Kudo Coach: Cycling Training P

You আপনাকে একটি ব্যক্তিগতকৃত সাইকেল চালানোর প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করে যা আপনার ব্যস্ত জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়

Your আপনার রাইডগুলি বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে ট্র্যাক করুন

• পাওয়ার এবং হার্ট রেট ভিত্তিক অন্দর এবং বহিরঙ্গন workouts

• প্রশিক্ষণের পরামর্শ এবং দিকনির্দেশকে অভিজাত কোচিংয়ের অভিজ্ঞতাকে সমর্থন করে

প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা

Training আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি আপনার প্রশিক্ষণ লক্ষ্য বা আসন্ন সাইক্লিং ইভেন্টগুলি - আপনার প্রথম ক্লাব যাত্রা, গ্রান ফন্ডো, স্পোর্টিভ বা 100 মাইল থেকে শুরু করে এই বছরের রেস ক্যালেন্ডারে তৈরি করা হয়েছে।

K কুডো কোচ, বা অন্যান্য প্ল্যাটফর্মের মতো গার্মিন, ওয়াহু, পোলার বা স্ট্রভা ব্যবহার করে রাইডগুলি ট্র্যাক করুন; আপনার সমস্ত রাইড ডেটা সংগ্রহ করা হয়, বিশ্লেষণ করা হয় এবং আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা আপডেট করার জন্য ব্যবহৃত হয়।

• সর্বাধিক সাইক্লিং প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা হ'ল অনেকটা প্রেসক্রিপটিভ, জটিল নয় এবং আপনাকে নির্বিঘ্ন বোধ করে। কুডো কোচ পৃথক - এটি আপনাকে আপনার ব্যস্ত জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া দৈনন্দিন এবং সাপ্তাহিক লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে সাধারণের সাথে ট্র্যাকে থাকতে সহায়তা করে।

• পেশাদারদের প্রশিক্ষণের জন্য দিনে 8 ঘন্টা থাকতে পারে - তবে আপনি তা করবেন না। কুডো কোচ সর্বাধিক পারফরম্যান্স লাভের জন্য আপনার সীমিত প্রশিক্ষণের সময়টিকে অনুকূল করে তোলে।

সাইক্লিং ট্র্যাকার

Bars আপনার বাইক কম্পিউটার বা হেড ইউনিট হিসাবে বা আপনার পকেট থেকে আপনার বারগুলিতে কুডো কোচ অ্যাপ্লিকেশন সহ আপনার রাইডগুলি ট্র্যাক করুন

GPS জিপিএস ট্র্যাকিং ব্যবহার করে গতি, দূরত্ব এবং উচ্চতা থেকে শুরু করে আপনার সংযুক্ত ব্লুটুথ প্রশিক্ষণ ডিভাইসগুলি থেকে হার্ট রেট, পাওয়ার, ক্যাডেনস এবং প্রশিক্ষণের লোড পর্যন্ত আপনার সমস্ত ডেটা রিয়েলটাইমে ট্র্যাক করুন

R আপনার রাইডগুলি বাড়ির ভিতরে নজর রাখার জন্য ব্লুটুথ স্মার্ট প্রশিক্ষক এবং টার্বো প্রশিক্ষকদের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ

ওয়ার্কাউটস

1,000 আপনি যেখানে আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় রয়েছেন, আপনার সাম্প্রতিক যাত্রার ডেটা এবং আপনার আসন্ন ইভেন্টগুলি এবং প্রশিক্ষণের লক্ষ্যের বিশদটি ভিত্তিতে 1000 টিরও বেশি প্রমাণিত, কাঠামোগত ইনডোর এবং আউটডোর ওয়ার্কআউটের লাইব্রেরি থেকে সর্বাধিক কার্যকর ওয়ার্কআউটের পরামর্শ দেয়।

Your আপনার ব্লুটুথ হার্ট রেট মনিটর, পাওয়ার মিটার, স্পিড / ক্যাডেন্স ডিভাইস এবং স্মার্ট প্রশিক্ষকের সাথে সংযোগ স্থাপন করে।

E আপনার স্মার্ট প্রশিক্ষককে ইআরজি মোডে নিয়ন্ত্রণ করে

Training আপনার প্রশিক্ষণের লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য পর্যায়ক্রমে ফিটনেস টেস্ট ওয়ার্কআউট করার পরামর্শ দেয়।

প্রশিক্ষণ পরামর্শ এবং গাইডেন্স

• অলি অলিম্পিক সাইক্লিস্ট এবং ইন-হাউস প্রো-সাইক্লিং কোচকে ব্যক্তিগতকৃত এবং সময়োচিত প্রশিক্ষণের পরামর্শ এবং টিপস O

Training আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার পিছনে ক্রীড়া বিজ্ঞান বুঝতে আপনাকে সহায়তা করে, আপনাকে আরও দ্রুত কার্যকর সাইক্লিস্ট তৈরি করে, প্রশিক্ষণের লক্ষ্যে পৌঁছাতে আরও ভাল সক্ষম।

গ্রেট ভ্যালু

আপনার সমস্ত সাইক্লিং ক্রয় সংযুক্ত এবং ব্যয়ের একটি অংশের জন্য বা আপনার অর্থ ফেরতের চেয়ে কুডো কোচের প্রভাব আপনার পারফরম্যান্সে বাড়িয়ে দেবে impact 14 দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল সহ এটিকে একটি স্পিন দিন। যে কোনও সময় বাতিল করুন।