বাড়িতে বা জিমে ওয়ার্কআউটের জন্য কাস্টমাইজযোগ্য HIIT ব্যবধান টাইমার।
ইন্টারভাল টাইমার: HIIT ওয়ার্কআউটের জন্য টাবাটা টাইমার
আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য সহজ এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য ইন্টারভাল টাইমার
কোন অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য নেই, শুধু সহজ টাইমার - আপনার যা প্রয়োজন!
HIIT টাইমার - ব্যায়ামের জন্য ওয়ার্কআউট টাইমার
Tabata টাইমার: HIIT-এর জন্য ইন্টারভাল টাইমার ওয়ার্কআউট টাইমার হল উচ্চ তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণের (HIIT টাইমার) জন্য একটি অন্তর্বর্তী ওয়ার্কআউট টাইমার অ্যাপ। আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য নিখুঁত স্টপওয়াচ বা কাউন্টডাউন ঘড়ি। অনুশীলনের জন্য সার্কিট টাইমার, স্পোর্ট টাইমার বা রাউন্ড টাইমার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
কাউন্টডাউন টাইমার: ওয়ার্কআউটের জন্য স্টপওয়াচ ক্রোনোমিটার
হিট ওয়ার্কআউটের জন্য টাইমার অ্যাপ, কাউন্টডাউন টাইমার খুঁজছেন?
এই স্টপওয়াচ ক্রোনোমিটারটি কাউন্টডাউন টাইমার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
কাউন্টডাউন ওয়ার্কআউট ব্যবধান, ব্যবধান সেকেন্ড, রাউন্ড টাইমার প্লাস সেকেন্ড।
সার্কিট টাইমার - ব্যবধান প্রশিক্ষণের জন্য Tabata টাইমার
এই রাউন্ড টাইমারটি আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গ্রুপের জন্য হোম ওয়ার্কআউট এবং প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিনের জন্য উপযুক্ত। আপনি জিমে এবং হোম ওয়ার্কআউটের জন্য এই সার্কিট টাইমার ব্যবহার করতে পারেন। দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি পেশী তৈরি করতে পারেন এবং আপনার শরীরের ওজনের সাথে ফিটনেস রাখতে পারেন। বাড়িতে বা জিমে উচ্চ তীব্রতার ব্যবধানের প্রশিক্ষণের জন্য ফিটনেস প্রশিক্ষণের জন্য এই হিট টাইমার ব্যবহার করুন।
বক্সিং টাইমার - মার্শাল আর্টের জন্য টাইমার
এই ওয়ার্কআউট টাইমারটি বক্সিং টাইমার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি বক্সিং রাউন্ডের সংখ্যা, প্রতিটি রাউন্ডের দৈর্ঘ্য এবং বিশ্রামের ব্যবধান সেট করতে পারেন। মার্শাল আর্টের জন্য বক্সিং টাইমার ব্যবহার করুন। বক্সিং টাইমার বিভিন্ন লড়াইয়ের খেলার জন্য টেমপ্লেট সংরক্ষণ করতে পারে: বক্সিং, এমএমএ, কিকবক্সিং, কারাতে, জুডো, তায়কোয়ান্দো, জুজুতসু, মুয়ে থাই, আইকিডো, ক্রাভ মাগা, ক্যাপোইরা, কুস্তি ইত্যাদি।
উত্পাদনশীলতা টাইমার - পোমোডোরো টাইমার
এমনকি আপনি এই টাইমারটিকে আপনার কাজের কাজগুলিতে ফোকাস করতে উত্পাদনশীলতা টাইমার বা পোমোডোরো টাইমার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। পোমোডোরো টাইমারের সাথে মনোযোগী এবং উত্পাদনশীল থাকুন। পোমোডোরো টাইমার হিসাবে এই উত্পাদনশীলতা টাইমারটি ব্যবহার করতে pomodoro প্রিসেট কনফিগার করুন এবং সংরক্ষণ করুন।
হোম ওয়ার্কআউট টাইমার - 7 মিনিট ওয়ার্কআউট
হোম ওয়ার্কআউট টাইমার খুঁজছেন? এই ব্যবধান টাইমারটি 7 মিনিটের ওয়ার্কআউটের জন্য উপযুক্ত। আপনি কি 7 মিনিটের অ্যাবস ওয়ার্কআউট, বাড়িতে অ্যাবস ওয়ার্কআউট, কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই হোম ওয়ার্কআউট পছন্দ করেন? এই tabata টাইমার বাড়িতে ব্যায়াম, হোম প্রশিক্ষণ এবং বাড়িতে ফিটনেস জন্য দরকারী হবে.
