা একত্রিত করি।

বিজ্ঞান ভিত্তিক ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি!

স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং সম্পর্কে প্রযুক্তি বিশ্বে অনেক হাইপ রয়েছে। আমি কত পদক্ষেপ নিচ্ছি? আমি কতক্ষণ ঘুমাচ্ছি? আমার হার্ট রেট কি? কিন্তু এই সংখ্যা আসলে কি মানে? ঠিক আছে, এই কারণেই আমরা আমাদের 3.472 ডেটা বিজ্ঞানীদের (বেশিরভাগ সময়) ভালবাসি। এটি বের করার জন্য তারা আপনার ডিভাইসের সংখ্যা সত্ত্বেও ট্রল করে। তারা আপনার ডেটা মাইক্রোস্কোপের নীচে রাখে এবং জুম ইন করে। যখন তারা আপনার জানা দরকার এমন কিছু দেখে, আমরা এই তথ্যটি আপনার ড্যাশবোর্ডে ব্যক্তিগত, কার্যকরী অন্তর্দৃষ্টি আকারে ফিড করি, যাতে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করতে পারেন।

সত্যিই রূপান্তর.

হতে পারে আপনি সবসময় আপনার মানসিকতাকে ঘুরিয়ে দিতে চেয়েছিলেন আপনার যা নেই তার পরিবর্তে আপনার যা আছে তার উপর ফোকাস করতে। ভাল খান এবং আরও সরান। আপনার VO2max বাড়ান বা আরও গভীরভাবে ঘুমান। আপনি কী অর্জন করতে চান তা জানা এক জিনিস - এবং এটি কীভাবে পেতে হয় তা জানা। ঠিক এই কারণেই আমরা এখানে আছি। আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি সম্পর্কে আরও জানতে অ্যাপটিকে আপনার স্থান হিসাবে ভাবুন: আপনি৷ এবং সমস্ত প্রমাণ-ভিত্তিক উপায়গুলি আবিষ্কার করার জন্য আপনি যে জীবন পরিচালনা করেন তা উন্নত করতে পারেন।