Mindala

একটি মন্ডালা (সংস্কৃততে বৃত্ত) অনেকগুলি বিজ্ঞপ্তি জ্যামিতিক নকশাগুলি যা মহাবিশ্বকে প্রতিনিধিত্ব করে

মিন্ডালা মাইন্ডস একটি চক্র এবং এটি বিশ্বব্যাপী আমাদের শুদ্ধতম এবং গভীরতম আবেগকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার জন্য পরামর্শ দেওয়ার, তৈরি করার এবং প্রকাশ করার জন্য বিশ্বজুড়ে আমাদের সকলকে অনুমতি দেওয়ার জন্য এটি এখানে।

এটি একটি সমষ্টিগত বাস্তবতার প্রকাশের জন্য একটি সরঞ্জাম যা আমাদের বিশ্বব্যাপী আরও ভাল একটি বিশ্ব সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার এবং সম্মিলিত চেতনা হিসাবে সেই বাস্তবতাকে তৈরি করা শুরু করার জন্য সারা বিশ্ব জুড়ে কাজ করে এবং সিঙ্ক করে

কিভাবে এটা কাজ করে:

আপনি যে কোনও চিন্তার পরামর্শ দিতে পারেন, আমাদের দলকে পরামর্শ দেওয়ার পরে আমরা প্রকাশের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিন্তা বেছে নেব এবং আপনার চিন্তা যদি এটি উপযুক্ত হয় তবে তা জনসাধারণের কাছে প্রকাশ করব।

একটি চিন্তার অধিবেশনে যোগ দিতে:

পদক্ষেপ 0: মিন্ডালা অ্যাপ্লিকেশনটি খুলুন এবং আপনি যে চিন্তায় সবচেয়ে বেশি সংযুক্ত ছিলেন তা নির্বাচন করুন এবং এটি আপনার অভ্যন্তরের আবেগের সাথে সুসংগত।

যোগদান করুন এবং কলটির জন্য অপেক্ষা করুন, চিন্তা সেশন শুরু হওয়ার আগে আপনাকে অবহিত করা হবে।

পদক্ষেপ 1: অধিবেশন শুরু হওয়ার পরে, এমন একটি উপায়ে বসে থাকুন যাতে সতর্কতা এখনও শিথিল।

পদক্ষেপ 2: আপনার শ্বাস লক্ষ্য করার জন্য এখনই শুরু করুন।

পদক্ষেপ 3: আপনি কী চান তা পরিষ্কার করুন (সম্মিলিত মিন্ডালা চিন্তা)।

চতুর্থ ধাপ: সমষ্টিগত মিন্ডালা চিন্তার উপর ফোকাস করুন

* যদি আপনি খেয়াল করে থাকেন যে আপনার মন ঘোরাফেরা করছে, তবে তা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক - মৃদুভাবে কিন্তু দৃ firm়তার সাথে আপনার মনোযোগ আপনার শ্বাসের দিকে ফিরিয়ে আনবে।

পদক্ষেপ 5: শ্বাস সঙ্গে থাকুন।

* চিন্তার অধিবেশন শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনার শ্বাস এবং চিন্তার কেন্দ্রবিন্দুতে থাকার চেষ্টা করুন।