Military Calisthenics Training

মিলিটারি ক্যালিসথেনিক্স

প্রশিক্ষণের সময় দ্রুত, শক্তিশালী এবং আরও নিয়ন্ত্রিত গতিশীলতা তৈরি করুন—মাত্র ২১ দিনের মধ্যে দ্রুত, শক্তিশালী এবং আরও নিয়ন্ত্রিত।

এই অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত গতিশীলতা বুটক্যাম্প: কাঠামোগত ড্রিল, স্পষ্ট অগ্রগতি এবং পুনরাবৃত্তিযোগ্য রুটিন যা গতি, ভঙ্গি এবং দৈনন্দিন কর্মক্ষমতা উন্নত করে। আপনি টাইট হিপ, শক্ত হ্যামস্ট্রিং, অথবা সীমিত পায়ের আঙ্গুলের স্পর্শের সাথে লড়াই করছেন কিনা, আপনি একটি সহজ পরিকল্পনা অনুসরণ করবেন যা বাড়িতে ফলাফল পাবে।

মূল বৈশিষ্ট্য:

২১ দিনের গতিশীলতা বুটক্যাম্প

হিপ, হ্যামস্ট্রিং এবং নিম্ন পিঠের গতিশীলতা ড্রিল

টাইটনিটি + নড়াচড়ার সীমার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা

দৈনিক "ওয়ার্ম-আপ স্টাইল" রুটিন (সংক্ষিপ্ত, দক্ষ, পুনরাবৃত্তিযোগ্য)

প্রতিটি স্তরের জন্য জয়েন্ট-নিরাপদ অগ্রগতি

কোনও সরঞ্জাম নেই। কোনও অজুহাত নেই। কেবল ধারাবাহিক গতিশীলতা লাভ—সম্পন্ন।

একজন মেডিকেল অ্যানিমেটর এবং একজন প্রত্যয়িত নমনীয়তা কোচ দ্বারা তৈরি। এই অ্যাপটি গতিশীলতা এবং ক্যালিসথেনিক্স প্রস্তুতির জন্য একটি বিজ্ঞান-ভিত্তিক পদ্ধতি ব্যবহার করে—আপনাকে আরও ভালভাবে নড়াচড়া করতে সাহায্য করে যাতে আপনি কম ঝুঁকি নিয়ে আরও কঠোর প্রশিক্ষণ নিতে পারেন। এটি কঠোরতার ধরণ বিশ্লেষণ করে এবং নমনীয়তা, নিয়ন্ত্রণ এবং চলাচলের মান উন্নত করার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা তৈরি করে।

আপনি ক্যালিসথেনিক্স প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন, উত্তোলন করছেন, দৌড়াচ্ছেন, অথবা আপনার শরীরকে প্রতিদিন প্রস্তুত বোধ করতে চান, আপনি লক্ষ্যযুক্ত গতিশীলতা অনুশীলন পাবেন যা আরও ভাল ফর্ম এবং শক্তিশালী কর্মক্ষমতা সমর্থন করে। নির্দেশিত সেশন, স্পষ্ট অগ্রগতি এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং আপনাকে ধারাবাহিক রাখে - কারণ ধারাবাহিকতাই লক্ষ্য।

এখনই আপনার 21 দিনের গতিশীলতা প্রচারাভিযান শুরু করুন - এবং আরও ভাল গতির পরিসর, আরও ভাল নিয়ন্ত্রণ এবং এমন একটি শরীর অর্জন করুন যা কাজের জন্য তৈরি করা হয়েছে।