Mijn BCD

BCD অ্যাপটি মোশন সেন্টার ড্র্যাচটেনের একটি পণ্য। BCD অ্যাপের সাথে ব্যায়াম করুন, মুভ সংগ্রহ করুন এবং আপনি আরও ব্যায়াম করতে উদ্বুদ্ধ হবেন। চালগুলি আন্দোলন পরিমাপ করে; আপনার করা প্রতিটি পদক্ষেপ মুভস তৈরি করে। উদাহরণস্বরূপ, কম তীব্রতায় 10 মিনিটের জন্য দৌড়ানো প্রায় 200 টি চলন তৈরি করে। যেহেতু চালগুলি শরীরের ওজনের দিকে তাকায় না, আপনি আপনার ব্যায়ামের স্তরটিকে আপনার বন্ধুদের সাথে তুলনা করতে পারেন৷

MOVE সংগ্রহ করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল MOVE CENTER DRACHTEN-এ যাওয়া। একটি ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রোগ্রামের সাথে ব্যায়াম করুন এবং আপনার TGS কী স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার চলনগুলি নিবন্ধন করে। গ্রুপ পাঠ বা অন্যান্য কার্যক্রম ম্যানুয়ালি নিবন্ধিত করা যেতে পারে. এছাড়াও, আপনি Google Fit, S-Health, Fitbit, Garmin, MapMyFitness, MyFitnessPal, Polar, RunKeeper, Strava, Swimtag এবং Withings এর মতো অন্যান্য খেলাধুলা এবং জীবনধারা অ্যাপের সাথে BCD অ্যাপ সিঙ্ক করতে পারেন।

BCD অ্যাপের মাধ্যমে আপনি একটি গ্রুপ পাঠের জন্য আপনার রিজার্ভেশন বাতিল করতে পারেন। আপনি একটি গ্রুপ পাঠ ধরতে চান? আপনি BCD অ্যাপের মাধ্যমে প্রাসঙ্গিক পাঠের জন্য নিবন্ধন করতে পারেন।

এক নজরে BCD অ্যাপের সুবিধাগুলো:

- প্রশিক্ষণ: যেকোনো জায়গা থেকে আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রোগ্রাম অ্যাক্সেস করুন; নির্দেশমূলক ভিডিও সহ ব্যায়াম ডাটাবেসে অ্যাক্সেস; ফিটনেস প্রশিক্ষণ এবং গ্রুপ ক্লাস উভয়ের জন্য প্রশিক্ষণের ফলাফল লিখুন এবং দেখুন।

- প্রেরণা: আপনার জীবনধারার উপর ভিত্তি করে একটি সাপ্তাহিক ব্যায়ামের লক্ষ্য।

- আউটডোর অ্যাক্টিভিটিস: অন্যান্য খেলাধুলা এবং লাইফস্টাইল অ্যাপের সাথে লিঙ্ক করার মাধ্যমে, আপনার আউটডোর ব্যায়াম ক্রিয়াকলাপগুলিও স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিবন্ধিত হয়।

- মজা: মোশন সেন্টার ড্র্যাচটেন দ্বারা সংগঠিত চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিন। আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন এবং চ্যালেঞ্জ র‌্যাঙ্কিংয়ে উঠুন

- গ্রুপ ক্লাস নিবন্ধন করুন: BCD অ্যাপের মাধ্যমে আপনি গ্রুপ পাঠ সংরক্ষণ বাতিল করতে বা পাঠের জন্য সাইন আপ করতে পারেন।