সময় ব্লকিং Pomodoro প্রযুক্তি ব্যবহার করে আপনার কর্মপ্রবাহে গঠন আনুন।
সময় ব্লকিং কৌশল ব্যবহার করে আপনার কর্মপ্রবাহে কাঠামো আনুন।
সময় অবরোধগুলি বিজ্ঞতার সাথে সময় ব্যবহার এবং বৃহত্তর ফলাফল অর্জনের জন্য কার্যকর কৌশল। নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের জন্য সময় অবরোধ করা আপনাকে এক সময়ে এক টাস্ক ফোকাস করতে দেয়, সীমাবদ্ধতা এবং বিলম্বিত সীমাবদ্ধতা দেয়।
এটি ব্যবহার করা সত্যিই সহজ:
1. হাতে আপনার কাজ নির্ধারণ করুন, একটি টাস্ক তালিকা তৈরি করুন।
2. সময়ের একটি ব্লক সংজ্ঞায়িত করুন যার সময় আপনি সমস্ত বিভ্রান্তিগুলি মুছে ফেলবেন এবং আপনার সমস্ত ফোকাসকে আপনার কাজগুলিতে দেবেন। টাইমার এবং কাজ শুরু করুন।
3. ঘন ঘন বিরতি নিন। নিয়মিত বিরতি বৃহত্তর উত্পাদনশীলতা এবং ঘনত্ব সহায়ক হয়। এই বিরতিগুলির সময় তাজা বাতাসের শ্বাস নিতে, কিছু ধাক্কা-আপ, প্রসারিত বা অন্য কিছু যা আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। তোমার শরীর তোমাকে ধন্যবাদ দেবে.
4. এই কাজটি / বিরতি চক্রটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং আপনি যখন মনে করেন তখন একটি দীর্ঘ বিরতি নিতে।
দৈনিক লক্ষ্য সেটিং, সহজ নকশা সুন্দর রঙ থিম, বিজ্ঞপ্তি এবং আরো।