Luvo Self-Care Yoga Meditation

লুভো – সেল্ফ কেয়ার, যোগ গাইড এবং মেডিটেশন অ্যাপের মাধ্যমে মনকে বিচ্ছিন্ন করুন, শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্য সুস্থ জীবন অর্জন করুন। আরামদায়ক ঘুম এবং প্রশান্ত মন পেতে শান্তিপূর্ণ সঙ্গীত শুনুন। সফলতা এবং সুখ প্রকাশের জন্য নির্দেশিত ধ্যান সেশনের মাধ্যমে মননশীলতা উন্নত করুন, আমাদের কৃতজ্ঞতা জার্নালে লিখুন এবং আরও অনেক কিছু! আমাদের কাছে আপনার স্বাস্থ্য জীবনের জন্য স্টেপ ট্র্যাকার, স্লিপ ট্র্যাকার এবং ওয়াটার ট্র্যাকার, সেইসাথে কিছু পুষ্টি নির্দেশিকা এবং নিবন্ধ রয়েছে। আরও ভালো ট্র্যাকিংয়ের জন্য আপনার স্মার্ট ঘড়ির সাথে আমাদের অ্যাপটি সংযুক্ত করুন।

আপনার মানসিক শান্তির জন্য, আমাদের ধ্যান সেশনে যোগ দিন যেমন চক্র ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু। আপনি এই ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার মনকে মুক্ত করবেন এবং শান্তিপূর্ণ সঙ্গীতের মাধ্যমে মননশীলতা এবং অ্যান্টিস্ট্রেস অর্জন করবেন। আমরা ব্লগে কিছু দরকারী নিবন্ধও প্রদান করি যেমন কিছু পুষ্টি নির্দেশিকা এবং প্রবন্ধ যেমন কিভাবে সাফল্য প্রকাশ করা যায়।

এই আধুনিক যুগে সুস্থ ও সুখী জীবন অর্জন করা সহজ নয়। লুভো অ্যান্টিস্ট্রেস, উদ্বেগ থেকে মুক্তি এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য একটি পরিবেষ্টিত অ্যাপ তৈরি করার চেষ্টা করে। স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ তাই আমাদের কাছে স্টেপ ট্র্যাকার, হার্ট রেট এবং ওয়াটার ট্র্যাকার রয়েছে। ঘুমের গুণমান আপনার উত্পাদনশীলতা নির্ধারণ করে তাই আমাদের কাছে ঘুমের শব্দ সহ স্লিপ ট্র্যাকার রয়েছে।

লুভোর বৈশিষ্ট্য - যোগ গাইড, মেডিটেশন এবং অ্যান্টিস্ট্রেস:

💙 স্ব-যত্নের জন্য শিথিলকরণ এবং ধ্যানের সরঞ্জাম

- অবরুদ্ধ চক্রের জন্য চক্র ধ্যান

- মেডিটেশন গাইড

- প্রকাশের জন্য ধ্যান

- উচ্চ কর্মক্ষমতা জন্য ধ্যান

- পডকাস্ট

💙 কৃতজ্ঞতা জার্নাল

আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং আপনাকে আরও শান্ত মন দিতে কৃতজ্ঞতা জার্নালে প্রতিদিন আপনার কৃতজ্ঞতা রেকর্ড করুন।

💙 স্বাস্থ্য ট্র্যাকার

- আমাদের স্টেপ ট্র্যাকার দিয়ে আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করুন (আপনার স্মার্ট ওয়াচ সংযুক্ত করা যেতে পারে)

- আপনার হার্ট রেট ট্র্যাক করুন।

- আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাক করতে আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন।

💙 প্রশান্তিময় ঘুম এবং প্রশান্ত মন উপভোগ করুন

- আপনার ঘুমের সময় এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে আমাদের স্লিপ ট্র্যাকার ব্যবহার করুন।