ওয়ার্মআপ টাইমার - স্ট্রেচিং এবং সকালের ব্যায়ামের জন্য টাইমার
ওয়ার্মআপ এবং স্ট্রেচিং ওয়ার্কআউটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি যদি প্রতিদিন স্ট্রেচিং এবং সকালের ব্যায়াম করেন তবে এই ওয়ার্মআপ টাইমারটি ব্যবহার করুন। সকালের অনুশীলনের জন্য এই ফিটনেস টাইমারটিতে টেমপ্লেট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে 1 ক্লিকে সকালের অনুশীলন শুরু করতে দেয়।
রান্নাঘরের টাইমার - স্টেক টাইমার, ডিম টাইমার, রান্নার টাইমার
একটি স্টেক রান্না করতে যাচ্ছেন? আপনার রান্নাঘরের বইয়ে অনেক রান্নার রেসিপি আছে? রান্নাঘর টাইমার হিসাবে এই টাইমার ব্যবহার করুন. রান্নাঘরের টাইমার বাষ্প টাইমার, ডিম টাইমার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ডিম টাইমার ডিম রান্নার জন্য উপযুক্ত, স্টেক টাইমার একটি স্টেক রান্না করতে সাহায্য করবে। আপনি আপনার রান্নাঘরের বইয়ের যেকোনো রান্নার রেসিপির জন্য এই রান্নার টাইমারটি ব্যবহার করতে পারেন।
দ্রুত কনফিগারেশন - সহজ টাইমার সেটআপ
- ওয়ার্মআপ সেকেন্ডের সময় সেট করুন
- ওয়ার্কআউট ব্যবধানের জন্য সেকেন্ডের টাইমার কনফিগার করুন
- বিশ্রামের ব্যবধান সেকেন্ড কনফিগার করুন
- ওয়ার্কআউট সেটের পরিমাণ লিখুন
- স্টার্ট বাটনে ক্লিক করুন
সব ব্যায়াম জন্য পারফেক্ট
এই টাইমারটি এইভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে: ওয়ার্কআউট টাইমার, ইন্টারভাল টাইমার, ট্যাবাটা টাইমার, হাইট টাইমার বা আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য সার্কিট টাইমার।
টাইমার সব ধরণের ব্যায়ামের জন্য উপযুক্ত, যার মধ্যে রয়েছে:
- তাবাতা প্রশিক্ষণ
- বক্সিং রাউন্ড
- HIIT (হাই ইনটেনসিটি ইনভারভাল ট্রেনিং)
- হোম ওয়ার্কআউট
- জিম ওয়ার্কআউট
- ওজন সহ প্রশিক্ষণ
- শরীরের ওজন ব্যায়াম
- 7 মিনিটের অ্যাবস ওয়ার্কআউট
- ওজন কমানোর ওয়ার্কআউট
- 5K রান
- ইন্টারভাল রানিং
- সিক্স প্যাক অ্যাবস ওয়ার্কআউট
- যোগ এবং ধ্যান
- WOD
- TRX
- কার্ডিও ব্যায়াম
- ক্যালিসথেনিক্স
- স্ট্রেচিং ব্যায়াম
- কেটলবেলস
- ক্রসফিট
- সাইকেল চালানো বা এক্সারসাইজ বাইক
- সার্কিট ওয়ার্কআউট
- বা অন্য কোন উচ্চ তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণ
Tabata টাইমার চেষ্টা করুন: HIIT ওয়ার্কআউটের জন্য ইন্টারভাল টাইমার এখন!