Relaxing Spa Music

আপনি কি শিথিল করতে চান, আরও ভাল ঘুমাতে এবং ঘনত্ব বাড়াতে চান?

এই অ্যাপটি এমন লোকেদের জন্য আদর্শ যারা ক্লান্ত, স্ট্রেসড, নিদ্রাহীন এবং কর্মক্ষেত্রে একটি কঠিন দিন কাটিয়েছেন।

আপনি প্রশান্তিদায়ক স্পা মিউজিক, স্পা-এ ব্যবহৃত সুন্দর গানের সাথে শিথিল হবেন এবং আপনার চাপ দূর করতে পারবেন।

আপনার চোখ বন্ধ করুন, আপনার হেডফোন রাখুন এবং প্রাকৃতিক শব্দ চয়ন করুন এবং শিথিল করুন বা আপনার ঘুমের উন্নতি করুন।

আপনার ঘনত্ব এবং শিথিল বা প্রাকৃতিক শব্দ প্রশিক্ষণ. একটি মুহূর্ত চয়ন করুন এবং শব্দ শেষ না হওয়া পর্যন্ত কিছু সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। ধীরে ধীরে সময় বাড়াতে হবে ক.

- আপনি গান চয়ন করতে পারেন.

- আপনি সময় চয়ন করতে পারেন.

এই স্পা সাউন্ডগুলি আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করবে, ফোকাসড এবং ফোকাসড থাকতে।

একটি শিথিলকরণ কৌশল (বিশ্রামের প্রশিক্ষণ) হল যে কোনও পদ্ধতি (অডিও থেরাপি, ঘুম এবং প্রকৃতির শব্দ সহ), প্রক্রিয়া, পদ্ধতি, বা পদ্ধতি যা আপনাকে শিথিল করতে, একটি বৃহত্তর শান্ত অবস্থা অর্জন করতে বা উদ্বেগের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।