Use APKPure App
Get Simple old version APK for Android
টেকসই ওজন কমানোর জন্য পুষ্টি, বিরতিহীন উপবাস এবং সুস্থতা কোচিং
হোলিস্টিক হেলথ কোচিং অ্যাপটি ব্যবহার করে দেখুন যা ডায়েট, ক্যালোরি গণনা, খাবারের সীমাবদ্ধতা বা এমনকি রায়ের ইঙ্গিত ছাড়াই দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস করে। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ফলাফল পেতে "নিখুঁত" হতে হবে না, এবং আপনি না!
সিম্পল দিয়ে আপনি যা পাবেন:
1) একজন এআই স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক যা মানবিক মনে করে
Avo™ হল অ্যাপ-মধ্যস্থ কোচ যা আপনার ওজন কমানোর যাত্রা জুড়ে সক্রিয়ভাবে আপনাকে গাইড করবে। Avo-এর ইতিবাচক উৎসাহ এবং অনুপ্রেরণামূলক কোচিংয়ের মাধ্যমে, আপনি প্রতিদিন সমর্থিত বোধ করবেন। Avo আচরণ পরিবর্তনের প্রশিক্ষক, রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ান এবং মেডিকেল ডাক্তারদের দ্বারা প্রশিক্ষিত হয় যাতে আপনি একজন মানব স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছ থেকে আপনি যে ধরনের বিশেষজ্ঞ কোচিং এবং যত্ন আশা করেন … তবে দ্রুত, সস্তা এবং 24/7 উপলব্ধ।
2) বিজ্ঞান-সমর্থিত সরঞ্জাম এবং কৌশল
আমাদের কার্যকর ওজন কমানোর কোচিং পদ্ধতি আপ-টু-ডেট গবেষণা এবং স্বাস্থ্য, পুষ্টি এবং আচরণ পরিবর্তন বিশেষজ্ঞদের একটি বিশ্বব্যাপী দল দ্বারা পরিচালিত হয়।
3) ওজন কমানোর সহজ, টেকসই পদক্ষেপ
আমরা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজন লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য সঠিক অভ্যাস গড়ে তুলতে প্রশিক্ষন দেব। আপনি ছোট, কার্যকর পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করে ফলাফল পাবেন যা আপনার জীবনে সহজেই ফিট করে।
আজ শুরু করতে ডাউনলোড করুন!
আরও জানতে চাও? আসুন আপনার পছন্দের বৈশিষ্ট্যগুলিতে ডুব দিন।
- ইতিবাচক, সক্রিয় কোচিং কথোপকথন
Avo আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য একটি সহায়ক পরামর্শের সাথে সর্বদা প্রস্তুত। পুষ্টি, রেসিপি, স্ট্রেস রিলিফ, ওয়ার্কআউট রুটিন এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে চ্যাট করুন! আপনার সুস্থতার প্রয়োজন যাই হোক না কেন, Avo এর উত্তর এবং ধারণা রয়েছে যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন।
- ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি প্রতিক্রিয়া
আপনার খাবার কতটা পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এবং ক্যালোরি-ঘন এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব জানতে পুষ্টি স্কোর ব্যবহার করুন। আপনার খাবার ট্র্যাকিংয়ের সাথে যুক্ত এই ব্যবহারিক প্রতিক্রিয়া লুপের সাথে ওজন হ্রাস করুন, শক্তি অনুভব করুন এবং আরও সুষম খাদ্য খান।
- যেতে যেতে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য একটি মেনু স্ক্যানার
বাইরে খেতে গেলেও উন্নতি করতে চান? একটি মেনুতে থাকা প্রতিটি খাবার কীভাবে আপনার পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্যের সাথে মেলে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে খাবার খায় তা দেখতে NutriScanner ব্যবহার করুন।
