Pedometer - Walk & Lose Weight

ডাব্লুএইচও সুপারিশ করে যে 18-64 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের বসে থাকার সময় ব্যয় করার পরিমাণ সীমিত করা উচিত এবং কমপক্ষে 150-300 মিনিটের মাঝারি-তীব্রতার বায়বীয় শারীরিক কার্যকলাপ বা কমপক্ষে 75-150 মিনিটের জোরালো-তীব্রতার অ্যারোবিক শারীরিক কার্যকলাপ করা উচিত।

এমন একটি অ্যাপ চান যা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে? আর দেখুন না! আপনি একটি স্বাস্থ্যকর একটি যাত্রা একটি একক পদক্ষেপ দিয়ে শুরু হয়! পেডোমিটার ডাউনলোড করুন - হাঁটুন এবং ওজন হ্রাস করুন আজ আপনার পদক্ষেপ এবং ক্যালোরি পোড়ানো ট্র্যাক করুন!

এই ধাপ কাউন্টারটি আপনার পদক্ষেপগুলি গণনা করতে ফোনের অন্তর্নির্মিত সেন্সর ব্যবহার করে। আপনি পেডোমিটারের সাহায্যে পোড়া ক্যালোরি এবং হাঁটা এবং কার্যকলাপের সময়কাল ট্র্যাক করতে পারেন - হাঁটা এবং ওজন হ্রাস করুন। আপনার লক্ষ্য এবং অন্যান্য মৌলিক ডেটা পূরণ করে অ্যাপ সেট আপ করুন এবং আপনি যেতে প্রস্তুত!

মূল বৈশিষ্ট্য

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা👍

পেডোমিটার - ওয়াক অ্যান্ড লোজ ওয়েট অ্যাপ শুধুমাত্র স্টেপ কাউন্টারই নয়, ওজন, পানি খাওয়া, ঘুম, হার্ট রেট এবং বিএমআই ব্যবস্থাপনাও প্রদান করে। একটি অ্যাপে আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য তথ্য জানুন!

ফিটনেস প্ল্যানার

আপনার প্রথম রুটিন কিভাবে শুরু করবেন জানেন না? আমরা আপনাকে সাহায্য করতে পারি! আপনার পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে, আমরা আপনাকে বেছে নেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি ফিটনেস পরিকল্পনা প্রদান করতে পারি। আমরা আপনাকে পরিকল্পনা অনুযায়ী ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করতে এবং চলাচলের পথ রেকর্ড করতে সহায়তা করব।

বিস্তৃত প্রতিবেদন 📊

আমাদের প্রতিবেদনগুলি বিশেষভাবে মোবাইল ডিভাইসের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের ডেটা, বিশেষ করে হাঁটার ডেটা এবং ক্যালোরি পোড়া হয় তা ট্র্যাক করতে সাহায্য করেন৷ আপনি প্রতি সপ্তাহে, মাসে বা গত 24 ঘন্টায় আপনার পরিসংখ্যান দেখতে পারেন।

স্বাস্থ্য তথ্য জানুন

আপনি কি ব্যায়াম এবং রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দনের মধ্যে সম্পর্ক জানেন? আপনি কি জানেন যে সুস্থ থাকতে আপনার শুধু ব্যায়ামই নয় স্বাস্থ্যকর খাবারও দরকার? আমরা আপনাকে অ্যাপে কিছু রেফারেন্স তথ্য প্রদান করি, আশা করি আপনি সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন!

❤ব্যবহারকারী বন্ধুত্বপূর্ণ

আপনার BMI ডেটা জানতে চান? পানি খাওয়ার দৈনিক লক্ষ্য পূরণ করতে চান? আপনার ঘুম পরিস্থিতি রেকর্ড করতে চান? ক্রিয়াকলাপের আগে এবং পরে আপনার হৃদয় কীভাবে স্পন্দিত হয় তা জানতে চান? আরও উপায়ে কিভাবে সুস্থ হতে চান জানতে চান? আমরা আপনাকে সবচেয়ে শুরুতে চিনি এবং সেগুলি এক অ্যাপে প্রদান করি!

📱 সরল এবং পরিষ্কার ইন্টারফেস

ডিজাইন টিমের লক্ষ্য হল সমস্ত পেডোমিটার - ওয়াক অ্যান্ড লোজ ওয়েট ব্যবহারকারীদের জন্য পরিষ্কার এবং সবচেয়ে ব্যবহারকারী-বান্ধব ইউজার ইন্টারফেস তৈরি করা। আরও জানতে এখনই ডাউনলোড করুন!

কোন লুকানো প্রদত্ত বৈশিষ্ট্য নেই 🆓

আপনি বিনা মূল্যে আমাদের সমস্ত বৈশিষ্ট্য বিনামূল্যে ব্যবহার করতে পারেন! একটি ঝামেলা-মুক্ত অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে এখনই স্টেপ কাউন্টার ডাউনলোড করুন।

গোপনীয়তা সুরক্ষিত 🆗

কোন সাইন ইন প্রয়োজন নেই. আমরা আপনার গোপনীয়তাকে সম্মান করি এবং আপনার অনুমতি ছাড়া তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ বা পরিষেবার সাথে আপনার ব্যক্তিগত তথ্য সংগ্রহ বা শেয়ার করব না।

আপনার পদক্ষেপ রেকর্ড করা শুরু করতে আপনার ফোনটি ধরুন বা আপনার ব্যাগে রাখুন। আপনার স্ক্রিন লক করা থাকলেও এটি গণনা করা হবে!

💡গুরুত্বপূর্ণ নোট

● স্টেপ ট্র্যাকারের যথার্থতা নিশ্চিত করতে, অনুগ্রহ করে নিশ্চিত করুন যে অ্যাপের সেটিংসে আপনার তথ্য সঠিকভাবে প্রবেশ করানো হয়েছে। আপনার হাঁটার দূরত্ব এবং ক্যালোরি গণনা করতে আমাদের এই তথ্যের প্রয়োজন।

● আপনি সঠিকতা নিশ্চিত করতে অ্যাপের সংবেদনশীলতা সামঞ্জস্য করতে পারেন।

● আপনার ফোনের অভ্যন্তরীণ শক্তি-সংরক্ষণ প্রক্রিয়ার কারণে স্ক্রীন লক হয়ে গেলে কিছু ডিভাইস ধাপ গণনা বন্ধ করে দিতে পারে।

● পুরোনো সংস্করণে চলমান ডিভাইসগুলিও স্ক্রীন লক হয়ে গেলে ধাপগুলি গণনা করা বন্ধ করতে পারে৷ আমরা যতটা সাহায্য করতে চাই, আমরা অ্যাপের মাধ্যমে ডিভাইসের সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারি না।

● আমরা যে স্বাস্থ্য তথ্য প্রদান করি তা রেফারেন্সের জন্য। আপনার কোন সাহায্যের প্রয়োজন হলে আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনার যদি কোন প্রশ্ন থাকে তবে নির্দ্বিধায় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:

ইমেল: support@healthapplines.com