I am Quotes: You are Quotes

আমি...তুমি... দৈনিক উদ্ধৃতি নিশ্চিতকরণ আমাদের মনকে পুনর্গঠন করতে সাহায্য করে,

"আমি আছি" অ্যাপ্লিকেশন এক্সক্লুসিভলি গুগল প্লেতে, এই অ্যাপটিতে আপনাকে জীবনধারায় সাহায্য করার জন্য অনেক সুন্দর উদ্ধৃতি এবং ছবি রয়েছে।

কত নেতিবাচক চিন্তা আপনার মনে ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি হয়? প্রতিদিনের নিশ্চিতকরণ আমাদের মনকে পুনর্গঠন করতে, আত্মসম্মান তৈরি করতে এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। আপনার স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষাগুলিকে মৌখিকভাবে নিশ্চিত করে নিজেকে উত্সাহিত করুন। প্রতিদিনের বেশ কয়েকটি লক্ষ্য থেকে বেছে নিন এবং সারাদিন জুড়ে প্রদানকারী অনুস্মারক সেট করুন।

ইতিবাচক নিশ্চিতকরণগুলি শুধুমাত্র আপনার চিন্তা করার পদ্ধতিতে বড় পরিবর্তন আনতে সাহায্য করে না, তবে তারা ট্রিগার এবং আপনি যা করতে পারেন তার প্রতিদিনের অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে, আপনার প্রতিদিন একটি দুর্দান্ত দিন আছে তা নিশ্চিত করে।

একটি নিশ্চিতকরণ একটি সহজ কিন্তু শক্তিশালী বিবৃতি যা আপনার অচেতন মন এবং আপনার সচেতন মনের মধ্যে সংযোগকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

আপনি যত বেশি এই বন্ধনকে শক্তিশালী করবেন, পরিস্থিতি কঠিন বা চাপের সময় আপনি তত বেশি স্থিতিস্থাপক হবেন।

বুদ্ধ যেমন বিজ্ঞতার সাথে বলেছেন: আপনি যা বিশ্বাস করেন তাই হয়ে যান।

এবং আপনার নমনীয়তা বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল প্রতিদিন নিশ্চিতকরণ অনুশীলন করা।

আমরা আশা করি যে "আমি আছি... তুমি..." উদ্ধৃতি এবং বার্তাগুলি যা আমরা উপরে শেয়ার করেছি তা আপনাকে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আরও সোচ্চার হতে সাহায্য করতে সক্ষম হয়েছে৷ কাউকে বলতে আপনার কখনই বিব্রত হওয়া উচিত নয় যে আপনি তাদের জন্য থাকবেন, তাদের আপনার প্রয়োজন হোক বা না হোক।

আপনার প্রতিদিনের সকালের রুটিনের অংশ হিসাবে নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করার অনেক সুবিধা রয়েছে:

- এগুলি আপনার চিন্তাভাবনা এবং শব্দ সম্পর্কে আপনার সচেতনতা বাড়াতে সাহায্য করে যাতে নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণ এবং কম আত্মসম্মান যা আপনাকে আটকে রাখে তা সনাক্ত করা সহজ করে।

নিশ্চিতকরণ আপনার ফোকাস সেট. আপনি যখন আপনার শক্তিকে আপনি চান এমন জিনিসগুলিতে ফোকাস করেন: আপনার লক্ষ্য অর্জন, ইতিবাচকতা, উচ্চ আত্মা এবং মঙ্গল, আপনি প্রাচুর্যের চিন্তাভাবনা তৈরি করেন এবং এটি অর্জনের জন্য আপনার সংকল্পকে শক্তিশালী করেন।

এটি আপনাকে সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত করে। আমরা প্রায়ই জিনিসগুলি "অসম্ভব" ভেবে আটকে যাই, কিন্তু নিশ্চিতকরণ সেই চিন্তাকে তার মাথায় ঘুরিয়ে দেয়। এবং যখন আপনি ইতিবাচকভাবে জোর দিতে শুরু করেন যে আসলে কী সম্ভব, সুযোগের একটি পুরো বিশ্ব খুলে যায়।