HealthWatch 360

HealthWatch 360 হল একটি বৈজ্ঞানিকভাবে ডিজাইন করা প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য অ্যাপ যা আপনাকে আপনার দীর্ঘ এবং সুখী জীবনের জন্য সঠিক খাবার খেতে সাহায্য করে। কোন খাবারের পছন্দগুলি খাদ্য-প্ররোচিত দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন উচ্চ কোলেস্টেরল, হৃদরোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং আলঝেইমার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে তা খুঁজে বের করুন।

ওয়েব সংস্করণ: https://healthwatch360.gbhealthwatch.com/

• আপনার ডিএনএ-তে আপনার জিবি জেনেটিক পরীক্ষার রিপোর্ট এবং বৈজ্ঞানিক তথ্য নিরাপদে অ্যাক্সেস করুন।

• আপনার জেনেটিক পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য এবং পুষ্টির সুপারিশগুলি পান৷

• আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অন্তর্নির্মিত খাদ্য নির্দেশিকা।

• খাদ্য গ্রহণ, শারীরিক কার্যকলাপ, এবং স্বাস্থ্য লক্ষণগুলি ট্র্যাক করুন।

• ওমেগা -3, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, এবং ভিটামিন B12 এর মতো 30+ পুষ্টির সাথে দৈনিক পুষ্টির রিপোর্ট পান, পাশাপাশি শীর্ষ খাবারের সুপারিশগুলি।

• খাবার পরিকল্পনার বিস্তৃত অ্যারে থেকে নির্বাচন করুন এবং রেসিপি তৈরি/শেয়ার করুন।

• বৈজ্ঞানিক গবেষণা গবেষণায় অংশগ্রহণ করুন।

• HIPAA- মেনে চলা এবং বিনামূল্যে।

HealthWatch 360 GB জেনেটিক পরীক্ষা এবং রিপোর্টগুলিতে অ্যাক্সেস প্রদান করে:

GBinsight: যথার্থ ওষুধের জন্য জেনেটিক পরীক্ষা

*একজন ডাক্তার দ্বারা আদেশ করা আবশ্যক.

• ডিসলিপিডেমিয়া এবং ASCVD ব্যাপক প্যানেল

• টাইপ 2 ডায়াবেটিস ব্যাপক প্যানেল

• স্থূলতা ব্যাপক প্যানেল

• আল্জ্হেইমার্স ডিজিজ কমপ্রিহেনসিভ প্যানেল

• পুষ্টিগত জিনোমিক্স ব্যাপক প্যানেল

জিবিনিউট্রিজেন: স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুর জন্য নিউট্রিজেনোমিক্স জেনেটিক পরীক্ষা

আপনি খাদ্য-সম্পর্কিত স্বাস্থ্যগত অবস্থা যেমন গ্লুটেন অসহিষ্ণুতা, আয়রনের ঘাটতি বা উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকিতে আছেন কিনা তা খুঁজে বের করুন। ডিএনএ-ভিত্তিক খাদ্য এবং পুষ্টির সুপারিশ গ্রহণ করুন।

কেন আমরা অন্যান্য স্বাস্থ্য অ্যাপের চেয়ে ভালো

একটি সাধারণ ক্যালোরি কাউন্টার ছাড়িয়ে যায়! HealthWatch 360 পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে এবং আপনার ডিএনএর উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ প্রদান করে।

স্বাস্থ্য লক্ষ্য এবং ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি

অন্তর্নির্মিত স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ওজন নিয়ন্ত্রণ

• শক্তি স্তর

• দীর্ঘায়ু

• ঘুমের গুণমান

• ক্রীড়া পুষ্টি

• ব্রণ এবং ত্বকের স্বাস্থ্য

• আলঝেইমার প্রতিরোধ

• আলঝেইমার রোগীর যত্ন

• রক্তশূন্যতা

• রক্তের লিপিড

• রক্তচাপ

• হাড়ের স্বাস্থ্য

• প্রিডায়াবেটিস

• টাইপ 2 ডায়াবেটিস

• হার্টের স্বাস্থ্য

• কিডনি স্বাস্থ্য

• বিপাকীয় সিন্ড্রোম

• পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS)

