One Million Babies

নিরাপদ গর্ভাবস্থা 200+ পাঠ্য, আপনি কী খাওয়াতে পারেন, ওষুধ, ব্যায়াম, প্রসব

স্বতন্ত্র তথ্য

ওয়ান মিলিয়ন বেবিস হল গর্ভাবস্থার অ্যাপ যা আপনাকে আপনার গর্ভাবস্থা এবং প্রথমবার শিশুর সাথে সম্পর্কে সঠিক, স্বতন্ত্র তথ্য দেয়। অ্যাপটি তৈরি করেছে একজন মিডওয়াইফ, একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞ এবং ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের একজন অধ্যাপক যারা গর্ভাবস্থা নিয়ে গবেষণা করেন। তারা এক মিলিয়ন শিশুর জন্য অনন্য অ্যালগরিদম তৈরি করেছে যা আপনার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে ব্যক্তিগতকৃত তথ্য পাওয়া সম্ভব করে। আপনি নিজের এবং আপনার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে মান লিখুন এবং অ্যাপটি গণনা করতে পারে:

- কখন আপনি জন্ম দেবেন এবং কোন উপায়ে জন্ম দেবেন?

- আপনার সন্তান এখন কত বড় হয়েছে এবং কখন সে জন্মেছে?

- আপনার তাড়াতাড়ি/দেরিতে জন্ম দেওয়ার সম্ভাবনা কত বড়?

- আপনার জটিলতার ঝুঁকি কি?

গর্ভবতী হওয়া সম্পর্কে সবকিছু - গুণমান তথ্য

এছাড়াও, গর্ভাবস্থা সম্পর্কে 200টিরও বেশি সহজে-পঠিত তথ্যপূর্ণ পাঠ্য এবং 50টিরও বেশি তথ্যপূর্ণ ভিডিও রয়েছে, সবগুলিই ডাক্তার/ধাত্রী দ্বারা লিখিত এবং রেকর্ড করা হয়েছে এবং একটি অনন্য জ্ঞান ব্যাঙ্কে স্বাধীন বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে। এখানে আপনি গর্ভবতী মহিলা হিসাবে আপনি যে প্রায় সমস্ত কিছুর উত্তর খুঁজে পাবেন। আপনি যদি কিছু মিস করেন, তাহলে শুধু যোগাযোগ করুন এবং আমরা আপনার কাছে ফিরে আসব এবং এটি অ্যাপে যোগ করব।

গর্ভাবস্থার ক্যালেন্ডার - সপ্তাহে সপ্তাহে

সপ্তাহে সপ্তাহে আপনার গর্ভাবস্থা অনুসরণ করুন। যা ঘটছে এবং এই মুহূর্তে শিশু এবং মা কীভাবে বিকাশ করছে সে সম্পর্কে পড়ুন। আপনি এই মুহূর্তে কোন সপ্তাহ এবং ত্রৈমাসিকে আছেন তা ট্র্যাক করুন।

মিডওয়াইফের কাছে যা ঘটে তার সবকিছুর খোঁজ রাখুন

- বিভিন্ন মিডওয়াইফ ভিজিট সম্পর্কে পড়ুন। পরবর্তী ভিজিট এ কি হবে এবং মিডওয়াইফ দ্বারা কি কি চেক করা হয়? অ্যাপটি আপনার সমস্ত মিডওয়াইফ পরিদর্শনের বিস্তারিত বর্ণনা করে।

- মিডওয়াইফ দ্বারা নেওয়া সমস্ত পরিমাপ রেকর্ড করুন এবং সংরক্ষণ করুন। মিডওয়াইফের কাছে আপনি ওজন, রক্তচাপ, রক্তের সংখ্যা এবং আরও অনেক কিছু পরিমাপ করেন। অ্যাপে মানগুলি লিখুন এবং আপনি চমৎকার বক্ররেখা এবং গ্রাফ পাবেন যেখানে আপনি আপনার অগ্রগতি দেখতে পাবেন এবং সেগুলি কী বোঝায় সে সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন। এছাড়াও আপনি দেখতে পারেন কিভাবে আপনার মান আপনার জন্য স্বাভাবিক মানগুলির সাথে তুলনা করে।

- অ্যাপের ক্যালেন্ডারে পরবর্তী ভিজিট যোগ করুন।

আমি কি খেতে পারি?

