Sodexo Wellness

সোডেক্সো ওয়েলনেস অ্যাপটি আপনাকে এই চ্যালেঞ্জিং সময়ে শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিজের যত্ন নিতে সাহায্য করতে এখানে রয়েছে। এটি একটি ডিজিটাল হাব যা আপনাকে পেশাদার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের সাথে সংযুক্ত করে এবং আপনার লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করতে সাহায্য করার জন্য একটি ব্যক্তিগত প্রোফাইলের সাথে পরামর্শ দেয়।

সর্বশেষ প্রযুক্তি ব্যবহার করে, অ্যাপটি ব্লুটুথ বা QR কোডের মাধ্যমে সংযোগ করে এবং Google Fit, S-Health, Fitbit, Garmin, MapMyFitness, MyFitnessPal, Polar, RunKeeper, Strava, Swimtag এবং Withings-এর মতো আপনার প্রিয় অ্যাপগুলির সাথে সিঙ্ক করে৷

কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ কোর্স এবং একটি সহায়ক ফিটনেস সম্প্রদায়ের সাথে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের ডিজিটাল যাত্রা শুরু করুন - আপনি যখনই এবং যেখানেই থাকুন৷

সোডেক্সো ওয়েলনেস আপনাকে আশ্চর্যজনক ওয়ার্কআউট এবং কোচিং অফার করে, একেবারে বিনামূল্যে:

আপনার সুবিধাগুলি এক নজরে: অ্যাপের সুবিধা এলাকায় আবিষ্কার করুন সমস্ত প্রোগ্রাম, ক্লাস এবং চ্যালেঞ্জ যা আপনার সুবিধা প্রচার করে।

আপনার ভার্চুয়াল কোচ: আমার আন্দোলন পৃষ্ঠায় আপনি যে ওয়ার্কআউটটি করতে চান তা সহজেই বেছে নিন এবং আপনার ভার্চুয়াল কোচকে ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে দিন। অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরবর্তী অনুশীলনে চলে যায় এবং আপনাকে আপনার অভিজ্ঞতাকে রেট দেওয়ার এবং আপনার পরবর্তী ওয়ার্কআউটের সময়সূচী করার সম্ভাবনা দেয়।

আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম: আপনার নিজস্ব লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনার ব্যক্তিগতকৃত এবং সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম পান। কার্ডিও, শক্তি, এবং সমস্ত ধরণের কার্যকলাপ সহ ক্লাস সহ সমস্ত ব্যায়ামের নির্দেশাবলী এবং ভিডিওগুলি অ্যাক্সেস করুন৷ আপনি বিশ্বের যেখানেই থাকুন না কেন Technogym সরঞ্জামে সরাসরি আমার সুস্থতায় সাইন ইন করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ফলাফলের উপর নজর রাখুন।

আপনার ক্লাসগুলি: আপনার আগ্রহের ক্লাসগুলি সহজেই খুঁজে পেতে এবং একটি স্পট বুক করতে Sodexo Wellness ব্যবহার করুন৷ আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট ভুলে না যাওয়ার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনি স্মার্ট রিমাইন্ডার পাবেন।

আপনার আউটডোর ক্রিয়াকলাপ: Google Fit, S-Health, Fitbit, Garmin, MapMyFitness, MyFitnessPal, Polar, RunKeeper, Strava, Swimtag এবং Withings এর মতো অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন থেকে সঞ্চিত আপনার ডেটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক্রোনাইজ করে Sodexo Wellness অ্যাপের মাধ্যমে সরাসরি আপনার আউটডোর কার্যকলাপের উপর নজর রাখুন। .

আপনার সম্প্রদায়: কিছু বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতার সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন। আপনার সুবিধা দ্বারা সংগঠিত চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগদান করুন, প্রশিক্ষণ দিন এবং রিয়েল টাইমে আপনার চ্যালেঞ্জ র‌্যাঙ্কিং উন্নত করুন!

আপনার শারীরিক পরিমাপ: আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে আপনার পরিমাপের (ওজন, শরীরের চর্বি ইত্যাদি) ট্র্যাক রাখুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করুন।