• গর্ভাবস্থা

• স্তন্যদান

ডিএনএ-ভিত্তিক খাদ্য এবং পুষ্টি

আপনার জেনেটিক পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য এবং পুষ্টির সুপারিশগুলি পান। নির্দিষ্ট পুষ্টির লক্ষ্যগুলি আপনার ডাক্তার বা ডায়েটিশিয়ানদের সুপারিশ অনুযায়ী কাস্টমাইজ করা যেতে পারে।

500+ উপসর্গ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা ট্র্যাক করুন

ক্ষুধা, মেজাজ, স্ট্রেস, উদ্বেগ, অ্যালার্জি, শুষ্ক ত্বক, কোমর ব্যথা, মাথাব্যথা, মাইগ্রেন, ক্যানকার ঘা এবং চুল পড়া থেকে ট্রাইগ্লিসারাইড, কোলেস্টেরল, রক্তে গ্লুকোজ এবং ওষুধ… এমনকি আপনি একটি কাস্টম ট্র্যাকার তৈরি করতে পারেন!

30+ পুষ্টি উপাদান নিরীক্ষণ করুন

শুধু ক্যালোরি, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, ভিটামিন এ এবং সি নয়, গ্লাইসেমিক ইনডেক্স, ওমেগা -6: ওমেগা -3 অনুপাত, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, নিয়াসিন, ভিটামিন বি 12 এবং আরও অনেক কিছু পর্যবেক্ষণ করুন।

পুষ্টি স্কোর

একটি প্রধান হাইলাইট, আপনার দৈনিক পুষ্টি স্কোর 1 থেকে 100 স্কেলে আপনার খাদ্যের গুণমানকে রেট দেয়। একটি উচ্চ স্কোর মানে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, একটি কম স্কোর, একটি কম স্বাস্থ্যকর।

পুষ্টি রিপোর্ট

আপনার প্রতিদিনের পুষ্টির স্কোর এবং কীভাবে আপনার খাদ্যের উন্নতি করবেন তা জানুন। আবিষ্কার করুন কোন খাবারগুলি আপনার ভিটামিন/খনিজ গ্রহণে সবচেয়ে বেশি অবদান রাখে এবং যা অত্যধিক সোডিয়াম এবং চিনি যুক্ত করে। শীর্ষ খাদ্য সুপারিশ পান.

খাবার পরিকল্পনা বাজার

স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনা আবিষ্কার করুন এবং গ্রহণ করুন।

রেসিপি হাব

রেসিপি তৈরি করুন, ভাগ করুন এবং গ্রহণ করুন।

ট্রেন্ডস

একটি শক্তিশালী আবিষ্কার ফাংশন. প্যাটার্ন দেখতে এবং পারস্পরিক সম্পর্ক খুঁজে পেতে যেকোনো অবস্থা, পুষ্টি বা কার্যকলাপের জন্য 7- বা 30-দিনের প্রবণতা পান। বেশি প্রোটিন খাওয়া কি ওজন কমাতে সাহায্য করে? লবণ কমায় আপনার রক্তচাপ কম?

ব্যবহার করা সহজ

বারকোড স্ক্যানার, দ্রুত বাছাই মেনু, প্রিয় খাবার এবং "গতকাল থেকে অনুলিপি" ব্যবহার করে খাবারগুলি লিখুন।

পুষ্টি টিপস এবং শীর্ষ খাদ্য

আপনার পুষ্টি কার্ডে পুষ্টির টিপস পান। আপনার যদি খুব বেশি সোডিয়াম থাকে তবে একটি সতর্কতা পান; আপনি যদি পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম না পান তবে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের জন্য ধারণা পান!

ফটো নোট

একটি বোনাস বৈশিষ্ট্য, সময়-ট্যাগ করা ফটো এবং নোটগুলির সাথে ট্র্যাকিংকে সহজ করে তোলে৷