Quit smoking cigarettes with S

সিগারেটে অর্থ ব্যয় করে ক্লান্ত? আপনি কি ধূমপান ছাড়ার সহজ উপায় খুঁজছেন? "ধূমপায়ী" অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে এই কাজটিতে সহায়তা করতে পারে।

প্রস্থান করা সবার পক্ষে সহজ এবং দ্রুত নয়, তাই আমরা আপনাকে আস্তে আস্তে এটি করার পরামর্শ দিই যাতে আপনার শরীর সহজেই নিকোটিনের মসৃণ হ্রাস করতে অভ্যস্ত হয়।

অ্যাপ্লিকেশন কীভাবে কাজ করে:

1) আপনি যখন ধূমপান করতে চান, আপনি অ্যাপ্লিকেশনটি প্রবেশ করুন

এবং আপনি টাইমার শুরু করুন।

২) এটি ফুরিয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন এবং আপনি ধূমপান শুরু করতে পারেন।

3) পরের বার আপনি সিগারেট নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেবেন বা

অন্যান্য ড্রাগ ড্রাগযুক্ত পণ্য, আপনি একই জিনিস,

তবে অপেক্ষার সময় প্রতিবার বাড়বে।

ধরণের ধূমপানের আগে অপেক্ষা করার সময় বৃদ্ধির তীব্রতাকে প্রভাবিত করবে এমন উপযুক্ত স্তরটি বেছে নিন।

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পরিসংখ্যানগুলি উপলব্ধ:

- নির্দিষ্ট বিরতিতে আপনি যে সিগারেটের ধূমপান করেছেন

- আপনি ধূমপান করার শেষ সময় থেকে সময় কেটে গেছে।

- ধূমপানের আগে আপনি টাইমারটির মেয়াদ শেষ না হওয়া পর্যন্ত কতক্ষণ অপেক্ষা করতে সক্ষম হয়েছেন?

- নিকোটিন খাওয়ার সময়সূচী।

ধূমপায়ী দিয়ে আসক্তি এবং অভ্যাস ছেড়ে দিন:

- সিগারেট

- অ্যালকোহল

- ওষুধের

- ক্যাফিন

- চিনি নির্ভরতা

- স্নাস

- ভ্যাপ

- হুকা

আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে আপনি সিগারেট খাওয়া বন্ধ করতে পারেন, বা কমপক্ষে কম ধূমপান শুরু করতে পারেন!