Relax And Be Emotionally Well™

আপনি কি চাপ এবং কঠিন আবেগ দ্বারা অভিভূত বোধ করে ক্লান্ত? যদি তাই হয়, তাহলে কিছুক্ষণ বিরতি নিন এবং এই MUST HAVE APP ব্যবহার করে বিশ্রাম নিন। রিল্যাক্স অ্যান্ড বি ইমোশনালি ওয়েল™ অ্যাপটি একচেটিয়া নির্দেশিত ধ্যান সরবরাহ করে যা অন্তর্ভুক্ত, ট্রমা-সংবেদনশীল এবং আপনাকে তাত্ক্ষণিক স্ট্রেস রিলিফ এবং গভীর শিথিলতা দিতে রূপান্তরমূলক ভাষা ব্যবহার করে।

এই গাইডেড মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাপটি আপনাকে আপনার মনকে ধীর করতে, আপনাকে উপস্থিত থাকতে শেখাতে এবং আপনার ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি নতুন স্ব-যত্ন অভ্যাস তৈরি করতে শুরু করতে বিনামূল্যে নির্দেশিত ধ্যান অ্যাক্সেস করতে পারেন যা স্থিতিস্থাপকতার ভিত্তি তৈরি করে। তাত্ক্ষণিক স্ট্রেস ত্রাণ দিয়ে শুরু করুন এবং দ্রুত গভীর শিথিলতার দিকে এগিয়ে যান।

আমাদের কোম্পানি, Mike Veny, Inc. এর লক্ষ্য হল আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার বৃদ্ধিকে শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা অনন্য শেখার অভিজ্ঞতার মাধ্যমে মানসিক সুস্থতার উপহার গ্রহণে আপনাকে সহায়তা করা। আপনি যখন মানসিকভাবে ভাল থাকবেন, আপনি আরও বেশি উত্পাদনশীল হবেন।

এবং আপনি যদি কর্মচারীর সুস্থতা সমর্থন করতে আগ্রহী হন, তাহলে তাদের রিল্যাক্স অ্যান্ড বি ইমোশনালি ওয়েল™ অ্যাপ উপহার হিসেবে দিন। "আবেগীয় সুস্থতা হল মানসিক বুদ্ধিমত্তার ভিত্তি, মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা এবং বৈচিত্র্য, ইক্যুইটি এবং অন্তর্ভুক্তির একটি মূল উপাদান," মাইক ভেনি বলেছেন৷

মাইক হচ্ছেন আমাদের সিইও এবং একজন সার্টিফাইড কর্পোরেট ওয়েলনেস স্পেশালিস্ট® হিসেবে তার কাজের জন্য কর্পোরেট লাইভওয়্যারের 2022 ইনোভেশন অ্যান্ড এক্সিলেন্স অ্যাওয়ার্ডের বিজয়ী৷ একজন PM360 ELITE পুরস্কার বিজয়ী হিসেবে, তিনি রোগীর ওকালতি নিয়ে কাজ করার জন্য স্বাস্থ্যসেবা শিল্পের 100 জন সবচেয়ে প্রভাবশালী ব্যক্তির একজন হিসেবে স্বীকৃত হন।

ট্রান্সসেনডেন্টাল মেডিটেশন® কৌশল শেখার পরে, তিনি এমন একটি স্তরে গভীর শিথিলতার অনুভূতি অনুভব করতে শুরু করেছিলেন যা তিনি কখনও জানতেন না। এই নতুন অভ্যাসের আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল কীভাবে রাগ, শোক এবং ভয় সহ কঠিন আবেগগুলির সাথে মোকাবিলা করা তার পক্ষে সহজ এবং প্রায় অনায়াসে হয়ে ওঠে।

2022 সালে, তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে জীবনের সকল স্তরের লোকেদের এমনভাবে ধ্যানের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে হবে যা অন্তর্ভুক্ত, ট্রমা সংবেদনশীল-এবং তাদের মানসিক সুস্থতা উন্নত করা সহজ। এই সিদ্ধান্তটি অ্যাপটি বিকাশের জন্য অনুঘটক ছিল।

যদিও ধ্যান একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যাত্রা হতে পারে, এমন সময় আছে যখন আপনার আরও নিবিড় সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যখন গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের সাথে লড়াই করছেন বা একটি গুরুতর মানসিক অসুস্থতার সাথে জীবনযাপন করছেন, তখন সম্পূর্ণ একা বোধ করা খুব সাধারণ। এটি মানসিক স্বাস্থ্যকে ঘিরে থাকা কলঙ্কের অংশ। যেহেতু এটি এমন কিছু নয় যা আমাদের প্রতিদিনের কথোপকথনে আসে তাই ভাবা সহজ যে আপনি একা। কিন্তু, আপনি নন এবং কারও এমন মনে করা উচিত নয়!

একজন ব্যক্তি হিসাবে যিনি তার জীবনের বেশিরভাগ সময় বড় বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD) এর সাথে লড়াই করেছেন, মাইক এটি খুব গভীর স্তরে বোঝেন। তিনি মানসিক হাসপাতালের কর্মীদের শৈশবকালে তাকে তিনবার ছাড়ার জন্য রাজি করান। শৈশবে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার পাশাপাশি, তাকে তিনটি স্কুল থেকে বহিষ্কার করা হয়েছিল, আত্মহত্যার চেষ্টা করেছিল এবং তার মানসিক অস্থিরতা এবং আচরণগত বিস্ফোরণ কমানোর প্রচেষ্টায় তাকে ওষুধ দেওয়া হয়েছিল।

আজকাল, তিনি পেশাদার সহায়তা এবং ধ্যানের মতো স্থিতিস্থাপক কার্যকলাপের সমন্বয়ের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনা করছেন। এটি তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ছিল যে রিল্যাক্স অ্যান্ড বি ইমোশনালি ওয়েল™ অ্যাপটিতে বিশ্বব্যাপী মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থানগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যার মধ্যে বিনামূল্যের সংস্থান এবং পরিষেবা উপলব্ধ রয়েছে যা যে কেউ সুবিধা নিতে পারে৷

আমাদের গাইডেড মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন বা আপনি যা করছেন তা বিবেচনা করেই আপনি শান্ত এবং ভারসাম্যের অনুভূতি খুঁজে পেতে পারেন।

সুতরাং কেন এটা ব্যবহার করে দেখুন না?

আজই রিল্যাক্স অ্যান্ড বি ইমোশনালি ওয়েল™ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আরও আরামদায়ক এবং শান্তিপূর্ণ জীবনের সুবিধাগুলি উপভোগ করা শুরু করুন!

হেলথকিট ব্যবহার: আপনি যখন শুনছেন তখন আপনার মেডিটেশন সেশনগুলি ট্র্যাক করতে আমাদের অ্যাপ আপনার স্বাস্থ্য ডেটাতে অ্যাক্সেস পায়!

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://myrelax.app/terms