- ফুড ট্র্যাকার
আপনি যে পছন্দগুলি করছেন সে সম্পর্কে আপনাকে সচেতন করে ট্র্যাকিং আপনার অভ্যাসকে উন্নত করে৷ আমাদের ফুড ট্র্যাকার এটিকে সত্যিই সহজ করে তোলে: আপনি যা খাচ্ছেন তা শুধু টাইপ করুন, আপনার ভয়েস দিয়ে আপনার খাবার বর্ণনা করুন বা একটি ফটো আপলোড করুন।
- হাইড্রেশন ট্র্যাকার
হাইড্রেটেড থাকতে এবং আপনার শারীরিক ও মানসিক সুস্থতাকে সমতল করতে আপনার জল খাওয়ার উপর নজর রাখুন।
- মুভমেন্ট ট্র্যাকার
জিম হোক বা হোম ওয়ার্কআউট, শ্যাডো বক্সিং, বা আশেপাশের হাট, আপনার ফিটনেস গড়ে তুলতে আপনার শারীরিক কার্যকলাপ ট্র্যাক করুন।
- ওজন কমানোর ট্র্যাকার
আমরা আপনার ফলাফলগুলি প্লট করব যাতে আপনি যে ব্যক্তিগত অগ্রগতি করছেন সে সম্পর্কে আপনি উদ্বিগ্ন থাকুন৷
- নমনীয় বিরতিহীন উপবাস
বিরতিহীন উপবাস ওজন কমানোর এবং এটি বন্ধ রাখার একটি নিরাপদ উপায়। এটি কখন কী খাবে তার পরিবর্তে ফোকাস করে। কোন ক্যালোরি গণনা নেই. আপনি এখনও একটি সুষম খাদ্যের অংশ হিসাবে আপনার প্রিয় খাবার খেতে পারেন। আপনার সাপ্তাহিক রুটিনের সাথে সিঙ্ক করতে যেকোনো সময় আপনার উপবাসের সময়সূচী বেছে নিন, পরিবর্তন করুন বা বিরতি দিন।
- সহজে বোঝার জন্য বিশেষজ্ঞের নিবন্ধ
পুষ্টি, শারীরিক কার্যকলাপ, উপবাস, মানসিকতা এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে জানুন যাতে স্বাস্থ্য, সুস্থতা, এবং ওজন ব্যবস্থাপনা সহজ হয়।
- সময়মত অনুস্মারক
আপনার প্রতিদিনের উপবাস, খাবার ট্র্যাকিং, ফিটনেস এবং হাইড্রেশনের উপর আপনাকে ফোকাস রাখতে অনুপ্রাণিত বার্তাগুলি।
- অ্যাপ ইন্টিগ্রেশন
আপনার পদক্ষেপ, ওজন, জল এবং ঘুমের ডেটা সিঙ্ক করতে Apple Health, Google Fit বা Fitbit এর সাথে সহজ লিঙ্ক করুন।
এই সমস্ত সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেসের জন্য, প্রিমিয়াম সদস্যতা পান।
* ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার iTunes অ্যাকাউন্টে অর্থপ্রদান করা হবে।
* সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না আপনার সদস্যতার মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার iTunes অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করা হয়।
* বিনামূল্যে ট্রায়ালের যেকোন অব্যবহৃত অংশ, যদি অফার করা হয়, যদি আপনি বিনামূল্যে ট্রায়ালের সময়কালে একটি সাবস্ক্রিপশন ক্রয় করেন তাহলে তা বাজেয়াপ্ত করা হবে।
আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে https://support.apple.com/en-us/HT202039 দেখুন
গোপনীয়তা নীতি: http://simple.life/privacy.htm
ব্যবহারের শর্তাবলী: http://simple.life/tos.htm
এখনও পড়ছেন? আমরা সেই শক্তি ভালোবাসি। আপনার ভালো থাকার জন্য আমাদের মতো একই ক্ষুধা থাকতে হবে। শীঘ্রই আবার দেখা হবে!
সর্বশেষ সংস্করণ 7.0.10 এ নতুন কী
Last updated on May 30, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
অনুবাদ লোড হচ্ছে...
