PUSH by Caroline Citelli

Pilates in SPORT MODE by Caroline Citelli ভার্চুয়াল Pilates এবং শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য আপনার চূড়ান্ত গন্তব্য। আপনার শরীরকে রূপান্তর করুন, আপনার শক্তি বাড়ান এবং ফিটনেসকে অ্যাক্সেসযোগ্য, উপভোগ্য এবং কার্যকর করার জন্য ডিজাইন করা একটি অ্যাপের মাধ্যমে ক্ষমতায়ন অনুভব করুন—সবকিছু আপনার বাড়ির আরাম থেকে। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা একজন অভিজ্ঞ ফিটনেস উত্সাহী হোন না কেন, এই অ্যাপটি সমস্ত স্তরে পূরণ করে, আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং ট্র্যাকে থাকা নিশ্চিত করে৷

স্পোর্ট মোডে Pilates সম্পর্কে আপনি যা পছন্দ করবেন:

1. ব্যাপক অন-ডিমান্ড ভিডিও লাইব্রেরি

আপনার লক্ষ্য অনুসারে তৈরি Pilates এবং শক্তি প্রশিক্ষণ ভিডিওগুলির একটি সমৃদ্ধ সংগ্রহ অ্যাক্সেস করুন৷

দ্রুত 10-মিনিটের বুস্টার থেকে পূর্ণ-দৈর্ঘ্যের ওয়ার্কআউট পর্যন্ত সেশনগুলির সাথে নমনীয়তা, মূল শক্তি, টোনিং বা সহনশীলতার উপর ফোকাস করুন।

2. শক্তি কমনীয়তা পূরণ করে

Pilates এবং শক্তি প্রশিক্ষণের অনন্য মিশ্রণ আবিষ্কার করুন যা আপনাকে নমনীয়তা এবং ভঙ্গি বাড়ানোর সময় চর্বিহীন পেশী তৈরি করতে সহায়তা করে।

দীর্ঘস্থায়ী ফলাফলের জন্য নির্ভুলতা, নিয়ন্ত্রণ এবং প্রবাহের উপর জোর দেয় এমন ওয়ার্কআউটের অভিজ্ঞতা নিন।

3. ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস জার্নি

অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত করার জন্য ডিজাইন করা অ্যাপ-মধ্যস্থ টুলগুলির সাহায্যে আপনার লক্ষ্য সেট করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

আপনার বিকশিত ফিটনেস স্তর এবং সময়সূচীর সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া কাঠামোবদ্ধ প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করুন।

4. আপনাকে ট্র্যাক রাখতে পুশ বিজ্ঞপ্তিগুলি৷

আসন্ন ক্লাসের জন্য অনুস্মারক, আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে অপ্টিমাইজ করার জন্য টিপস এবং ধারাবাহিক থাকার অনুপ্রেরণা পান।

5. হোম ওয়ার্কআউটের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

কোন অভিনব জিম সরঞ্জাম? কোন সমস্যা নেই! অনেক ওয়ার্কআউটের জন্য ন্যূনতম বা কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন ফিট থাকা সহজ করে তোলে।

6. ক্যারোলিন সিটেলি থেকে বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা

ক্যারোলিন সিটেলির দক্ষতার সাথে প্রশিক্ষণ দিন, যার উদ্ভাবনী পদ্ধতিটি শক্তি প্রশিক্ষণের শক্তির সাথে পাইলেটসের অনুগ্রহকে একত্রিত করে।

ফলাফল সর্বাধিক করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি কমাতে সঠিক ফর্ম, প্রান্তিককরণ এবং কৌশলগুলি শিখুন।

এই অ্যাপটি কার জন্য?

যে কেউ একটি সুষম ওয়ার্কআউট খুঁজছেন যা শক্তি তৈরি করে, নমনীয়তা বাড়ায় এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে।

ব্যস্ত ব্যক্তিরা সুবিধাজনক কিন্তু কার্যকর ফিটনেস সমাধান খুঁজছেন।

ফিটনেস উত্সাহীরা যারা বৈচিত্র্য পছন্দ করেন, Pilates-ভিত্তিক প্রসারিত থেকে গতিশীল শক্তির রুটিন পর্যন্ত।

কেন স্পোর্ট মোডে Pilates চয়ন?

প্রথাগত ফিটনেস অ্যাপের বিপরীতে, স্পোর্ট মোডে Pilates সামগ্রিক আন্দোলনের উপর ফোকাস করে, কার্যকর শক্তি প্রশিক্ষণের সাথে Pilates নীতিগুলিকে মিশ্রিত করে একটি অনুশীলনের অভিজ্ঞতা প্রদান করে যা রূপান্তরকারী এবং ক্ষমতায়ন উভয়ই। নেতৃত্বে থাকা ক্যারোলিন সিটেলির দক্ষতার সাহায্যে, আপনি আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা—শরীর, মন এবং আত্মাকে আনলক করতে পরিচালিত হবেন।

আজ আপনার যাত্রা শুরু করুন!

স্পোর্ট মোডে Pilates ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তর শুরু করুন। আপনার লক্ষ্য শক্তিশালী হওয়া, আরও নমনীয় বোধ করা বা কেবল আপনার সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দেওয়া হোক না কেন, এই অ্যাপটি আপনার স্বাস্থ্যকর, আরও আত্মবিশ্বাসী হওয়ার জন্য আপনার সঙ্গী।