Push Yourself Up

আপনাকে নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে হবে, নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে হবে,

এবং নিজেকে শেষ অবধি চাপ দিন; আপনি সফল হন যে একমাত্র উপায়।

নিজেকে চমকে দিন অ্যাপটি, এটি একটি আশ্চর্যজনক ডিজাইন এবং শক্তিশালী ফাংশন নিয়ে আসছে,

12 টি চ্যালেঞ্জ সহ, প্রতিটি প্রতিদ্বন্দ্বিতার পরে, প্রতিটি চ্যালেঞ্জে 4 টি সিরিজ পুশ আপগুলি

বিশ্রামের সময়টি পর্দায় প্রদর্শিত হবে, আপনি পুশ আপগুলি ম্যানুয়ালি প্রশিক্ষণ করতে পারেন, দ্বারা

নিজের ইচ্ছামত নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাচ্ছি, এবং আমাদের যে 12 টি চ্যালেঞ্জ করেছে তা আপনাকে শেষ করতে হবে

তোমার জন্য. এটি কোনও জিম বা সরঞ্জামের প্রয়োজন না করে একটি শক্তি ব্যায়াম করতে আপনাকে সহায়তা করবে,

শুধুমাত্র আপনার ডিভাইসে বাড়িতে।

চ্যালেঞ্জগুলি শেষ করুন এবং ম্যানুয়ালি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, আপনি ফলাফলের সাথে খুশি হবেন ..

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য এবং উপকারিতা

* অনুশীলনরত

* চ্যালেঞ্জ মোড

* আপনার পুশ আপগুলি গণনা করে

* পুশ আপ সিরিজগুলির মধ্যে আপনার বিশ্রামের জন্য স্বয়ংক্রিয় কাউন্টডাউন।

* প্রতিটি ওয়ার্কআউট পরে আপনি রেকর্ড নিবন্ধ।

* শীর্ষ ১৫ টি রেকর্ডস সারণী দেখার ক্ষমতা এবং আপনার স্থান রয়েছে।

* প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পরে আপনার হারানো ক্যালোরি গণনা করুন।

* ঠিক কীভাবে পুশ আপগুলি করবেন তা পরামর্শ দিন।