- আপনাকে শান্তিপূর্ণ ঘুম পেতে সাহায্য করার জন্য শান্তিপূর্ণ সঙ্গীত শুনুন

💙 ব্লগ

আপনার সুস্থতার জন্য পুষ্টি নির্দেশিকা, উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠা, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি, মস্তিষ্কের তরঙ্গ এবং আরও অনেক আকর্ষণীয় নিবন্ধের মতো আলটিমেট গাইড সম্পর্কে পড়ুন। এই নিবন্ধগুলি পড়া আপনাকে কীভাবে আমাদের জীবনে মননশীলতা অর্জন করতে হয়, আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং সুস্থ জীবনযাপন করতে হয় সে সম্পর্কে অতিরিক্ত অন্তর্দৃষ্টি দেবে। আমাদের জীবনের সমস্ত ব্যস্ত সময়সূচী এবং প্রতিশ্রুতি দিয়ে 10 শতাংশ সুখী এবং উত্পাদনশীল জীবন অর্জন করা খুব সহজ। স্ব-যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি যদি সফল উত্পাদনশীল জীবন পেতে চান তবে কখনই অবহেলা করা উচিত নয়।

আপনি সাইন আপ এবং সাবস্ক্রাইব করার আগে আমাদের বৈশিষ্ট্যগুলি একবার দেখতে চাইলে আমরা অতিথি অ্যাকাউন্ট সরবরাহ করি৷

শীঘ্রই আসছে! আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য আমাদের ব্যক্তিগত কোচ থাকবে যাতে আপনি সুখী স্বাস্থ্যকর জীবন অর্জন করতে পারেন এবং আপনার জীবনে সাফল্য প্রকাশ করতে পারেন।

আমাদের অ্যান্টিস্ট্রেস, স্ব-যত্ন অ্যাপ ব্যবহার করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমাদের কাছে একটি FAQ বিভাগ রয়েছে। আমাদের অ্যান্টিস্ট্রেস, হেলথ ট্র্যাকার অ্যাপের কার্যকারিতা নিয়ে আপনার সমস্যা থাকলে অনুগ্রহ করে আমাদের অ্যাডমিনের সাথে চ্যাট করুন।

আমরা আশা করি যে আমাদের স্ট্রেস প্রতিরোধ, শিথিলকরণ এবং ধ্যানের সরঞ্জামগুলি আপনাকে আপনার উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে, আপনাকে মনকে হ্রাস করতে, বিশ্রামের ঘুম, শান্ত মন উপভোগ করতে এবং সামগ্রিকভাবে আপনাকে কমপক্ষে 10 শতাংশ সুখী বোধ করতে সাহায্য করবে। আপনি যদি লুভো উপভোগ করেন এবং এমন কিছু লোককে চেনেন যারা চক্র ধ্যান, যোগব্যায়াম পছন্দ করেন বা স্টেপ ট্র্যাকার বা ওয়াটার ট্র্যাকার, কৃতজ্ঞতা জার্নাল, বা অ্যান্টিস্ট্রেসের জন্য অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির মতো কিছু সরঞ্জামের প্রয়োজন এবং তাদের মননশীলতা উন্নত করতে চান, অনুগ্রহ করে তাদের কাছে Luvo সুপারিশ করুন৷

আপনি যদি এই অ্যাপটির ক্রমাগত বিকাশ এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য অনুদান দিতে পারেন তবে আমরাও কৃতজ্ঞ। অনুগ্রহ করে গুগল প্লেস্টোরে লুভো - সেলফ কেয়ার, যোগ গাইড এবং মেডিটেশন অ্যাপকে রেট দিতে এবং পর্যালোচনা করতে ভুলবেন না।

আপনার সমর্থনের জন্য ধন্যবাদ.

সদস্যতা:

একটি চমত্কার অভিজ্ঞতা প্রদান করে লুভো সবার জন্য বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায়। একটি মসৃণ যাত্রার জন্য সদস্যতা এবং বিজ্ঞাপন-মুক্ত সংস্করণ চয়ন করুন৷ দেশ ভেদে দাম আলাদা। আপনার Google অ্যাকাউন্ট নিশ্চিতকরণের পরে চার্জ করা হবে। আজ আপনার Luvo অভিজ্ঞতা উন্নত!