Jawline exercises and mewing

চোয়ালের ব্যায়াম: মেউইং - ব্যক্তিগত চোয়ালের সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ!

কার্যকর চোয়ালের ব্যায়াম: মেউইং - ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ অ্যাপ আপনাকে আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। আলগা ত্বককে টার্গেট করা থেকে শুরু করে ডাবল চিন ওয়ার্কআউট হারানো এবং মুখের চর্বি কমানো পর্যন্ত, এই ফেসিয়াল এক্সারসাইজ: ফেস ইয়োগা পার্সোনাল ট্রেনিং অ্যাপ সব কিছু দেয় এবং দিনে মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেয়।

নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, আপনি একটি সংজ্ঞায়িত চোয়াল, টোনড গাল এবং মুখের ফোলা কমাতে সক্ষম হবেন। আপনার রুটিনে ফেস ইয়োগা: মুখের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে ব্যয়বহুল পদ্ধতি ছাড়াই অনায়াসে আপনার চেহারা উন্নত করুন। এই ফেসিয়াল এক্সারসাইজগুলি: ফেস ইয়োগা টুলগুলি যে কোনও ফিটনেস স্তরের পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত এবং দিনের যে কোনও সময় করা যেতে পারে।

📄 মুখের চর্বি কমানোর টুলের মূল বৈশিষ্ট্য:📄

💪 ডাবল চিন ওয়ার্কআউটের ফলাফল দ্রুত হারাতে 30 দিনের ফেস ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা;

💪 উপযোগী চোয়ালের প্রশিক্ষণ: নতুন এবং উন্নতদের জন্য মেশানোর কৌশল;

💪 নির্দেশিত ফেস ইয়োগা ক্লাস: ধাপে ধাপে ফেস এক্সারসাইজ এবং মুভমেন্ট সেশন;

💪 পেশী নির্দিষ্ট মুখের চর্বি কমিয়ে গুরুত্বপূর্ণ পেশী গ্রুপ সক্রিয় করতে ব্যায়াম;

💪 প্রাকৃতিক মুখ মেশানোর কৌশল ধাপে ধাপে আপনার মুখের আকার পরিবর্তন করে;

💪 Todo পরিপূর্ণতা ট্র্যাকিং: প্রতিদিনের জন্য অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারক সেট;

💪 চোয়ালের পেশী শক্তিশালী করার লক্ষ্যে দৈনিক 5-মিনিটের ওয়ার্কআউট;

💪 চাক্ষুষ অগ্রগতি অনুমান দ্বারা অনুপ্রেরণা এবং ফলাফল পরিমাপ;

💪 মুখের চর্বি, ডাবল চিন, চোয়ালের গঠন সম্পর্কিত বিজ্ঞানের প্রবন্ধ;

💪 জাউলাইন ব্যায়াম: মিউইং একটি মসৃণ অ্যাপ ইন্টারফেস ডিজাইন করেছে!

নিশ্চিত এবং সহজে আপনার চোয়ালের সংজ্ঞা দিন! আমাদের চোয়ালের ব্যায়াম: মেউইং অ্যাপ্রোচ ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে মুখের পেশী সক্রিয়করণকে লক্ষ্য করে। প্রতিটি আন্দোলন সময়ের সাথে পরিমাপযোগ্য, ধীরে ধীরে পরিবর্তন আনার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি যদি মুখকে স্লিম করতে, আলগা ত্বককে আঁটসাঁট করতে এবং একটি সংজ্ঞায়িত চেহারা পেতে চান তবে এই মুখের চর্বি কমানোর ব্যায়ামগুলি আপনার জন্য।

মুখের চর্বি হ্রাস করুন এবং মুখের সংজ্ঞা বাড়ান:🗣️

ফলাফলগুলি আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ব্যক্তিদের মুখের বৈশিষ্ট্যগুলিকে তীক্ষ্ণ করার জন্য আরও উপায় সন্ধান করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে। ফলাফল ব্যায়াম: মুখ যোগব্যায়াম মুখের চর্বি প্রাকৃতিকভাবে দূর করতে সাহায্য করবে যা ডিভাইস ব্যবহার ছাড়াই কাজ করে। এই মুখের চর্বি কমানোর ব্যায়ামগুলি ত্বককে মসৃণ করে এবং পৃষ্ঠে রক্তের ভিড় বাড়ায়।

মিউইংয়ের মাধ্যমে উন্নত করার কৌশল মাস্টারক্লাস:💪

মেওয়াই কেবল একটি প্রবণতার চেয়ে বেশি; এটি মুখের ছাদে সুনির্দিষ্ট জিহ্বা বসানোর মাধ্যমে ভঙ্গি-ভিত্তিক মুখের কাঠামোর উন্নতিতে বিশেষজ্ঞ। রুটিনে চোয়ালের ব্যায়াম যোগ করার সাথে, একা মেওয়াই মুখের সম্পূর্ণ রূপান্তর অভিজ্ঞতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই ব্যায়ামগুলি হাড়গুলিকে সারিবদ্ধ করতে, মুখের পেশীকে প্রশিক্ষণ এবং শ্বাস প্রশ্বাসে সহায়তা করে। লোজ ডাবল চিন ওয়ার্কআউট শিশুদের মধ্যে লিঙ্গুয়াল ফ্রেনামের বৃদ্ধি এবং সম্পূর্ণরূপে কাজ করার জন্য উন্নতি দেখিয়েছে।

ইউনিভার্সাল ফেস ফিটনেস যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়:🏋️‍♀️

আপনি যদি পুরুষদের জন্য তাদের চেহারা তীক্ষ্ণ করতে চান এবং মহিলারা ডাবল চিন বা সামগ্রিকভাবে মোটা হওয়ার লক্ষ্যে তৈরি করা অ্যাপটির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে চান তবে এটিই। ফেসিয়াল ফেসিয়াল এক্সারসাইজ: ফেস ইয়োগা রুটিনগুলি যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে এবং টান এবং ত্বক ঢিলে হওয়া থেকে মুক্তি দেয়। আপনি বাড়িতে বসে আছেন বা কাজের বিরতিতে বসে আছেন তা বিবেচ্য নয়, লস ডাবল চিন ওয়ার্কআউটের সাথে আপনার মাত্র পাঁচ মিনিটের প্রয়োজন।

আপনার চোয়ালের ব্যায়াম শুরু করতে দ্বিধা করবেন না: মেউইং!

সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি আয়না দেখার জন্য অপেক্ষা না করেন, এবং জাললাইন ব্যায়াম: মিউইং-এর সাথে সময়ের আগে পদক্ষেপ নিন। এই ছোট কিন্তু প্রভাবশালী রুটিনগুলি সহজেই আপনাকে ফোলাভাব কমাতে এবং মুখের চর্বি কমানোর ব্যায়ামের সাহায্যে ডাবল চিবুকের চর্বি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। এখন একটি শক্তিশালী চোয়ালে আপনার যাত্রা শুরু করুন!