আপনি যখন গর্ভবতী হন, তখন আপনি কী খেতে পারেন এবং কী এড়ানো উচিত তার ট্র্যাক রাখা কঠিন হতে পারে। এখানে একটি সহজ টুল যেখানে আপনি দ্রুত 1000 টিরও বেশি খাবার অনুসন্ধান করতে পারেন এবং অবিলম্বে উত্তর পেতে পারেন। ব্রকলি খাওয়া কি ঠিক হবে? আমি কি মোজারেলা খেতে পারি?

ওষুধগুলো?

অ্যাপটিতে, আপনি সুইডেনে বিক্রি হওয়া প্রায় সব ওষুধের মধ্যে অনুসন্ধান করতে পারেন এবং পড়তে পারেন কিভাবে/যদি সেগুলি আপনার গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে।

গর্ভবতী হলে ব্যায়াম করবেন?

অ্যাপের একটি সম্পূর্ণ বিভাগ আপনার গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম সংক্রান্ত টিপস এবং পরামর্শ নিয়ে কাজ করে। কোন ব্যায়াম ভালো এবং কোনটি আমার এড়ানো উচিত? আমার কতটা ব্যায়াম করা উচিত? এখানে আপনি সঠিক উত্তর পাবেন।

বাচ্চাকে কী বলা হবে?

আপনার প্রিয় লিখুন! ঐতিহাসিক এবং বর্তমান উভয় শীর্ষ তালিকা থেকে অনুপ্রেরণা পান। আপনার পরামর্শ শেয়ার করুন এবং আপনার অনুসরণকারীদের পরামর্শ দেখুন.

ডায়েরি এবং ছবি

আপনার গর্ভাবস্থায় আপনার চিন্তাভাবনা নথিভুক্ত করুন এবং ভ্রমণের সময় ছবি তুলুন।

পিডিএফ হিসাবে সমস্ত মান সংরক্ষণ করুন

অ্যাপটি আপনাকে গতিশীলভাবে একটি পিডিএফ তৈরি করতে দেয় যা আপনার গর্ভাবস্থা বর্ণনা করে। আপনি কোন অংশগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে চান তা চয়ন করুন, যেমন ডায়েরি থেকে ছবি, মিডওয়াইফ ভিজিট থেকে পরিমাপ, আপনি কীভাবে পরিমাপ করেছেন ইত্যাদি। তারপর একটি পিডিএফ তৈরি করা হয় যা আপনি আপনার ইচ্ছামত সংরক্ষণ বা শেয়ার করতে পারেন।

অন্যদের আপনার গর্ভাবস্থা অনুসরণ করতে দিন!

অ্যাপের মাধ্যমে আপনি সহজেই আপনার গর্ভাবস্থা অন্যদের সাথে শেয়ার করতে পারেন। আপনি শেয়ার করতে চান কি তথ্য বিস্তারিত চয়ন করুন. হয়তো আপনার সঙ্গী সবকিছু দেখতে পায় কিন্তু বন্ধুদের সাধারণ তথ্য এবং নামের জন্য আপনার পরামর্শের জন্য নিষ্পত্তি করতে হবে?

আমাদের সম্পর্কে

আমরা প্রসূতি বিশেষজ্ঞ, মিডওয়াইফ, অধ্যাপক এবং ডেভেলপারদের সমন্বয়ে গঠিত একটি দল যারা সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের একটি নিরাপদ এবং আরও নিরাপদ গর্ভাবস্থা দিতে আগ্রহী। আমরা চাই যে আপনি সঠিক এবং বাস্তব তথ্যে অ্যাক্সেস পান যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন। অ্যাপটি Vinnova থেকে সরকারি সহায়তায় তৈরি করা হয়েছে যাতে এটি সবার জন্য বিনামূল্যে হতে পারে।

আমাদের গোপনীয়তা নীতিতে অ্যাপটি কীভাবে আপনার ডেটা পরিচালনা করে সে সম্পর্কে আরও পড়ুন: https://www.onemillionbabies.se/integritetspolicy/