Stomach Vacuum Exercise

ABS পাম্পিং ক্লান্ত, এবং সমতল পেট হয়ে গেল না? কিভাবে পেট চর্বি হারান? কিভাবে একটি সুন্দর অঙ্গবিন্যাস পেতে? কিভাবে একটি সমতল পেট পেতে? উত্তর হল: ওজন হারাতে ব্যায়াম এবং সুস্থ খাদ্য পরিকল্পনা।

পেট ভ্যাকুয়াম ব্যায়াম অ্যাপটি নারী এবং পুরুষের জন্য ঘরে চর্বি হ্রাস করার জন্য একটি সহজ এবং দ্রুত ফিটনেস প্রোগ্রাম সরবরাহ করে (কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন নেই)।

আপনি শিখবেন কিভাবে ভ্যাকুয়াম পেটানো যায় এবং কিভাবে সহজ পেট ভ্যাকুয়াম ব্যায়ামের সাহায্যে আপনি একটি সুন্দর AB অর্জন করবেন।

উচ্চ তীব্রতা সমতল পেট এবি workouts আপনি স্বাভাবিকভাবেই চর্বি বার্ন করার অনুমতি দেয়, ক্যালোরি খরচ সর্বাধিক এবং পেশী ট্রেন।

Hiit ab ব্যায়াম কার্ডিও ভাস্কুলার ফাংশন এবং গ্লুকোজ শোষণ ক্ষমতা বৃদ্ধি সাহায্য।

যেমন নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা বন্ধ করুন: «পেট চর্বি হ্রাস কিভাবে?» বা «পেট চর্বি হারাতে»

আসুন ভ্যাকুয়াম ABO বা ভ্যাকুয়াম workout একসাথে এবং পেট ভ্যাকুয়াম ফলাফল আসা দীর্ঘ না।

আমরা মন্তব্য আপনার সাফল্য গল্পের জন্য উন্মুখ।