Liftlog+ Weight Lifting Log

পেশ করছি Liftlog+, আপনার সর্বাঙ্গীন ফিটনেস সঙ্গী! এই শক্তিশালী ওয়ার্কআউট অ্যাপটি আপনার ফিটনেস যাত্রাকে উন্নত করতে একটি বহুমুখী ওয়ার্কআউট প্ল্যানার, একটি উন্নত ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং একটি ব্যাপক শক্তি লগের বৈশিষ্ট্যগুলিকে একত্রিত করে।

Liftlog+ এর সাথে, আপনার নখদর্পণে চূড়ান্ত জিম ট্র্যাকার রয়েছে। আপনি শক্তি প্রশিক্ষণ, বডি বিল্ডিং বা পাওয়ারলিফটিংয়েই থাকুন না কেন, এই অ্যাপটি আপনার সমস্ত ফিটনেস চাহিদা পূরণ করে। স্বজ্ঞাত ওয়ার্কআউট প্ল্যানার ব্যবহার করে নির্বিঘ্নে আপনার ওয়ার্কআউটগুলির পরিকল্পনা করুন এবং ওয়ার্কআউট ট্র্যাকারের সাথে অনায়াসে আপনার অগ্রগতি লগ করুন৷

Liftlog+ শুধুমাত্র একটি জিম অ্যাপ নয়; এটা আপনার ব্যক্তিগত বডি বিল্ডিং সহকারী। আপনার ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন, আপনার ভারোত্তোলন সেশনগুলি লগ করুন এবং নির্ভুলতার সাথে আপনার উত্তোলনের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। অ্যাপটি আপনার জিম প্ল্যানার এবং ভারোত্তোলন ট্র্যাকার হিসাবে কাজ করে, প্রতিটি সেশন সাফল্যের জন্য অপ্টিমাইজ করা নিশ্চিত করে।

ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার, ব্যায়াম বিশ্রাম টাইমার এবং ওয়ার্কআউট টাইমার বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির শীর্ষে থাকুন৷ জিম লগ আপনার ব্যায়াম, সেট এবং প্রতিনিধিদের একটি বিশদ রেকর্ড রাখে, আপনার শক্তি লাভের অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে। Liftlog+ শুধুমাত্র একটি ওয়ার্কআউট জার্নাল নয়; আপনার ভারোত্তোলন এবং ব্যায়ামের অভিজ্ঞতা বাড়াতে এটি একটি ব্যাপক হাতিয়ার।

এখনই Liftlog+ ডাউনলোড করুন এবং একটি জিম অ্যাপ, ওয়ার্কআউট প্ল্যানার এবং শক্তি লগের সমন্বয়ের অভিজ্ঞতা নিন। আপনার পাশে থাকা চূড়ান্ত উত্তোলন ট্র্যাকারের সাথে আপনার ফিটনেস গেমটিকে উন্নত করার সময়। Liftlog+ - যেখানে প্রতিটি প্রতিনিধি গণনা করে এবং আপনার ফিটনেস যাত্রাকে নতুন উচ্চতায় নিয়ে যাওয়া হয়। Liftlog+ হল আপনার ওয়ার্কআউট প্ল্যান, জিম টাইমার, এবং ভারোত্তোলন ট্র্যাকার একটি শক্তিশালী অ্যাপে রোল! সুপারসেট, স্বয়ংক্রিয় বিশ্রাম টাইমার, অনুভূত পরিশ্রমের হার (RPE), ওয়ার্মআপ সেট, ড্রপ সেট এবং নোটের মতো উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করুন।

ট্র্যাক

∙ ওজন এবং পুনরাবৃত্তি বা সময়কাল সহ ট্র্যাক সেট

∙ প্রতিটি সেটের জন্য আপনার পূর্ববর্তী এন্ট্রি দেখুন

∙ স্বয়ংক্রিয় ব্যায়াম বিশ্রাম টাইমারের সাথে মনোযোগী থাকুন

∙ সুপারসেট হিসাবে ব্যায়াম সংযুক্ত করুন

∙ RPE (অনুভূত পরিশ্রমের হার) দিয়ে তীব্রতা পরিচালনা করুন

∙ workouts এবং execises নোট যোগ করুন

∙ সেটগুলিকে ওয়ার্মআপ, ড্রপ-সেট বা ব্যর্থতা হিসাবে চিহ্নিত করুন৷

∙ পাউন্ড এবং কেজির মধ্যে পরিবর্তন

পরিকল্পনা

∙ আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করুন

∙ বিল্ড ইন ওয়ার্কআউট টেমপ্লেট থেকে বেছে নিন

∙ শক্তি এবং কার্ডিও ব্যায়ামের অন্তর্নির্মিত 290 টিরও বেশি থেকে বেছে নিন

∙ আপনার জিমের রুটিনে সপ্তাহের দিনগুলি বরাদ্দ করুন

অনুশীলন

∙ আপনার নিজের শক্তি এবং সময়কাল ভিত্তিক ব্যায়াম যোগ করুন

∙ অনুশীলনের বিবরণ এবং নির্দেশাবলী পরীক্ষা করুন

∙ লক্ষ্যযুক্ত পেশী গ্রুপ এবং ব্যায়াম সরঞ্জাম দেখুন

∙ পেশী গ্রুপ, ব্যায়ামের ধরন এবং সরঞ্জাম দ্বারা অনুসন্ধান বা ফিল্টার ব্যবহার করুন

ইতিহাস এবং প্রবণতা

∙ আপনার পুরো ওয়ার্কআউট ইতিহাস এক জায়গায় দেখুন

∙ ব্যায়ামের সংখ্যা, সময়কাল, স্থানান্তরিত ওজন এবং 1RM সহ সময়ের সাথে পরিসংখ্যান এবং প্রবণতা পরীক্ষা করুন

∙ সর্বোচ্চ ওজন, পুনরাবৃত্তি, ভলিউম এবং 1RM এর মতো আপনার ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলিকে হারান৷

দয়া করে প্লে স্টোরে একটি রেটিং বা একটি পর্যালোচনা দিন৷ এটা সত্যিই সাহায্য করে এবং আমাকে অনুপ্রাণিত রাখে!

ইমেইল

[email protected]

ওয়েবসাইট

https://www.liftlog.plus

শর্তাবলী

https://www.liftlog.plus/terms

গোপনীয়তা নীতি

https://www.liftlog.plus/privacy