Lambai Badhane Ke Tarike

Lambai Badhane Ke, Tarike বা Nuskhe ফাস্ট স্বাভাবিকভাবেই উচ্চতা বৃদ্ধি लंबाई बढ़ाने के आसान उपाय উচ্চতা Badhane কা তারিকা।

উচ্চতা Kaise badhaye টিপস? Aajkal হর kisiko apni উচ্চতা SE pareshani হ্যায় yaha Diye রঙ উচ্চতা badhane Ke tarike hindi মুখাবয়ব, উচ্চতা badhane Ke gharelu টিপস, উচ্চতা badhane Ke gharelu nuskhe apnaye অর apni lambai badhaye। Purusho কা লাম্বা Hona jaroori Nahi Magar হর Mard ইয়ে chahta হ্যায় Ke যারা লম্বা হো অর achcha চিত্তাকর্ষক ব্যক্তিত্বের হো। সমাবস্থা adharit হ্যায় অর 18-20 Saal তক হাই বৃদ্ধি হোতা হ্যায় উচ্চতা জেনেটিক্স। dauraan এএপি ব্যায়াম বৃদ্ধি behtar hoga করার অর achcha খাদ্যের khaaye হয়। Iske Baad Bhi koshish মাংশ সমাবস্থা উচ্চতা Thoda SA badh sakta হ্যায় অর ব্যক্তিত্ব আমাকে fark dikhega। Aajmaaye উচ্চতা badhane কা তারিকা অর poori কারে এএপি কি মানুষ কি ichcha।

आज के दौर में हर आदमी चाहता है की उसकी लम्बाई (Lambia) अच्छी हो। जिन लोगों की हाइट कम होती है वे लोग अपने पर्सनालिटी में कुछ कमी सी महसूस करते हैं। ज्यादातर लोग यही सोचते हैं कि हम लोगों की लंबाई केवल 18 साल तक ही बढ़ सकती है पर ऐसा भी नहीं है कि 18 साल के बाद लम्बाई बिल्कुल नहीं बढ़ाई जा सकती हैं नियमित रूप से व्यायाम, पौष्टिक आहार के सेवन और कुछ नियमों का पालन करके हम निश्चित ही कुछ इंच तक अपनी लम्बाई बढा सकते हैं.इसके अलावा अगर लंबाई बढानी है तो एक्सरसाइज करें और हेल्दी डाइट अपनाएं। इसके अलावा कई लोग अपनी लंबाई बढाने के लिये बाजार में मिलने वाली कई तरह की दवाइयों का भी सेवन करने लगते हैं जिससे तमाम साइड इफेक्ट्स भी होते हैं। नीचे कुछ प्राकृतिक तरीके दिये जा रहे हैं जिसके बिल्कुल भी साइड इफेक्ट नहीं होगें और आपकी हाइट 18 साल के बाद भी बढ़ सकती है।

আপনি প্রাকৃতিক উপায়ে কয়েক মাস মধ্যে আপনার উচ্চতা বৃদ্ধি খুঁজছেন? ... কিন্তু চিন্তা করবেন না; সেখানে স্পষ্টভাবে উপায়ে আপনি এক সপ্তাহের সময়ের মধ্যে আপনার উচ্চতা বৃদ্ধি করতে পারেন। ... এখানে কিভাবে 2-3 মো মাসের স্বাভাবিকভাবেই এ উচ্চতা বৃদ্ধি কয়েক ব্যায়াম হয়? এখন बढ़ाने के तरीके অ্যাপ্লিকেশন लम्बाई - আরো জানতে ডাউনলোড Lambai Badhane Ke, Tarike।

কিভাবে 18 পরে উচ্চতা বৃদ্ধি

সঠিক পুষ্টি করুন।

ব্যায়াম নিয়মিত.

পর্যাপ্ত ঘুম করুন।

গ্রোথ ইনহিবিটারস এড়িয়ে চলুন।

ভাল অঙ্গবিন্যাস অভ্যাস করতে পারেন।

প্রসারিত করবেন না।

বাইরে যেতে সূর্যের ইন

ব্যায়াম Hanging করবেন না।

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.allindiaapps.lambaee_badhaane_ke_tareeke